电视剧《大长今》讲述了这样一个故事：作为一个被视为贱民的小女孩，长今一进宫就受到小宫女们的歧视，接下来伴随着她的就是一连串的挑战。
首先是小宫女们不准长今和她们睡同一个屋子，长今只好和连生在外面游荡。长今记起母亲对她说退膳间藏有母亲的饮食札记，就鼓起勇气和连生潜入退膳间，不料不小心打翻了皇上的夜宵驼酪粥。长今因此而受到训育尚宫的惩罚，并取消她的考试资格，在长今的苦苦哀求下，训育尚宫才勉强同意让长今参加考试，但同时却给出了一个苛刻的条件：必须端起装满水的铜碗站着直到其他小宫女考试结束以后才可以放下。
长今毅然地接受了这个挑战，从晚上站到早上，实在忍不住了，就哭了起来，但她并没有放弃，后来终于感动了提调尚宫和训育尚宫，让她参加了考试。这是长今小时候遇到的最严峻的一次挑战，在长今长大后，尤其是身份暴露后，各种各样的挑战更是接踵而至，最严重的一次是挑战太后娘娘，那一次是用她的性命做赌注。在是否取消功臣田的问题上，太后娘娘与皇上发生了冲突，太后娘娘听信谗言，以拒绝接受医官的治疗来威胁皇上改变主意。在皇上将要妥协之际，正在服侍太后娘娘的长今勇敢地向她发出了挑战，同时也向自己发出了挑战：长今给太后娘娘出了一个谜语，如果太后娘娘能正确的猜出谜底，长今的性命就要交给太后娘娘处置；如果答错了，就要接受医官的治疗。几天后，太后娘娘认输了，并不是因为她不知道答案，正确的答案今英已经猜出并经由崔尚宫告诉了她，而是太后娘娘经过一番深思熟虑之后，知道了长今出这道谜语的用意。长今就这样迎接一个又一个挑战，最后成就了她的辉煌人生。
每一个理想的实现都必须经历无数的挫折，每一次挫折都意味着一次严峻的挑战，我们必须面对，我们没有退路，更重要的是，我们必须要胜利。一次失败了，再来一次，跌倒了就从原地爬起来，继续面对挑战。只有这样，我们才能最终实现我们的理想。
人生充满了挑战，每一次挑战都是一次机遇，我们要时刻准备着迎接挑战，才不会失去机遇。没有什么不可以战胜的，只要你抱有坚定的信念，永不妥协，永不低头，就会有成功的那一天。纵观历史，每一个有所作为的人都经历过挫折和失败，面对这些挫折和失败，他们的态度是勇敢地去挑战，而不是退缩。改革开放的总设计师邓小平同志，他的一生中经历过三次大起大落，每一次都是一个严峻的挑战，但他始终保持着乐观的精神，每次都能在逆境中奋起，被国际社会称作“打不倒的小个子”。美国著名作家海明威也曾说过：“人不是为失败而生。人可以被毁灭，但不可以被打败。”是的，只要有一个信念，有一个坚定的信念支持着，并朝着那个方向努力，成功，就只是时间上的问题了。
一家著名的运动鞋厂派两个正在试用的员工去非洲的某个部落推销他们的新产品。如果这次推销成功，他们就会被正式录用。两个人都接受了这次挑战，因为成为世界上最伟大的推销员是他们共同的理想。
甲来到这里后，看见人们都赤着脚，很是奇怪。他找到一位妇女介绍他们的产品，妇女不屑一顾地说：“真好笑，我们这里从来不穿鞋。别费力气了！”甲听后，非常失望，赶忙打电话给公司总部，说这里的人根本不穿鞋，无法开拓市场。然后，甲就离开了这里。
乙来到这里后，面对同样的问题，但他并没有打退堂鼓，而是接受了这次更加严峻的挑战。乙是这样想的，这里以前没有人穿鞋，并不代表他们以后不穿鞋，如果能说服他们，那么市场将会无法估量。
于是在遭到同样的嘲弄之后，乙对一位妇女说：“你先试试穿上这双鞋，走几步，看看是不是比不穿鞋要舒服一些呢？”
妇女照着他的意思这样做了，感觉确实舒服了很多。
有了这一次成功的尝试后，乙得到总部的支持，在这个地方举行了一次营销活动。他找来两批人，第一批人穿上他们的鞋子，第二批人不穿他们的鞋子，然后两批人进行登山比赛。
