一位朋友在努力完成一桩漂亮的工作后，回过头看，感到特别享受和幸福，她当初在接这个活儿的时候，感到没有十分的把握。跳一跳，正好可以够得着，完成后的那种满足感，她说真的要感谢那一部分的压力，让她有所发挥。
发动一个正向的压力源，是让人心情愉快的。
人生又阔大又美丽，你只有身在这个美丽的江湖中，才会觉得好玩儿。心情最好的情况，就是不为钱而身在江湖了，而是为了自己保持一种美好的状态，心甘情愿且自如地出入江湖。
某女喜欢帅哥，因为父亲去世得早，她早早选了一个帅哥嫁了。但婚后发现嫁的男人还没有她成熟，像贪玩的没长大的孩子。她只得自己拿出能量来对付生活中的诸多琐事。虽然看着帅哥老公也是高兴的，但内心深处不是没有委屈的。
后来，也说不上是从什么时候起，有一个比她大15岁的男人向她示好，她知道该拒绝，但是在挣扎过程中就沦陷在老男人的温柔中，虽然没有走最后那一步，她知道自己在婚姻里走神了。后来再有机遇，她还是会对老男人的温情动心。
她怕引火上身，回忆小时候的成长，父亲实在爱她，都七八岁了，还要爸爸背。要什么给什么，虽不是富人，但待她如掌上明珠。父亲的去世，给了她人生中最重的一击，当时的创伤看似长大后好得什么都看不出来，实际上她有一个心理上的黑洞，潜意识里就要老男人的爱来填补这个坑洞。
按说，她如果早对自己的心理坑洞有认识的话，在找对象的时候，就知道年长的男人更能给她的心理带来幸福感。可惜她以为自己喜欢帅的，就和帅哥结婚。选择一错，一有机会出现，就有可能去填那个潜在的洞。她除了要时时警觉之外，还要不再装强，要在帅老公面前做一下小女孩，让他也有保护她的机会，让他尽快担当和长大，才可以保住这个婚姻，如果男人一直不能成长，这种婚姻关系仍会很不平衡，一有可能，她还是会被温暖的老男人吸引过去。
另一个女孩，从小没有受到平等的待遇，长得美又乖巧的姐姐得到了父母太多的爱，她出生前，家里希望她是个儿子，结果是女孩。在整个成长期，她都是敏感而多心的，因为别人夸姐姐，爸爸妈妈停在姐姐身上的慈爱眼光更多，她经常偷偷为这种不平等而哭泣，父母反怪她多心。她说她小时候最幸福的时候是生病的时候，只有这时候，才能得到父母的完全关注。
长大后，她以绝决的姿态离开家独立了。她就要找一个对她百依百顺的男人，她想要很多很多的爱。找到了，在不断地试探和眼泪中爱着。她不能容忍男友的丝毫忽略，一起出去玩，男孩对别的女孩子表示关心，她会又哭又闹，说他不爱自己了。一次一次的恋爱，都以这种折腾得对方没有力气而终结。
后来，她感到男人是不可靠的，改变了战略，开始同时和几个人交往，以为这样就可以得到很多的爱，被人说成了脚踏多只船的风流女孩。
女孩在咨询时，讲到小时候，姐姐吃好的穿好的，她用的都是姐姐剩下的，哭得泣不成声。这个巨大的空洞，是她从原生家庭带来的，很难完全弥补，因为这个世界上，全身心全日制地爱你的，唯有母亲，而有的母亲也是做不到的，就像这个女孩子，她在原生家庭里，得到的爱和关注太少了。她在认清自己的心理坑洞后，只有在以后的恋爱中，尽量控制自己不要太贪婪，不要自己走进这个死穴。更有效的方法，就是她的父母配合，重新爱她一次，全心全意地爱她，包括她的姐姐都来关注她，这种填充，才是最好的治疗。
如果追究完这个根源，再反过来思索，年轻人在找结婚对象的时候，其实可以深入对方的家庭里，看看对方的家庭结构及气氛如何。多观察一段时间，而不是流于彬彬有礼的初始几次的拜访。
