心理实验
一位心理学家做了这样一个实验：在刚刚开门的大阅览室里，当里面只有一位读者时，心理学家就进去，拿椅子坐在他的旁边。这个实验进行了80个人次。
结果表明，在只有两位读者的空旷的阅览室里，没有一个人能够忍受一个陌生人紧挨自己坐下。当心理学家坐在那个读者身边后，那个人很快就默默离开，到别处坐下；有的人则干脆质问：“你想干什么？”
心理规律
这个实验说明，人与人之间需要保持一定的空间距离。
任何人都需要在自己的周围，有一个自己把握的空间，就像一个无形的“气泡”，为自己“割据”一定的领域。当这个自我空间被人侵入后，会产生消极的情绪，比如不舒服、不安全，甚至恼怒。
而且，侵入别人的个人空间不仅会给受侵犯者造成不适，侵犯者自己也是不愉快的。
生活启示
在都市生活中，人口过密似乎是一个无法回避的问题：早上坐电车上班，你会感到拥挤；在地铁站旁的快餐店吃早餐，你会感到拥挤；到公司附近的餐厅喝下午茶，你会感到拥挤；晚上你乘公车回家，还是会感到拥挤。
有学者认为，这种人口过密的生活，会使都市人产生强烈的紧张情绪。研究表明：人在通勤高峰时期，每小时消耗的能量平均为200卡路里；在空闲时平均每小时只消耗120卡路里；而一名从事文案工作的职员一天仅消耗740卡路里的能量。这就不奇怪为什么那么多都市人渴望拥有私家车，从而告别挤公交车的生活了。
在居住方面也是如此。有研究表明：长期与人合住的人，血压要比长期独居的人的血压高；住在人数多的学生公寓里的人，与住在人数少的学生公寓里的人相比，对大学生活抱有更强烈的不满，对其他学生持有更明显的否定态度，也更容易无视他人的存在。
这些都是因为，人口过密，会造成过多的来自他人的刺激，这些刺激使被刺激者产生一种抵触情绪。
在严重的情况下，过度拥挤还会使人产生攻击性或者做出过激行为。
嘈杂、拥挤的环境会使人感到头疼、眩晕、呼吸急促甚至窒息，导致心情烦躁不安，大脑中肾上腺素分泌量猛增，当肾上腺素分泌量超过一定的范围，人就容易发生急性综合性应激反应，从而导致无法自控的疯狂行为。可见，宽敞的活动空间是人们保持心情平静的不可或缺的条件。
那么人们有多大的空间，与别人保持多远的距离，才会感觉舒服呢？美国西北大学的霍尔教授通过研究总结出，人们在不同情况下，需要不同的个人空间：
（1）1英尺半（45.72厘米），是角力、调情或亲昵交谈的距离。在这个距离，人们不仅靠语言传递信息，还可以感受到对方的接触、微笑、身体的热度，甚至能感受到对方呼吸快慢、皮肤肌理及颜色的变化。
（2）1英尺半到2英尺（60.96厘米），是私人空间距离。妻子可以呆在丈夫的私人空间内，但是如果其他女人这样做，她就会大发雷霆。私人空间距离可延长到2英尺到4英尺（121.92厘米），基本与人臂等长，在这个距离讨论个人问题是比较合适的。
（3）4英尺到7英尺（213.36厘米），是社会的距离。在办公室里，人们一起工作的时候，总是在这个距离上交谈。社会距离可延长到12英尺（365.76厘米），一般用于正式会谈。有趣的是，重要人物的桌子都比较大，足以和别人保持这个距离。
（4）12英尺以上是公共距离，适用于演讲者与听众的距离。
人与人之间根据不同的关系保持不同的距离，既表现出对别人的人格和权利的尊重，也表现了自我人格的独立性和自由性。
需要指出的是，不同国家的人对个人空间的需求大小各不相同。一般来说，英国人和瑞典人彼此距离较远；希腊、意大利等南欧人彼此距离较近；南美洲人、巴基斯坦人和阿拉伯人，彼此距离最近。巴基斯坦人觉得，远距离使他们感到不舒服，美国人则对近距离感到别扭。
此外，性别也影响到对个人空间的需求。女人对个人空间的要求比男人要小一些。比如，在马路上两个女性手牵着手走路，会让人觉得很自然，她们甚至可以相拥在一起抵御风寒；但如果两个男人这样做，就会引来别人异样的目光。
心理智慧一点通
和别人保持适度的空间距离，既是对别人的礼貌，也可使自己心情轻松。