很多人恐怕都有这样的习惯：清晨起床后，一打开水龙头就直接接水刷牙、洗脸或做饭。更有甚至，夏天早晨起床后就直接饮用水龙头里的自来水解渴。殊不知，这个简单的小细节却会损害大健康。
健康危害：
有研究发现，隔夜的水龙头里窝藏着一种细菌——军团菌。人若感染了这种嗜肺军团杆菌，就会患上一种症状酷似肺炎的“怪病”。以前针对这种病症，医生多将它当作肺炎进行治疗，但治疗后却毫无效果。感染了这种细菌，患者常有胸痛、嗜睡、烦躁、抑郁、神志模糊、定向障碍等中枢神经症状，有时还伴有腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化道病变症状。
点击方案：
目前，对此病症比较可行的预防办法就是不要直接使用隔夜龙头水水，清晨使用自来水前，先将水龙头打开，让停留的隔夜水流出来，然后再接水做饭或洗漱。
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有些人经常用冷水刷牙，其实这对牙齿是有损害的。研究发现，人的牙齿最适应35～36.5℃的温度，如果经常用冷水刺激牙齿，将容易导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生，缩短牙齿的寿命。因此，在刷牙时不要让牙齿长时间受到冷水的刺激，也不要让牙齿受到骤冷或骤热的刺激。