本来自己没有能力买这个东西，禁不住服务生的吹捧，大力刷卡买下，实际上，你很可能会因此让信用卡爆掉。再或者，有朋友从远地来了，你便假充有钱，努力像个有钱人那么接待。
其实非常没有必要。
一个受此累赘的朋友说，她再也不会做打肿脸充胖子的事情了，这让她不胜其累。她现在做不到和达不到的事情，绝对会实话实说，我现在没有这个能力。等以后我有能力了，我会做的。就是这么坦白，反而大家都轻松，都不会感到遮遮掩掩的累。
本来买不起更大面积的房子，结果背了一身的债，长年累月每分钱都恨不得要攥出水来，其实你们两个并不需要180平方米的空间，你们以后也只是三口之家。大房子打扫起来都是一个负担。结果你们非选三房两厅外加双卫跃层，下半生，就为了让朋友羡慕而背上了巨大的负担，一刻都不敢放松地赚钱再赚钱，如果哪天病倒了，或者上司对你爱理不理，你的心都会悬得七七八八，这提心吊胆的日子真不是人过的。
还是那句话，力所能及，或者稍稍高于自己的能力，才会有一个健康的心态来应对。如果差距太远，那只能是自己背上心理负担。打胖脸，总有消退的时候，不是真的胖子，难受的日子只有自己挨过。
大家都爱面子，其实好的爱面子方式，就是量力而行，自己轻松，朋友也不会跟着你瞎担心。
在我们的成长时光中，充满了太多大而无当的道理，束缚着个人的特点。如果没有按照或者没有达到大家都认为的“道理”的要求，就会紧张，感到自己是不是让人失望了，再严重一点讲，是不是堕落了？
在一些心理咨询的案例中，那些被强迫症困扰的咨询者，多数在成长的岁月里是被严格要求的，比如写字的笔画一点儿都不能超出格子，比如学习要刻苦。再大一些，要求女子贤良克己，会煮饭，和人相处小不忍则乱大谋等。
如果是这样的话，我宁可不过这么严格、这么刻苦的一生。因为人生本来就是很苦的，还要这么对待自己，那不是暗无天日是什么？
有一个患有严重洁癖的女孩，她根本接受不了有人摸她家的任何东西，谁要是碰了她的用品，她感到无法清理的，就扔掉了，更不用谈和男朋友肌肤相亲了。年过三十，看不出能和谁一起走下半生的可能。她无法出去工作，只能做一个宅女，接一些设计的活儿做做。
她的成长中就带了太多的严格色彩，小时候，她只要摸了什么东西，妈妈一定要她洗手，不然就教育她会生病，学习时本子得到老师无数次表扬，只因为太干净了。这种严格已经嵌入了她的大脑，内化成她性格的一部分，她无法挣脱。直到快把手洗脱皮的时候，才找心理咨询师寻求帮助。
人不是机器，过当的严格，有时会毁掉一个人的人生。
我不认为严格的人就会成功，太严格的人，只能做一个合格无趣的下属。但凡能成就一些什么的人，都是举重若轻的人，都不是过于严格要求自己的人，而是认真专注的人。你看伟人，在战斗的关键时候，还能浪漫地写出一首诗来。你看切·格瓦拉那样的革命者，在前有堵截后有追兵的情况下，还不耽误泡妞，那叫一个血色浪漫。
至于我等平常的女子，根本不必为一些事情较劲，比如，我以前认为不爱打扫房间就是很懒惰的行为。那我就逼着自己打扫，一边打扫一边感到心烦。后来我接受了自己的这种特性。我不是天生爱做这个的人。那么何必把自己逼成一个爱打扫的女人呢？我可以找钟点工来做这项我不爱做的事情。我喜欢住清洁的房子，但不意味着我一定擅长这个。我不擅长这个，也不代表我就是个坏女人啊。
释然了，就轻松地享受，我付出了钱，也等于间接帮了需要这份工作的人。那又有什么不好呢？
那些天天向我叫累的女孩子，我跟她们说，不要向我抱怨，这是你自找的。哪个女孩子是万能的呢？是你自己要做万能女孩的嘛。
我们每个人都不是万能的。不要强求自己做天性里根本不爱做的事情。不要严格要求自己做本来无所谓的事情，在自己还年轻的时候，你更有资本任性地活一下的。
本来自己不爱瑜伽，但听说有好处，就逼着自己去做。这种严格，自己是得不到好处的。只有在做之前，就愉快地想着这件事儿的时候，才会有收获。事实上水象星座的人，最容易在瑜伽这项运动中得到益处，你是火象星座，也真的不爱这项好运动，又何必强求？
不要扮演你不喜欢的角色，不要事事严格要求自己，己所不欲，施于人做，洒脱地分出去。
对自己喜欢的工作和事，其实根本不用别人嘱托，你就会认真地完成！
自己何必为难自己？在不爱的事情上，在不想做的事情上，放开怀抱，会感到人生其实不用那么苦，可以用其他的方式搞定。
一直忘不了认识的一个女子，结婚时戴的大钻戒把一群参加婚礼的女孩子们眼睛都晃花了。很自然地，她婚后选择了当全职太太。几年后，偶然在商场购物时碰到她，我发现她脸上的肌肉有些松弛，她还是美的，但整体的精气神儿不对劲儿。她有了孩子，双方老人加上保姆，她根本不用操心。
我们短暂地聊了几句。她自然是谈她的幸福和自在。我不置可否。
告别后我一直在想，她应该是光鲜照人的，不像我们一拨小女子要在职场挣扎找饭吃找发展。她的脸上肌肉松弛，很可能是能交流的人少的缘故，脸上的肌肉因为缺少运动而有松弛的迹象。她闲的时候，能陪她闲的人太少。更重要的是，人是不进则退的动物，她因为没有任何的压力，自然就有退化的征兆。也有可能她的本性不适合待在家里，因为毕竟我们周围也有一些全职太太当得非常有感觉，又美丽又有活力，玩得也有趣味。
进化心理学是主张人要有一些压力的，正向的压力可以给人积极向上的动力，这也是为什么职场上混得好的，和被养着的人相比，总给人一种生机盎然的印象。
你看演员刘涛，再有钱还是出来接一点拍戏的工作，她其实就是要一种保持自己活力和年轻的方法，心甘情愿地给自己一些压力，非常正向的小压力。而且这工作又是她喜欢的，所以会努力做到最好。在对一出新戏的接触中，人就在不知不觉地思考，有挑战就有活力。
压力游戏是这样的一个过程，正向压力—小的不安—解决—轻松—下一个正向压力……
周而复始，人在这样的过程中，也是螺旋式成长的。自己都会因感到那成长而快乐。
佛家讲，处在压力和困境的时候，是“增上缘”，这是让你进化到更高一级的最好机会。
当然，如果你天生是一个适合全职在家的人，那也是你的福气，就怕根本不是那块材料，却非要回家扮贤惠，那就没劲了。
再换一个角度，比如你对接手某项活儿，感到微微的不安，怕达不到更好的结果。但是，因为你有一定的才干，才会被委任，况且在做的过程中也会不停地吸纳好的东西。你真正做的时候是兴奋的，无意中就发挥了你的潜能。接下来再看吧，当你把一手漂亮活儿交出去的时候，那种放松，是一种满足后的大放松，特别有质量，对吧？
有时候，接受一项有一定压力的工作，反而比轻车熟路更能出彩。