书城保健养生新编失眠抑郁病配餐宜忌
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第88章 治疗失眠症的药茶有哪些

(1)安神茶:取龙齿9克,捣碎,石菖蒲3克,加水适量,煎取150毫升,晚间代茶饮。具有镇惊安神之效,适用于心虚胆怯之失眠症。

(2)二绿合欢茶:取绿萼梅、合欢花各150克,枸杞子250克,绿茶叶50克,共研粗末,贮瓶中密封备用。每取10克,以沸水浸泡10~20分钟,代茶饮用。具有疏肝解郁,养心安神之功效。适用于肝气不舒、肝阴不足型之失眠症。

(3)柏子仁茶:炒柏子仁15克,拣去杂质,轻轻捣碎。每次用10~15克,放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。具有养心安神、润肠通便之功效。适用于血虚不能养心而致的失眠多梦等症。

(4)菖蒲茶:九节菖蒲1.5克,酸梅、大枣各2枚,赤砂糖适量。先将菖蒲切片,放茶杯内,再把大枣、酸梅、赤砂糖一同放入水内煮沸,然后倾入茶杯,将杯盖紧密,15分钟后代茶饮用。具有宁心定志之效。适用于突受外惊后导致的失眠健忘、惊恐心悸等症。

(5)茉莉花茶:茉莉花、石菖蒲各6克,清茶10克。上药共研粗末。每日1剂,沸开水冲泡,随意饮用。具有理气化湿安神之功,适用于失眠多梦、心悸健忘等神经衰弱诸症。

(6)灯心竹叶茶:灯心草、鲜竹叶各60克。将上两味用水煎煮,以之代茶饮用。每日1剂,不拘时服用。具有安神定志,镇惊清心之效。适用于失眠,易惊易怒,心悸健忘等症。

(7)桑葚茶:桑葚15克。以桑葚煮水,每日1剂,代茶饮用。具有滋补肾阴,清心降火之功。适用于病后体虚,心肾不交所致失眠多梦诸症。

(8)竹叶宁心茶:鲜竹叶60克,放入锅内,加水浓煎,取汁代茶饮用。具有清热除烦,止渴宁心之功效。适用于热病后期睡卧不宁、心烦口渴之症。

(9)脑清茶:炒决明子250克,甘菊、夏枯草、橘饼、首乌、五味子各30克,麦冬、枸杞、桂圆肉各60克,桑椹(黑者)120克。上药共为粗末,开水冲泡。代茶饮用,每次15克,每日2次。具有平肝益肾,养血安神之功效。适用于高血压引起的失眠症。

(10)安睡茶:灯心草10~20克,加水适量,煎汤代茶。每日1剂,不拘时温服。具有宁心安神,清心除烦之功效。适用于失眠、心烦或夜不合眼者,小儿夜啼亦可应用。

(11)豆麦茶:黑豆、浮小麦各30克,莲子、黑枣各7个,冰糖少许。将上4味同煮汁,滤渣,调入冰糖少许令溶即得。代茶饮用。具有交通心肾之功效。适用于心肾不交引起的虚烦不眠诸症。

(12)酸枣仁茶:酸枣仁9克,白砂糖适量。将酸枣仁拍碎,开水冲沏,加糖调味。代茶饮用。具有养心安神之功效。适用于虚烦失眠诸症。

(13)合欢花茶:合欢花6克,白糖适量。将合欢花洗净后放入茶杯,用沸水冲泡,加入白糖即可饮用。具有养心健脾,解郁理气之功效。适用于失眠伴有胸闷不舒等症。

(14)莲心茶:莲子心2克,生甘草3克,开水冲泡代茶。每日数次饮用。具有清心安神之功效。适用于高血压伴失眠的患者。

(15)绞股蓝茶:绞股蓝茎叶2克,白糖适量。开水冲泡当茶饮用,每日数次。具有保健安神之功效。适用于顽固性失眠症。

(16)茶叶枣仁粉:清晨8时前冲泡绿茶15克,8时后忌饮茶水,晚上就寝前,冲服酸枣仁粉10克。具有较好的催眠作用。