有一个男孩在去女孩家很多次后，发现女孩的妈妈脾气很急，稍一不满意就向丈夫发火。这男孩想，自己的女友已经经过高等教育的洗礼和教化，应该没有问题的。结婚后发现，这女孩其实就是她妈妈的年轻版本。从心理学的角度，是这个原生家庭里，妈妈潜移默化地给女儿示范，就是不高兴就骂人。这个潜在的问题，也可以看做女孩原生家庭成长的心理坑洞。她一直不能转正对男人的态度，问题出在她的原生家庭。
《喜宝》中的主人公姜喜宝，就是一个要很多很多爱的女孩子，从心理的角度分析，她从小没有得到父爱，成长中没有安全感，所以她选择跟着有钱有势的老男人，什么都能满足，什么都能搞定，她对他是有爱情的。她的选择正好填补了原生家庭的心理坑洞，先不论她的选择对与否，从心理的角度看，只能说她有那样的缺失，就会有那样的选择倾向。
其实，在成长的过程中，多数人都有或大或小的心理坑洞，如果你总在同一个地方犯错儿，就要警觉自己是不是从原生家庭带来的问题，这个问题不解决，从职场到情场，都会带来部分的困扰。
知道了自己的问题所在，就像诊断正确一样，人的心会轻松起来，不能全部清理掉，但要经常清理，从回忆整个成长开始，慢慢规避掉这个问题。
在我们的成长中，从原生家庭带来的能量，正面和负面的，会接着影响自己新组建的关系，情场关系，职场关系，朋友关系。最重要的，是要整理好自己和自己的关系。外在发生的问题，回到内心去找根源，就可以认清自己。
心理学知识最早发源于西方，所以在国外普及得多，懂得一些心理学的知识，对自己的幸福度是有好处的。
我们每天都忙，忙着赚钱，忙着交际，忙着恋爱，好像一停下来，就会被边缘化了。所有这一切的紧张忙碌，其实都是心里没底儿的表现。
尤其当你陷入坏情绪的时候，其实不必急着去化解，有时候，放一放它，它看你不理它，自己也会走。有的情绪当场处理，越处理越缠着你不放。
一个不懂这个原理的女孩子，在被一个答应照顾她一生的成功男人甩掉之后，悲伤出行。结果背着包走了大半个中国，痛还是那么痛，钱没少花，恍恍惚惚什么也没看进去。在恶劣心情下出发，以为在路上就会丢掉那些痛苦，大错特错！痛苦不会因为你换了场景就消失了，但再怎么英雄的人，都会被时间打败，所以，痛苦需要时间来消磨。
恋爱有好的时候，就有不好的时候；有爱的时候，就有不爱的时候。接受这个事实，需要时间，走出这个疼痛，也需要时间。时间会把它给你，时间也会拿走它。无论好的还是坏的。
佛家讲的是：接，受，过。这三个字，简洁地道尽时间的强大作用。佛也说“人身难得”，今生有幸为人，那么，人生的种种滋味，不尝过，又怎么算是今世为过人？有烦恼有坏情绪的日子，才更像生活。
失恋这个病，自己治不好，喝酒也只能麻醉一时，堕落那是糟踏自己。爱情和红颜一样，唯有时间可以消磨它们。痛苦在的时候，你一边咀嚼品味这个痛苦，一边该做什么做什么，有种女人是不怕失恋的，在这个世界上，又有谁没有失恋过呢，挨过去了，又是一条“好汉”！
另外，可以给自己设定一个假想的时间，比如一周，或是一个月，两个月，三个月？然后到这个时段，观察自己的情绪和最初有什么区别。激烈的情绪不会持续太久，你爱他的情感则会持续更长的时间。
失恋和热恋一样，都是非正常状态。记得不去主动处理就对了，当有一天，你忽然发现，你居然想不起来他是什么时候离开的了，那就是你走出来的日子。