追悔过去，是许多人都有过的经历。在生活中，谁能没有一点“旧伤”？谁能一生了无遗憾？我们每个人都想让自己所做的每一件事都正确，从而达到自己预期的目的，可这只能是一种美好的幻想。
当体育明星刘翔从北京奥运会赛场上退下来的时候，他说：“下一次我一定会做得很好。”当程菲因为一个动作出现失误的时候，她说：“下一次我会吸取教训。”尽管因为自己的伤所以不能在比赛中坚持下来，但是刘翔没有一直生活在悔恨之中，而是鼓足了勇气面对未来的路；尽管练习了多次的动作没能发挥到最好，但是程菲也没有抓住自己过去所犯的错误不放，而是在总结经验后，期待下一次精彩的绽放。
在生活中，有许多人犯了错误，就抓住自己的错误不放：没能抓住发展的机遇，就一直怨恨自己不具慧眼；因为粗心而算错了数据，就一直抱怨自己没长大脑；做错事情伤害到了别人，为没有及时的道歉而自责良久。
有许多人会做错事，会走弯路。做了错事，走了弯路之后，有谴责自己的情绪是很正常的，这是一种自我反省，是自我解剖与改正的前奏曲。正因为有了这种“积极的谴责”，我们才会在以后的人生之路上走得更好、更稳。但是，如果你一味地纠缠住过去的错误不放，或羞愧万分、一蹶不振，或自惭形秽、自暴自弃，这是非常愚蠢的。
哥本哈根大学的学生卓根·朱达，有一年暑假，他去当导游，因为他总是高高兴兴地做许多额外的服务，因此，几个芝加哥来的游客就邀请他去美国观光。观光路线包括在前往芝加哥的途中到华盛顿特区做一天的游览。
抵达华盛顿以后，卓根就住进了威乐饭店，而且在那里的账单已经预付过了。他的外套口袋里放着飞往芝加哥的机票，裤袋里则装着护照和钱，他当时想到第二天的游览真的非常开心。
当他准备就寝时，突然发现由于自己的粗心大意，放在口袋里的皮夹不翼而飞了。这对他来说无异于晴天霹雳。他立刻跑到柜台那里报失。“我们会尽量想办法。”经理说。
这时，卓根的零用钱连两块钱都不到。因为一时的粗心马虎，让自己孤零零一个人呆在异国他乡，应该怎么办呢？他越想越生气，越想越懊恼，处于焦躁不安中。
自责了一夜的他神情憔悴，他对自己说：“不行，我不能再这样一直沉浸在悔恨当中了。我要好好看看华盛顿。说不定我以后没有机会再来，但是现在仍有宝贵的一天呆在这个城市里。好在今天晚上还有机票到芝加哥去，一定有时间解决护照和钱的问题。”
“我以前是快乐的，现在也应该快乐呀。我不能因为自己犯了一点错误就在这白白地浪费时间，现在正是享受的好时候。”
卓根开始动身，徒步参观了白宫和国会山，并且参观了几座大博物馆，还爬到了华盛顿纪念馆的顶端。他去不成原先想去的阿灵顿和许多别的地方，但他到过的地方，他都看得很仔细。
这趟难忘的美国之旅最使他怀念的却是在华盛顿漫步的那一天——如果那天他一直抓住丢皮夹的错误不放，那么在华盛顿那宝贵的一天就会被白白浪费。
放下过去的错误，正确看待自己，向前看，就能有更多的收获。我们一生当中会犯很多错误，如果每一次都抓住错误不放，那么我们的人生恐怕只能在懊悔中度过。很多事情，既然已经没有办法挽回，就没有必要再去花时间惋惜悔恨了。与其在懊悔中挣扎着浪费时间，还不如抓紧时间把握当下。
有一个可爱的小姑娘艾米，一天，邻居告诉她格林家的牧场有很好的草莓可以采摘，并以每夸脱13美分的价格收购。艾米听到这消息很高兴，她马上回家为采摘作准备。
她没有立刻提着篮子出门，却想先算一下采5夸脱草莓可以挣多少钱。于是她拿出一支笔和一块小木板开始算起来，计算结果是65美分。“要是能采12夸脱呢？”她计算着，“那我又能赚多少呢？”“上帝呀！”她得出答案，“我能得到1美元56美分呢。”艾米接着算她采了50夸脱、100夸脱、200夸脱，格林先生会给她多少钱。她将时间花费在了这些计算上，很快到了中午吃饭的时间，她只得下午再去采草莓了。
吃过午饭后，艾米急急忙忙地拿起篮子向牧场赶去。而这时大家快把好的草莓摘光了，可怜的小艾米最终只采到了1夸脱草莓。
这个引人发笑的故事让我们深思，一味空想将会收获甚微。我们是不是也犯过同样令人发笑的错误呢？
