书城亲子家教宝宝健康养育很简单
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第63章 1~5岁宝宝的健康呵护

视觉保护

意义

婴幼儿时期是视觉发育的关键时期和可塑阶段,也是预防和治疗视觉异常的最佳时期。因此,积极做好预防与保护工作非常重要。

方法

宝宝居住、玩耍的房间,最好选择窗户较大、光线较强的房间,家具和墙壁最好是鲜艳明亮的淡色,如粉色、奶油色等,使房间获得最佳采光。如果自然光不足,可加用人工照明。人工照明最好选用日光灯,灯泡和日光灯管均应经常擦干净尘土,以免降低照明度。

其次是看电视卫生。宝宝此期可能会非常喜爱观看电视节目,但要注意,2周岁以内的宝宝不能看电视。如果一定要看,每周不能超过两次,每次不能超过10分钟,最好在座位的后面安装一个8瓦的小灯泡,可以减轻看电视时的视力疲劳。

另外还有看图书、画画的卫生。宝宝看图书、画画的坐姿要端正,书与眼的距离宜为33厘米,不能太近或太远,不能让宝宝躺着或坐车时看书,以免视力紧张、疲劳。

为了保护宝宝的视力,还要供给宝宝富含维生素A的食物,如肝、蛋黄、深色蔬菜和水果等,经常让宝宝进行户外游戏和体育锻炼,有利于恢复视觉疲劳,促进视觉发育。

掌握带宝宝看医生的最佳时机

意义

父母对于宝宝总有一种直觉,能够明确地说清楚宝宝是否健康。有时疾病发生在宝宝身上,只是行为有些不正常,例如不像正常一样吃饭,或是异常的安静,或是异常狂躁。只有经常与宝宝呆在一起的人才能发现这些迹象,这是发病的非特异征兆。如果妈妈坚持认为宝宝生病了,就一定要去咨询医生,尤其是在出现一些可疑征兆时,更应该向医生咨询。

方法

如果宝宝的体温超过38℃,能看出宝宝明显发病,应该去看医生;如果体温超过39.4℃,即使看不出宝宝有什么发病的迹象,也要去看医生;如果宝宝发热时,体温忽高忽低,或伴有幼儿惊厥,或体温连续3天达到38℃以上,或宝宝出现发冷、嗜睡、异常安静、四肢无力等症状,都应该抓紧时间看医生。

宝宝出现意外或烧伤;当宝宝失去了知觉时,不论其时间多么短;宝宝外伤伤口较深,引起严重失血时;宝宝被动物、人或是蛇咬伤时;眼睛受到物体挫伤时,都一定要抓紧时间看医生。

如果宝宝出现恶心、昏迷或者头痛时,应及时看医生。

如果宝宝出现呼吸困难,每次呼吸均可见肋骨明显内陷,要及时看医生。

如果宝宝呕吐严重,持续过久或是呕吐量很大,一定要及时看医生。

可能宝宝还会出现其他一些特殊的情况,这里不再一一进行叙述,只要妈妈怀疑宝宝有不舒服的表现,就一定要去看医生。