信任不是礼物，必须经过努力争取获得；它也不是口头保证，必须在行动上有切实有效的改变。这里的信任，当然指的是你相信伴侣将来依然对你忠贞不贰。曾经有过不忠记录的伴侣，需要以勇敢和行动向伴侣作出“背书”：
“我承诺，你将不再受到伤害。”
受伤害的伴侣需要敞开心怀，给对方一次改过自新的机会，并不断鼓励伴侣为赢得你信任的努力。
除非你对这场婚姻已经心如死灰，否则你不能永远作出一种惩罚对方、拒对方于千里之外的强悍姿态，也不能将复合的大门从此严丝密缝地关死，不留下一点转寰余地。这样做的结果，会将本来还想回头的不忠伴侣从此推上一去不复返的不归路。本章第一部份旨在指导你如何行为你的改变，告诉你如何重燃这种信任。第二部份质疑一些常见的足以妨碍信任提升的假设。一方面改变行为，另一方面克服改变阻力，惟其如此，才有可能重建互信互爱的婚姻关系。
如果你想改变对伴侣的行为模式，你必须事前就表现出放心、宽容、更多爱的示意。如果你要等到感情恢复后再说，那你可能永远也等不到这一天。如果你老处在耿耿于怀的疑虑与恐惧之中，你们的关系绝无起死回生的可能。但只要你换个角度，以更积极和有意义的方式来对待伴侣的不忠事件，爱的感觉可能源源不绝。
过去的你因为婚外情可能经常深夜不归，半夜回家悄悄溜进浴室洗澡，鬼鬼崇崇回覆电话。你装成伴侣不知道的样子，也好像什么事情没有发生。可是现在，婚外情曝光，你过去的佯装和诚惶诚恐再也难以为继。如果你不希望两人关系就此了断，你须清楚你们之间关系的未来发展，并致力于朝这个方向努力。你需要向受伤的伴侣透露出你的珍视，并及早让对方得到这样的讯息：
“我爱你。你在我心目中的地位无可摇撼，没有人能够取代你。”
如果你觉得这么做很困难，你就应当想一想：比起让时间浪费在无谓的永无休止的争吵上，则无疑要容易得多。
为了让你们重建彼此互信，我们在这里将向你们提供两大套餐：经济套餐与豪华套餐。顾名思义，经济套餐较容易实践，对情感上的需索较少；豪华套餐则需要较高付出，甚至牺牲。