书城保健养生小细节决定大健康
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第36章 便前也应洗洗手

“饭前便后洗手”,这是人人皆知的卫生习惯,并已成为多数人的保健之道。然而,若问“方便”之前是否要洗手,恐怕就有很多人为此感到奇怪了,甚至认为是多此一举。

事实上,便前洗手同样不可忽略,它是一条防止疾病传播的重要方法。

健康影响:

近年来,性病逐渐增多,尖锐湿疣就是其中之一,多发生在外生殖器和肛门部位,其表面不平,形如鸡冠花状,有恶臭,其病原体是人乳瘤病毒。医学专家认为,尖锐湿疣主要是通过性活动传播的。但是,有些患者并没有不洁净的性经历,却也感染了尖锐湿疣,这是为什么呢?

医生认为,这种情况的发病原因很可能是由于手部沾染了乳瘤病毒,继而又接触了生殖器或肛门皮肤,导致感染。

我们的双手是与外界接触最多的部位,被污染后的双手也就成了细菌、病毒的传播源。一旦手部在被性病病毒污染的状况下进行大小便,就很可能使手上的性病病毒接种到外生殖器、肛门等易发部位,诱发性病或类似性病的病变,不仅危害身体健康,还会给精神带来很大的创伤。

点击方案:

不仅便后要洗手,便前也要洗洗手,尤其是进入公共场合,或与他人握手后“方便”,更要在便前洗手。

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洗手是件很重要的事,对健康具有很大影响,那么怎样的洗手方式才是正确的呢?

1、在洗手时,一定要选择流动的水,这样才能更好地保证手部的清洁,防止“二次污染”。将手指间向下,双手下垂,让水流顺着手指冲下,这样就能让污垢随着水流冲走,不会弄到手臂上。

2、洗手的时间最好在30秒钟以上,在这个时间底线以上,才能达到很好的清洁效果。

3、洗完手后,要用清洁的干毛巾或纸巾擦干,最好不要烘干,因为手部表面的水快速挥发会带走皮肤上的水分,导致手部发干、粗糙。