书城保健养生健康咨询师培训教程
15009700000031

第31章 五、空调综合症

随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展,许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家,都安装了空调机,它给人们带来了欢乐和清凉的同时,也带来了让人困扰的空调病。

1.病症。

长时间在空调环境下的人,因空气流通不畅往往会出现头昏、乏力、鼻塞、耳鸣、打喷嚏、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧、皮肤发干、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

产生空调病的原因:

(1)空调使空气中的负离子含量大幅减少。空气负离子是带负电荷的空气分子,可使人精神振奋,提高人体机能,被人们称之为空气“维生素”,缺乏负离子的空气让人感觉“不新鲜”,感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定,普通居室内每平方厘米负离子数为50个,而使用空调装置后可减少至10个以下。

(2)空调影响人体调节体温功能。过冷的刺激,使人体皮肤温度出现差别,即四肢的温度低于躯干的温度,手足降温,人体调节温度的能力对此无能为力。

(3)从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内,温差较大且温度骤变,人体的植物神经系统难以适应,就会出现空调病的症状,表现为易怒、紧张、失眠等等。此外,由于空调房间通常是封闭的,虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉,但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中,人体的生物节律受到破坏,也会造成植物神经功能紊乱。

空调病的主要症状因各人的适应能力不同而不同。一般表现为疲乏无力、畏冷不适、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛,严重的还可引起四眼歪斜,原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱,使位于茎乳孔部的小动脉痉挛,引起面部神经原发性缺血,继之静脉充血、水肿,水肿又压迫面神经,患侧口角歪斜。

2.防治。

防治空调综合症的措施有:

(1)加强空调器的保养。空调的滤过器及冷却线圈应经常清洁打扫,以防止细菌、病毒等微生物滋生。

(2)保持室内空气清新。安装有空调的房间要定时开窗换气,进行室内空气消毒。晚上睡觉时不能通宵开空调,床的位置要与空调通风口保持一定的距离。

(3)注意调节室内温度。室内温度以25至27℃为宜,最好不要低于20℃。