书城保健养生小细节决定大健康
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第105章 黑眼圈警示着你的健康问题

黑眼圈的情况是美女们很常见的美容疑难,有时候可能用任何护肤品都无法改善,此时,黑眼圈可能表明你的健康有隐患。

健康危害:

1、肾病

各种肾病,如肾炎、肾结石等,都能比较清晰地反映到患者的黑眼圈上。

2、肝脏或胆囊疾病

肝的本色是青色,而青色主寒证、瘀血,因此当情绪受到压力时,就会出现肝气郁滞、气机不畅,从而引起血液流通不畅,微细血管的交换循环减缓,于是黑色素就沉淀在上下眼皮间,形成黑眼圈。

3、心脏病

如果出现黑眼圈,并不时感到呼吸困难,心脏部位有刺痛感,那么就必须及时到医院找心血管医生就诊,并进行全面的心电图检查和化验,观察是否由于过度疲劳而引起心肌肥大,然后及时进行治疗。

4、身体“水肿”

由排泄系统障碍引起的排泄困难,将会导致机体“水肿”。比如经常睡眠不足,吸烟、饮酒过量,性生活不节制等,都会使人出现黑眼圈。中医认为,如果人有了黑眼圈,就说明他体内的营养消耗过多而补充不足,已经有了肾气虚损的征兆。

点击方案:

要想消除黑眼圈,可以从以下几个方面入手:

1、补充维生素A

芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物中,都含有大量的维生素A,有助于消除黑眼圈。

2、生活规律化

少熬夜,尽量保证充足的睡眠,戒除烟酒,节制性生活,保养精力,多运动,提倡健康的生活方式。

3、按摩

按摩眼周的穴位,如攒竹、晴明、四白等,可以起到疏通经络、宣通气血、调节眼肌的作用,并注意加强营养物质的吸收和排泄,消除肌肉组织的疲劳,促进黑眼圈的消散。

总之,绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑,并不算病态,平时只要多保养,都能使之消除。但是,人的“气血”盛衰及脏腑变化也会常在面部有所反映,因此如果变化较明显,持续时间较长者,应及时请医生检查。

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有时候我们对自己眼皮突然出现浮肿不重视,认为这是常有的事。然而事实上,眼皮浮肿并不是一种单独的疾病,而是局部或者全身某种疾病的一种症状。因为人们的眼皮下组织特别疏松,空隙也较多,所以很容易积累液体,出现所谓的“水肿”,使眼皮肿胀。眼皮浮肿是有一定范围的,向上不超过眉毛,向下不超过面颊。

眼皮浮肿一般是由发炎引起的,如眼部的麦粒肿、丹毒、眼睑急性湿疹、结膜炎、角膜炎、急性青光眼、眼眶内的组织和眼球发炎、脑膜炎、副鼻窦炎以及眼部受到创伤、戳伤、蚊虫叮咬等,都可能会使眼皮出现浮肿。

但是,有时不是由于发炎引起的,比如心脏病、肾病等,都可能会使眼皮发生浮肿。如果是由于这些原因引起的浮肿,要积极进行治疗,以便控制病情。

此外,如果是由于休息不好等原因引起眼部浮肿,不仅要依靠护理手法,良好的生活习惯也能促进眼部的淋巴循环,有效减轻眼部浮肿。

1、用冰盐水敷眼

将经过冷藏的盐水取出,用化妆棉充分蘸取,然后敷在双眼上。冰盐水具有极佳的收缩作用,可以让眼部浮肿减轻。

2、控制睡前饮食

睡前3小时尽量少喝水,晚饭也尽量选择口感清淡的菜。过咸或过辣的菜只会让你不断喝水,加重眼部浮肿。