心理实验
心理学家把一些从未割过麦子的学生分为两组，从麦地的边缘开始割麦子，并在麦地的中央插上红旗，作为目的地，看哪个组能先到达。在其中一组的前面，每隔3米就有1面绿旗，而在另一组的前面则没有插旗子。
比赛结果正如心理学家所预料：前一组获得了胜利。
心理规律
心理学家认为，前一组的目标被分成了若干个阶段，也就是分成了可望又可即的的小目标，这样，每次小目标的完成就是一个小小的成功，会逐渐增加人的自信，从而提高人做事的效率。
因为人有这样一种心理特点：对于眼前的工作如果不知道什么时候完成，就容易失去继续工作的欲望；相反，如果清楚地知道什么时候能够完成，做事的信心就会增强，做事的效率也会提高。
生活启示
爬很高的山，我们中的大多数人恐怕都是采取“小目标”的方式登上去的，就是登上100个台阶，就休息一会儿，看看身边和远处的风景，然后再奔向第二个100个台阶……直到山顶。如果不是用这种方式，想一口气登上去肯定难度不小，而且还可能支撑不住。
这正是因为，看得见、够得着的目标使人更愿意去完成它，相反，渺渺无期的一个目标，可能就无法调动起实现它的动力。就像篮球架的高度：如果太高，谁也投不进去，就不会有人爱玩；如果太低，谁都能投进去，也一样没人爱玩。正是一个跳一跳、够得着的高度，才吸引了许多人去玩它。
学会把大目标分解成小目标，可能给你带来巨大的成功。
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他只说：“凭智慧战胜对手。”12年后，这个谜被解开了，他在他的自传中对此作了如下解答：
“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如：第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。”
“比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去；等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去；……40多公里的赛程，就这样被我分解成多个小目标，轻松地跑完了。”
“开始时，我不懂得这个道理，把目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了——我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”
古人说：“不积跬步，无以至千里。”人要想实现大目标，就必须要把大目标分成若干个小目标，逐步地去实现它们。
因此，我们做任何事情，应本着先易后难、由小到大的原则，一步步、一个个地去完成。当你完成一个唾手可得的小目标，获得一次成功时，你的信心便会增加，兴趣便会提高，充满干劲地去争取更大的成功。接下来，自然会在成功的下一阶梯上勇攀高峰。
在实现小目标时要注意：不可因小失大，把起点当终点、把小目标当成大目标而居功自傲，停滞不前。
心理智慧一点通
要想完成大目标，必须要把它分解成小目标。要在你对它感到渺茫之前，品尝到小小的成功。