心理实验
为了了解人们在感觉缺失的情况下会发生什么变化，美国心理学家黑伯等人首创了一种“感觉剥夺”实验。
他们把被试验者领到一个小房间里，按照事先的约定，给被试者戴上半透明的护目镜、厚厚的棉手套，塞上耳塞，也就是使他们几乎看不到、听不到也摸不到外界的东西。然后要求他们尽可能长时间地躺在床上，只有吃饭、上厕所才能起来。
被试者在被隔离12、24、48小时后，被要求做简单的算术、字谜游戏和组词等测试。结果，隔离时间越长，测试的成绩就越差。有的被试者很难集中注意力，容易激动，并且对刺激过敏，紧张焦虑，情绪不稳，思维迟钝，甚至出现错觉和幻觉。仪器显示，他们的脑电波比隔离前明显减慢。
心理规律
心理学家告诉我们，人的感觉是一种简单的心理活动，却十分重要，它向大脑提供内外环境的信息。人们正是通过感觉，了解外界事物的各种属性，从而保证机体和环境的平衡。可以说，感觉是认识的开端，知识的源泉。
而且人们离不开感觉。如果不能持续地从外界获得刺激，人的身心就会变得不正常。
生活启示
在非典期间，你是否有过这样的经历：因为不敢出门，减少了购物、人际交往和各种社会活动，而感到生活非常沉闷乏味。而当非典一结束，就松了一口气，因为可以从事各种活动了，生活又变得丰富多彩起来，心情也变得开朗了。
非典时期所感到的郁闷，就是心理上的“感觉剥夺”造成的。
感觉剥夺的情况在生活中经常可以看到。比如，雷达监测员和长途司机因为工作枯燥，长时间没有变化，就容易处于轻微的感觉剥夺状态，这可能导致他们看见实际并不存在的东西而引发事故。有时，高层住宅里的人在毫无声响的房间里独处，会突然感到强烈的不安，也是感觉剥夺造成的。还比如，在南极考察的队员，如果长时间只看雪地的白色，不看其他颜色，就容易得雪盲症，这也是感觉剥夺造成的生理失调。
根据感觉剥夺原理，如果我们活在缺乏感觉的世界里，身心就在一定程度上变得不正常。因此，每个人都需要有各种各样感觉的生活。如果切断一个人同外界的联系，切断一个人的人际交往，对人来说就无异于坐“精神班房”。
我们大概都听过崔健的《让我在雪地上撒点野》那首歌：
快让我哭快让我笑
快让我在这雪地上撒点儿野
因为我的病就是没有感觉
快让我在雪地上撒点儿野
……
这首歌充分表达了对感觉的渴望，对丰富多彩的生活的渴求。
我们所处的世界丰富多彩，每个人的正常生活和自我发展，都离不开与外界的接触。来自外界的各种刺激，是智力、情绪等心理因素发展的必要条件。成语“闭目塞听”就是用来形容与外界隔绝、脱离现实的状况。
毛泽东在他的哲学著作《实践论》中曾写道：“一个闭目塞听、同客观外界根本绝缘的人，是无所谓认识的。”人的正常生活和有效发展，必然需要建立在尽可能多的和外界接触的基础上，需要接受各种刺激，以及由此而形成各种感觉。因为丰富多彩的外界环境是智力和情绪等心理因素发展的必要条件，而封闭的环境只会限制人的智力和个性的发展。
外界的各种感觉和刺激对于孩子的成长尤其重要。很多家长对孩子过于关心，生怕孩子发生各种意外和疾病，怕孩子吃苦，就把孩子放在比较好的环境中，像对待温室中的花朵一样。但是他们没有想到，这反而限制了孩子的成长，要么引起了孩子心理的不健全，要么使孩子眼界狭小、心胸狭隘。
科学家还发现，生活中丰富的刺激对老年人的健康长寿也同样重要。老年人如果长期住在缺乏刺激的安静的地方，他们的身体就会迅速衰弱，而且也不再喜欢动脑筋了。这种看法已在美国得到了印证：过去美国曾建了一座只有老年人居住的理想之乡，可是10年后，住在那里的老年人几乎都变成痴呆了。
心理智慧一点通
要想保持头脑的活跃，我们的生活就要避免单调，要有丰富的刺激。