达尔文的一句经典名言就是：“适者生存。”地球上任何物种如果适应不了它所生存的环境，那么它只有面临被淘汰的命运。侏罗纪时代，曾经的恐龙是那么的强大，可是由于适应不了气候的巨变，于是都灭绝了。对于人类而言，如果没有一定的适应能力，伴随着你的只有毁灭、失败和痛苦。
有一个实验是这样的：科学家们将一只小猫先放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在地生活了一段时间，然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间里，结果这只小猫却东倒西歪，最后晕死过去。
其实，人和动物一样，当我们进入一个新的、陌生的环境时，如果不能调整好我们的心态，就会产生不适应心理，轻者感到心慌、焦虑，重者身体出现不舒服，如头痛、呕吐、出冷汗等。
心理适应能力强的人，在碰到各种紧急、复杂、令人恐惧或危险的事物时，仍能安然处之，发挥甚至是超常发挥出自己原有的能力和水平。而心理适应能力较差的人，一旦遭遇到自己先前未经历过的情况，往往会惊慌失措，紧张万分而不知所措，其行为大为失常，导致许多事情的失败。
刚刚毕业走向社会的小武最近苦恼不已，和很多职场新人一样，他感受最为深切的是对新环境的诸多不适应：心理上的不适应、生活上的不适应、工作上的不适应、人际关系上的不适应、知识技能上的不适应等。原先对工作的热情逐渐冷却下来，他开始怀念起大学时光来，那是一段多么美好的时光，可是一旦回到现实中来，小武又陷入了苦恼之中。假如你是小武，又该怎么办呢？
每一个人对于环境的改变都需要一个适应过程，小武在学校单纯的环境里呆了十几年，突然间来到人际关系复杂的社会，产生诸多不适应也是正常的。关键是我们应该如何面对这样一个陌生的环境，是逃避呢，还是正视？或者是更加积极地去适应？当一个人面对强大的环境时，改变不了环境，只好改变自己。作为公司里的一个新人，不可能要求你的老板或者同事来适应你，你只有去适应他们，适应这个公司，这样你才会有所发展。
下面就教你几招如何适应新环境的方法：
要做好心理上的调整
对新环境的不适应，集中表现为心理上的不适应。很多刚刚跨入社会的职场新人都特别怀念大学时代，每当想起和老师、同学们在一起的日子，随心所欲、谈笑风生，何等快乐，而今面对的却是一张张陌生的面孔，心里常常会有说不出的别扭。过去经济上靠父母资助、生活上有学校管理、学业上有老师指导，而今一切要靠自理、自立，怎么样也觉得不习惯；尤其是下班以后，独自一个人回到空荡荡的家，心里倍感孤独。
要主动调整生活节奏
以前在大学的时候，生活节奏比较简单，过着三点一线的生活，也比较自由，经常是早上想什么时候起就什么时候起，有时候逃课也没人管。上班了就不同了，如果迟到就会扣工资，还要受批评，严重的还要被开除；你也许要经常出差，到处奔波；你也许要经常和客户打交道等。职场上的生活节奏复杂得多，所以，要学会及时调整。
转变你的角色
进入社会后，你就不是一个学生了，不要再以学生自居。进入新单位后，首先应该认清自己在工作环境中所承担的工作角色以及这个角色的性质、职责范围，弄清楚工作关系中上级赋予自己的职权和自己承担的义务。只有这样，才能尽心尽力地扮演好自己的角色。而那些角色意识淡漠的人往往不知道自己在单位里该干什么，自己做的事情推给老板做，自己不该做主的事情却擅自做主，结果弄得里外不是人。
熟悉公司的环境，了解公司的文化
进入一个公司应该首先熟悉公司的大环境，了解公司的各项规章制度，别等自己犯了规后才去了解。每个公司都有不成文的规则，了解并顺从这些规则，有助你融入这个大环境，别企图打破它。
迅速进入工作状态，创造成绩
别奢望公司会花很长的时间对你进行培训。每个老板都希望新人迅速做出成绩来。你必须自学。为了加快学习的速度，你可能需要加班，甚至把工作带回家里去完成。
学会与他人合作，向你的同事寻求帮助
能与人默契合作是一项本事，有的人天生具有这个本事，而大多数人需要后天的不断学习才能做到。请求同事的帮助可以加深你和同事的感情，但是别重复问同一个问题，也不要拿无数问题麻烦同一个人。
从细节上注意自己
比如，别有事没事找人瞎聊。大家知道，每个公司都有一些爱道人长短的人，他们爱加盐加醋。你稍微不小心，你说的话就会被传到上司的耳中。所以，一定要管好自己的嘴巴，穿着得宜。“人靠衣装”这句话永远是对的。穿得光鲜一点，自己也会倍觉自信。不要在上班的时候做自己的私事，包括吃零食、打私人电话、看小说、听音乐等。