小艾米就是一个典型的空想者，所以她只采到很少的草莓。空想者总是活在下一个时刻，还没有买彩票，就开始考虑中了五百万以后要如何分配这些钱财。他们像极了寓言故事里的两兄弟：看见一只大雁飞过，他们便开始争吵，这只大雁究竟是要清炖还是红烧。等他们吵出结果时大雁早就飞走了。忽略现在，生活在下一个时刻，似乎是很多人的通病。
只有生活在今天，把握住今天的人才能成为快乐的人，才能满意地度过一生。然而，生活中太多的人习惯生活在下一个时刻，他们总是慌慌张张的，好像有永远忙不完的事。
很多时候，我们自己都奇怪为什么我们不能活在当下，而是不停地为未来烦恼。
人的欲望是无尽的，如果得不到想要的，就会不停地去想自己所没有的，并且保持一种空虚感。即使得到想要的，还是会在新的欲望下产生同样的想法。因此，尽管得到了自己想要的，人们仍旧不高兴。于是人们开始浮躁，开始把希望寄托在未来。
生活使我们忙忙碌碌。我们总是急着等节假日的来临，总是盼望孩子快快长大，总是希望自己赶快退休在家待着。等我们真的退休后，又担心生命会在下一分钟结束。
每天为昨天的逝去而懊丧，为明天的到来而担忧，我们根本没有时间享受当下生活的轻松。因此，能认真地活在当下反而成了一种愿望。其实，这个愿望要实现起来并不困难。活在当下，就是享受正在做的，而不是即将要做的。我们必须摆脱对“下一刻”的迷恋和幻想，“下一刻”的事大多数不切实际，不要让“下一刻”剥夺了我们此刻的生活。
因此，我们要保持轻松的心情，不要一边吃饭一边想着办公室中的工作，不要一边工作又一边担心下班会不会塞车。在当下，有很多值得我们体会的美好事情：我们可以为每一天的日出欣喜不已；我们可以分享与家人、朋友相处时的甜蜜；我们可以学会与自然和谐共处，去聆听海浪之声，去仰望璀璨的星空。
生存在今天，把握住今天的人才能成为快乐的入，才会幸福地度过一生。
以前，有一老一少两个和尚出门化斋，经过一条湍急的河流，见一年轻女子踌躇不前，便问其原因。女子答道：“小小女子，过不了大河。还望两位大师相助。”
小和尚心存顾虑，他看了看年长的和尚，露出为难之色。当他正想开口说点什么的时候，老和尚已经背起了年轻女子向河中走去。很快，老和尚将女子背过了河。等女子缓缓走远后，小和尚也上了岸。
看到小和尚一脸凝重，老和尚便笑道：“那个女子已经走远了，你怎么还想着刚才的事情？”小和尚涨红着脸，不知说什么才好。老和尚准备去河边洗把脸，将手中的钵递给小和尚，让他拿一会儿。
还在想着刚才那一幕的小和尚接过钵时，突然惊叫了一声，老和尚转身问道：“怎么了？”小和尚羞红着脸不敢出声。原来刚才在拿钵的时候，小和尚的手颤抖了一下，差点将钵打碎。
事已过去，老和尚的心思重回化缘，而小和尚却久久不忘刚才老和尚背女子过河一事，以至于在拿钵的时候也不能专心。
已经发生的事情，我们无能为力。至于未来将要发生的事，我们只能想象。只有活在当下，才是最真实的；也只有抓住当下，才是幸福的。
关上身后的门，是曾任英国首相的劳合·乔治的习惯。有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。
“你为什么每次都要关上这些门呢？”朋友很是纳闷。
“这对我来说是很必要的。”乔治微笑着解释说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事。关上身后的门，也就意味着将过去的一切都关在了门外，不管是美好的成就，还是不太美妙的回忆。然后，你又可以重新开始。”
听了乔治的话，朋友很佩服他的聪明才智。
“我这一生都在关我身后的门。”多么经典的一句话！我们难免会经历一些风吹雨打，心中难免要留下一些痛苦的回忆。我们需要总结昨天的失误，但我们不能对失误耿耿于怀。伤感也罢，悔恨也罢，都不能改变过去，不能使我们更聪明、更完美。如果我们总是背着沉重的旧包袱，为逝去的年华感伤不已，那只会白白耗费眼前的大好时光。
让我们抛开过去，让昨天在今天全部归零，活在当下，我们才能整装待发，快乐出行。
黑人领袖马丁·路德·金曾经说：“这个世界上，没有人能够使你倒下，如果你自己的信念还站立的话。”每一个成功者在刚奋斗时都和普通人一样，向着自己的既定目标努力前进。遭遇逆境是人生旅途中难免的事，不要惧怕，应该自信勇敢地面对它，才能创造出奇迹。逆境有如人生道路上的筛子，它让强者通过，而把弱者留下。