在周末的时候，孕妈妈可以让准爸爸陪同自己去郊外散步或者回乡下的老家住上一段时间，呼吸乡土的新鲜空气，欣赏村落的自然风景，体会纯朴的民风，让自己置身于恬静祥和的氛围中，胸襟会立即开阔，心情也会阳光普照。
对胎宝宝说的话
当孕妈妈醉心体验自然时是不是有很多话想对胎宝宝说？
春天，大自然的美是富有生命力的。一切都那么和谐安祥，然而，就在这宁静之中，无数蓬勃的生命正在温暖的阳光下孕育。
夏天，大自然的美是富有坚强性的。当甘甜的雨水滋润万物，生命正在茁壮的成长。
秋天，大自然的美是富有喜悦之情的。看万山红叶，硕果缀枝，生命正以繁华盛大的仪式演绎各自的传奇。
冬天，大自然的美是富有想象力的。此时的大自然，像一幅水彩画，像一杯鸡尾酒，纯洁而又奇妙。
专家提示
孕妈妈不妨走出家门，到外面感受花草的千姿百态，聆听鸟雀歌唱，将这一切说给腹中的胎宝宝听，告诉他生命的伟大奇迹，这样，既是对胎宝宝进行生命教育，提升自己与宝宝的人文素养，同时，也让自己置身于美好的人世之中，对生命和生活充满感激和期望。