随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。
上班族由于工作的原因，几乎人手一部手机，所以上班族必须特别注意科学地使用手机，将手机对人体的危害降到最低。
专家指出，要想将手机辐射的影响降到最低，就必须注意以下几点：
（1）限制使用时间
减少每一次的通话时间，避免过长时间地用手机煲电活粥。
（2）保持一定距离
手机开通的瞬间电磁波最强，辐射也最强，所以当手机响起时应将手机拿离身体一定距离，按通后再移近通话。另外，当使用手机出现面部发热发烫的症状时，应马上停止使用。
（3）当心天线
手机的电磁辐射主要来自天线发射方面，当信号不好拉出天线时应注意天线与身体的距离。
（4）使用耳机
耳机拉开了人与手机和天线的距离，减少了辐射。另外，使用免提设备也能减少身体和头部所受的电磁辐射。
（5）驾车时不要使用手机
大街上车水马龙，情况复杂，使用手机会分散驾驶员的注意力，影响行车安全。
（6）不把手机挂在胸前
许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。
（7）不把手机别在腰上
男性很少将手机挂在胸前，但是一般都别在腰上或者装在兜里。这样的话也不好，最让男人们头疼的是手机辐射可能影响男性的生育机能。建议使用手机的时候尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。