结果可想而知，第一批人由于穿了鞋子无所畏惧很快登上了山顶。第二批人由于老是担心脚下的荆棘戳到他们的脚，所以登得很慢。接下来，他们又进行了跑步和竞走比赛，都是穿了鞋子的这一批人取得了胜利。由于事先邀请了媒体来报道，这个地方的人一下子都知道了穿鞋子的好处，从总部运过来的第一批货很快被当地人一抢而空。
甲回到总部后，被公司辞掉，而乙因为不惧挑战，成功地开拓了新的市场，不但被正式录用了，还破格升了职。
由此可见，挑战并不可怕，可怕的是缺乏挑战的勇气。命运不是天注定的，没有人敢断言你的失败与否，关键是看你是否有足够的勇气去迎接挑战。如果连这点勇气都没有的话，这已经证明了你的失败。
对于挑战者而言，除了要有挑战的勇气外，在面对困难的时候，更应具备必胜的信念，这样，才会有一种精神动力支撑着你去迎取胜利。否则，就像一位带兵打仗的将军，本身不对胜利抱任何希望，还硬着头皮上阵，结果显而易见，可能还未等到双方交兵，便已被对方的气势击溃。
在人生的道路上，总是伴随着荆棘与坎坷，挫折与磨难，困难与迷惑。人可以不相信命运，但必须面对现实。人生就是这样矛盾，为了实现理想与目标而付出了沉重的代价，但收获的成果往往不与之成正比。残酷的事实会在你的心里留下抹不去的阴影，为此，你可能垂头丧气、一蹶不振。但这能证明什么呢？什么也不能，那么，为何不振作精神，潇潇洒洒地去面对，去迎接再一次的挑战呢？
李阳是疯狂英语的创始人，李阳的英语不是说出来的，而是喊出来的。
李阳读大学的时候，英语成绩一塌糊涂，尤其是听力和口语更差。
有一次，李阳被老师叫起来回答一个简单的问题，李阳知道这个问题的答案，可是却说不出来。于是他用中文说：“我可以写在纸上再给你看吗？”同学们都哄堂大笑。英语课上说中文是对老师很不礼貌的行为。老师生气地说：“这么简单的句子都说不出来，你还是大学生吗？”接着老师又转过身去对同学们说：“如果你们不好好学习口语就像李阳这样。”
“就像李阳这样”，这句话深深地伤害了他。从那时起，他就下定决心，非要把口语练好不可！
于是，他想到了一个法子，每天早晨都坚持到学校后面的小山上去练习口语。他练习的时候，不是说，而是大声地喊出来，更让人不可思议的是，他的嘴里竟然含着石头。李阳是这样认为的，口语不好，主要是两个原因，一是胆子小，不敢说；二是发音不准，说出来别人也听不清楚。喊英语，能练胆子；含石子，能练发音。
就这样，李阳坚持不懈地练他的口语，风雨无阻。遇见熟人，也不怕别人耻笑，即使别人骂他是疯子，他也不在乎。他认定了要这样做。他有必胜的信心。
奇迹出现了，三个月后，李阳不仅能流利地回答出英语老师的问题，甚至还为老师纠正了部分错误的发音。时至今天，“李阳疯狂英语”是英语学习产品当中最响亮的一块牌子。李阳疯狂英语，喊出来的英语。李阳疯狂英语给了无数学子学好英语的希望与信心。
没有什么事情能难倒我们，勇于挑战，李阳为我们树立了很好的榜样。人生的道路上，想成功，就要挑战，就要有勇气去面对身边的每一件事，怀着必胜的信念，哪怕前面困难重重，我们也应该持之以恒，顽强拼搏。即使是失败了，也没有什么好遗憾的，吸取教训，总结经验，从头再来。相信成功一定会属于你！
挑战是一种追求，一种信念，一种无畏，一种越过冷漠荒原后，看到生命绿洲的快乐。因为挑战，任何一条路都有可能；因为挑战，你的潜能会被无限的激发，你会惊喜地发现你会如此的优秀。如果不去挑战，虽然避免了失败，但也失去了成功的机会。跌倒一千次，第一千零一次仍能微笑站起来的人，生活永远难不倒他。也许奔流却掀不起波浪，也许攀援却达不到顶峰，但我们毫无怨言，因为挑战过，人生无悔。