尽管胎宝宝在子宫内生长，看似与外界隔绝，但据研究表明，孕妈妈情绪的好坏，对胎宝宝的发育有很大的影响。
在生活中，人们难免会遇到一些不如意的事情，而孕妈妈在怀孕期间很容易受到孕激素的影响，情绪或多或少会受到影响。有时，孕妈妈会莫名其妙的发脾气，这时候孕妈妈不妨试试下面的办法。
换位思考法
如果自己正为某件事情生气的时候，可以到公园中去散步，听听鸟语，嗅嗅花香，呼吸一下新鲜的空气。同时，在散步的时候，要调整一下自己的心情，凡事都要试着换位思考，多为对方想一想。
情绪转移法
在自己实在非常生气并且无法冷静的情况下，不妨让自己马上离开不愉快的情境，去做一些自己喜欢做的事情，例如，唱歌、写胎教日记、撕废纸片等，让自己的情绪由生气变为愉快。