就现在大部分人而言，心里因为一件事情而烦恼的时候，会选择什么方法去解决呢？你会愿意选择一种别人预设好的方法去解决你的问题，抑或你只是想倾诉出来，然后自己理清思路去解决呢？这个问题的区别就在于采取主动形式还是被动形式的解决方法。我们先看看著名的心理治疗大师罗杰斯的做法吧。
卡尔·兰森·罗杰斯（Carl Ransom Rogers，1902～1987）是美国人本主义心理学的代表之一，人本主义的理论家和发起者，同时也是一位出色的心理治疗家。他出生在美国一个宗教信徒家庭，由于家中信奉洁身自好的观点，他家一向都与外界保持一定距离。同时他父母对他也管得比较严格，所以罗杰斯小时候唯一的朋友就是书本。在这种长期的自我世界里面生活，罗杰斯甚至一度丧失社交能力，直到大学才开始尝试到交友的乐趣。在大学期间他因一次偶然机会体验到人与人之间的尊重信任感情，转入了对心理学的研究。他曾经提过，正是因为童年的孤独状态最终让他创立了这种人本主义疗法。这种心理治疗体系为患者提供了一种自我修复的能力，从而实现心理的自我修复达到治疗目的。
作为人本主义研究者，他跟马斯洛在自我实现方面的基本观点是一样的，都从较正面的态度肯定人自我价值的追求趋向。但是马斯洛更强调自我价值的实现，罗杰斯则强调自我指导能力，并认为可以通过一定的方法轮流引导正确的方向。这种治疗方法是从心理治疗经验中发展和总结的。他认为，就诊者之所以产生精神障碍是因为在追求自我价值的实现过程中偏离了方向，所以违背了自我发展，而咨询和治疗则是作为一种手段来帮助患者恢复正常轨道。如果一个人在心理方面出现了“破损”，治疗师是不可能为其“修复”的，治疗师的任务不应该是主观的指导来访者，而是要营造一种有利于来访者自己“生长和改变”的环境，使他们得以充分发挥内因的作用，积极寻找机会去解决自己的问题。这种疗法主张用真诚关怀的态度去倾听，然后引导患者自我修复。这种治疗方法广泛运用于各个国家，成为一种仅次于弗洛伊德疗法的流行治疗方法。罗杰斯作为患者中心疗法的建立者，慢慢被人们所认识。这一观点被普及到教学工作中，倡导了以学生为中心的教学方式的运用。而课堂讨论就是这种教学方法的精髓。
罗杰斯的理论观点与行为主义观点形成了鲜明的对比，同时表达了他对人性的积极看法。在治理体系和方法确认后，他又热情地投入到公众健康人格的推广中去。罗杰斯这种对人生美好信念的看法表达了他对人性美好的希望和坚信，同时疗法的推广有助于世界和平，体现了他的人本主义思想。