很多人把生活塞得满满的，也许是工作上的需要，不得不如此，但是塞满的生活没有一点空隙，对生命来说反而是一种窒息。
在人际关系方面来说，留白是给予自己或他人一种回转的余地，一个想像的空间。留白是一种放松、一种弹性，留白还是一种呼吸、一种艺术，所谓“休息，是为了走更长远的路”，偶尔留白，是让自己能有个弹性的空间。
在国画中的留白，是最美的一种艺术；在人际关系里，适度的空间，才能保持良好和谐的关系。有时距离会产生美感，而过度拥挤及满溢反而不美了。留白是一种悠游自在的清心，留白是一种独处时的快乐，若要在人生的画布上挥洒出亮丽的色彩，那么就在画布的一隅适度留白吧！
要想获得平和的心态，有一个最重要的方法，那就是让心灵留下一片空白。而所谓的空白，主要是指将忧虑、憎恶、不安、罪恶的情绪彻底消除掉。
事实上，刻意地使心灵空白的确能有效地为人们带来心安的感受。当人们将压抑在心头的烦恼吐露一空，或抛到脑后时，往往能体验到解脱的快感。能够把心中的烦闷向知心朋友倾吐的人，通常是能够把握快乐的人。
如碰到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来。社会的前进，要求必需具备更强的心理承受能力，具有坚强的毅力和个性，才能经受住各种挫折与磨难。所以，应该积极培养自己健全的个性，使自己拥有一个健康的体魄和奋发向上、乐观豁达的精神风貌，使其从“山重水复疑无路”的阴影中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
快乐感悟
在国画中的留白，是最美的一种艺术；在人际关系里，适度的空间，才能保持良好和谐。