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第25章 让宝宝快乐上幼儿园的法宝

宝宝进入幼儿园,意味着他们要离开熟悉的环境过上集体生活,这时候环境、老师和小朋友是陌生的,在心理上自然会出现不安全感,“分离焦虑”和“陌生焦虑”随之而来。如何帮助宝宝跨好“入园”这道“槛儿”。

宝宝第一次进入幼儿园,由于和父母分离,宝宝产生的一系列焦虑情绪都是正常的。毕竟宝宝是第一次离开了熟悉的家庭环境,离开熟悉的父母,进入一个陌生的地方,接触陌生的人,还要逐渐学会独立照顾自己。因此,父母应该正确对待宝宝初次去幼儿园的各种情绪反应。

和宝宝一起度过这个“艰难时期”

想要减缓宝宝初次上幼儿园的焦虑情绪,就要让宝宝提前做好心理准备。宝宝对父母的依恋很强烈,让他们一下子离开父母,会让宝宝依恋感受阻,产生分离焦虑症,引起不安全感。因此,让宝宝对上幼儿园提前做好心理准备是非常必要的。

把上幼儿园当成一个游戏

家住北京市宣武区的一位妈妈是这样缓解女儿焦虑情绪的。

女儿慧慧3岁的时候,该上幼儿园了。因为之前做了大量的准备,所以我不担心慧慧上幼儿园会有麻烦。那一天,我带着她,背着小书包,说说笑笑来到了幼儿园门口。就在进门的那一瞬间,慧慧开始往后退,我抓着她的手往里拽,她使劲地往后退,同时开始哭。看看周围,孩子们要么抱着父母的腿不撒手,要么在老师怀里使劲挣扎。看来,慧慧是受“传染”了。我狠狠心,把慧慧的手掰开,硬把她塞给一位满面笑容的老师。晚上见到慧慧,她的小脸还有道道泪痕。吃了晚饭,我问慧慧,明天还想去幼儿园吗?慧慧撅着小嘴很干脆地说:“不想去。”为什么呢?“没有妈妈,也没有奶奶。”慧慧回答。想想也是,宝宝长这么大,没离开过亲人,现在把她放到陌生环境,产生不安全感是很正常的,怎样帮助宝宝呢?我对慧慧说:“咱们做个游戏吧。”一听做游戏慧慧高兴得直拍手。我说:“从现在开始慧慧是妈妈,我变成慧慧。”“慧慧”不想上幼儿园,“妈妈”要做通“慧慧”的工作,让“慧慧”高高兴兴上幼儿园。然后我们娘儿俩还有奶奶一起,按照白天发生情景再现了一遍。“慧慧”哭着闹着不想去幼儿园,“妈妈”一边给“慧慧”擦眼泪,一边耐心讲道理,那道理讲的,几乎与白天我给她说的一字不差!

第二天,我带着慧慧上幼儿园,她虽然还有些不情愿,大概是想起昨天给我讲的道理了,说不情愿的时候,还有些忸怩。我赶紧趁热打铁说,等到晚上我们一起来演幼儿园的游戏,慧慧演阿姨,妈妈演慧慧好不好?慧慧高高兴兴地上学了。

生活中帮宝宝摆脱焦虑的好方法

双手接球

双手接球的练习可以让宝宝精力高度集中,帮助宝宝缓解一些消极情绪,例如愤怒、不安和沮丧等。当这种习惯养成之后,一旦宝宝感到焦虑的时候,就会试一试自己玩球。

荡秋千

宝宝在荡秋千的时候,大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%,这样可以让宝宝变得更加快乐。父母在陪同宝宝一起荡秋千时,既要充当“助力推动器”,又要注意保护好宝宝的安全。

亲子心经

确定好幼儿园后,父母可以带着宝宝在幼儿园里看一看、玩一玩、说一说,让宝宝自己去发现有那么多小朋友在做游戏,从而产生加入这个幼儿园的愿望,让宝宝认为幼儿园原来是一个快乐的地方,这样对于宝宝摆脱焦虑,快乐入园有很大的帮助。