最基本的安全感，应该来自自己的职场力，因为这关系到自己的吃饭问题。现在每年毕业的大学生有几百万，社会上最不缺的就是人，最缺的就是人才。如果你给自己的职场力分数是60分，但你经过努力，可以达到70分、80分，那安全系数就大多了。不求最好，怎么也得中等以上才会在这个公司待得有底气，待得踏实。
但如果你仅仅停在60分上，70~90分的人一大把，你怎么能坐得住那把椅子哩？
如果有一个90分的机遇摆在你面前，跟你有30分的距离，你怎么办？
再或者，你根本不喜欢这个工作，也能勉强做到及格。你愿意看到十年后的自己还疲惫地做着这一切？况且人家还用不用你都不好说。那这职场力，你打分的时候，也要把职业方向考虑进去。
某女孩在做着自己根本不喜欢的地下水工程师工作，当初她阴差阳错才入了这个行当，她知道自己的职场力也就勉强及格。经过一段时间的思考，加之自己帮朋友运作了一个小生意，她发现自己的兴趣是销售。接着就是在工作之外进行学习，观察同仁怎么做，默默地作着准备，等拿到培训证书后，她成功转职，长出一口气，接下来做得越来越有感觉。给自己的分数当然高起来了。
另一位女子每天做着差不多同样的事情，给各部门发一下报纸，然后就是打一些文件。如果打分，她只给自己打50分。她感到青春不能这样下去，更实际的目标是，在35岁之前可以自己给自己一个钻戒，40岁的时候，可以自由地旅行。
有了这个务实而美妙的目标后，她不再傻等着有房的男人来找她结婚，而是积极地把手里仅有的存款加上父母给的，买了房。也因为对数字的亲近，报了热门的会计学，她觉得以后这个工作可以让她接触到事业成功的人，因为她的好学和真诚，她也碰到了很多的贵人。后来的爱人也是在做会计时找到的。
满意的人生是给有准备并付诸行动的人的。现在，她已经从职场上退了出来，一边带孩子，一边接一些公司的账目本做。从最初的50分，十年的时间，做到现在，生活已经进入到自在的状态。
如果你终日惶惶不安，感到自己太没有职场竞争力，就要着手改变了。给自己至少一周的放空时间，来做个成功计划表。一年一个目标，三年一个跨越，这样，你也不会经常沉浸在人生的无意义感中了，佛家都讲“人身难得”，今世为人，当然要过成自己要的那种生活吧。
流传甚广的“杜拉拉”，就是一个善于为自己进行阶段性总结打分，并把自己的计划付诸实践的人，所以走得更远。
长远的生活理想和目前的自己的实际相结合，这样有目标地向前，你不知不觉地就成长了，就强大起来了，而这时候，你会发现，你站的层次上，人比以前精彩，眼界比以前更开阔。人处在这样的境界里的时候，职场力已然练成。
经济波动期，公司裁员，你虽幸运留下，但一直感觉没有安全感，所以更加拼出全力工作，晚上回去得最晚，时常做流浪的梦？太怕失去这份收入不错的工作？
小友有收入不错的工作，需要她整天像蜘蛛一样挂在网上，搜同类公司的最新信息，晚上回到家，有时也要挂在网上发公司的宣传帖子。
有一天，她突然感到头晕目眩，总想吐，以为自己得了绝症，去看大夫后，说是她的颈椎严重变形了，相当于50岁人的，而且如果再不注意，颈椎压迫神经，随时会因为头部缺血倒在街头。
她大叫：“天哪！我还没有结婚哪，这不是废了吗？”
但越是这样，她感到越不能失去这份工作，没有了收入来源，那不是更可怕吗？
好友都劝她，你这样下去，可能什么都没有了，会死在岗位上也说不定呢。其实，你可以不失去这份工作，也会把身体调理好呀。
怎么调呢？她主动了一些。
比如，你一直以来都用百分之百的力来做事，得到了这样的身体，你这是用力过猛了。你为什么不从每1小时中，拿出8%的时间休息一下呢？算起来，就是1小时中，有大约10分钟的时间休息。你不是一忙起来一个上午都记不得喝水吗？那就多喝水，喝了水就肯定憋不住想去厕所了，这个被动的水循环过程，就是一种休息呀。
而且，对眼力也是一种恢复，头脑清楚了，也会发现更重要的消息呀。这就像一个节奏，放松和紧张要互换着来，不然一直紧下去，什么都会绷断的。
用百分百的全力工作，不可能有饱满的创造性的结果。只要减少8%的压力，工作就可能出现弹性的美感。释迦牟尼佛在教导用力过猛而不开悟的弟子时，拿弹琴作喻，告诉这位弟子，琴太紧了会断，太松了没有声音。苦干和苦修的道理一样，不能用力过猛，也不能全松。
她试着这么做了，每50分钟，手机振动一次，给出10分钟左右的时间休息，或者看看天，或者去洗个手，或者去冲一杯咖啡来喝。再回到工作室的时候，眼睛不疼了，后背也轻松了，再看电脑，发现那些刚刚还生硬的消息，变得有些趣味了，有价值的消息好像会自动跳到眼睛里似的。
其实很多人是一到公司，去一下洗手间，一上午都不离电脑，忍着不去洗手间，不喝水，生怕被说自己不够勤力，其实效率并不高。没听说过憋着尿憋着渴，能工作得极有质量的。
减一点儿，稍稍喘口气儿，有多好。你只减了8%，却收获了更多的东西，它不但是重新回来的健康感觉，还有自信和效率。人一从容，好运自然而然地就来了。
小友举一反三，把这个经验用在了和男友的相处上，以前因为太爱他，就特别怕失去他，所以无论在什么情况下，只要他一声招呼，她都把工作以外的约会全推掉去见他。现在不是，他约她五次，小友可能有一次是没有时间去的，她想给自己8%不见面机会，让自己保有小小的自我。男友反而比过去更珍爱她了。
这个8%的解脱，对同事关系也非常有用，很多人的原则是不和同事做朋友，少和他们说话，多埋头做事情，这个大原则没错。但同事关系一向冷淡，在测评的时候，大家当然不会给你好话。但当你拿出8%的时间，以对待朋友的真诚和他们一起聊天、聚餐后，不指望他们会说好话，但从沟通中可能会得知一些公司灵通人士的消息，同时也可以防止被边缘化。
以前压力大的时候，你可能休息时买很多衣服，以至于衣服多得从衣橱里往外流。现在你不那么玩命买，而是有8%的空间是空出来的，看看是不是更透气一些？
一个小的时间分配比例的改变，就有可能让你的人生进入一个游刃有余的状态里，做什么都不那么局促匆忙了，而且效率更高。每天的心情无比饱满，人就更美一些。
有了解脱的念头，就会有心态上的松弛和弹性，人不是机器，工作中必须有透气和留白。
只要浪费8%的时间，就能让你的身体恢复元气，让你大可不必花费大量的时间、巨额的金钱和坚强的意志，就可以让自己重新回到健康的工作和生活状态中。人绝对不能做机器。