真的！
人要生存下去就离不开水，但过量饮水却会导致中毒。早在20世纪30年代，美国就已有因过量饮水而引起水中毒的病例。后来英国、加拿大、德国等国也陆续报告了一些由于饮水过量而中毒的病例。
水怎么会导致人体中毒呢？这是因为，水约占人体重的65%～70%，且在体内相对稳定。人体细胞的细胞膜是半透膜，水可以自由渗透。如果饮入大量的水，血液和间质液就补充衡释，渗透压降低，水就会渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。其中尤以脑细胞反应最快，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，出现头晕头痛、呕吐乏力、视力模糊、嗜睡、呼吸减慢、心律减速等症状，严重时会昏迷、抽搐甚至危及生命。发生水中毒时，血液中水分过多，血液中的氯化钠浓度下降，出现衡释性低血钠，病人就会出现全身肌肉疼痛和痉挛。
水中毒除发生在意外溺水中外，日常生活中也时有发生，只是程度较轻没引起人们重视而已。尤其是在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分，就会发生肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般都是轻度水中毒的表现。