头痛就像一个阴影，经常缠绕着患者，慢性头痛更是如此。往往在不经意间，这位不速之客就会造访，影响您的心情，折磨您的身体。相信很多朋友都有这样的经历：在清晨刚刚起床后，您本想以最佳的状态投入一天的工作，或者去公园散散步、打打拳，但这时的头里就像绞着一团浆糊——昏昏沉沉，还不是那种特别的疼痛难忍，只是感觉晕、感觉沉、感觉没精打采、头重脚轻，只想继续躺在床上，哪都不去。这时的你，心里很清楚，这种感觉一般不会是什么大病，即便是去了医院，没准经过路上的折腾，再加上医院一些繁琐的手续，等到了医生面前反而头不痛了。
所以，这个时候你需要学会自诊！
自诊不仅会对良性的、不危机生命的头痛进行自我治疗，而且还可以使你去医院就诊时，能把自己的病情详细地向医生讲述。
*要头痛有所感知
我们这里所说的头痛的感知主要是患者要对不同部位、不同性质头痛所提示的可能疾病有所了解，让您在进行自我诊断时心里有底。如果您是头痛患者的话，不妨看着下面的诊断要点，试试能否“对号人座”。不过要提醒大家的是，正规医生的诊断才是最可靠的，有病一定要看医生，下面的内容仅供参考。
1.头痛的部位
由于头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的，也有许多至今仍找不到病因的头痛，因此，相应的头痛的部位也有很大的差别。
由颅外病变引起的头痛，头痛的部位常在病灶附近，因此往往能提示病变的部位。如由眼睛、鼻旁窦或牙齿病变引起的头痛，则常在眼眶、鼻根周围；由三叉神经痛引起的头痛，部位往往与三叉神经的分布区相一致。
但由颅内病变或颅深部病变引起的头痛，头痛的部位与病变部位就不一定完全相符了。比如，前额部及鼻两侧、面颊部的疼痛，常常是由鼻窦炎引起的；眶上部或眼球周围的疼痛，是由于青光眼引起；一侧的头痛，是偏头痛及三叉神经痛引起；局部头痛并逐渐扩散到全头，是由中耳炎、青光眼、鼻炎、化脓性鼻窦炎、扁桃体炎引起的；而全头痛，则是由各种脑炎、脑膜炎或脑血管意外引起的；如果是由于感染或出血引起脑膜炎时，全头都痛，说不出具体的部位，而且疼痛也剧烈；颈项硬、剧烈头痛伴发热、呕吐者，则可能是由于流行性脑膜炎所引起。
正确地说出头痛的部位，对于疾病的诊断有很重要的意义。
2.头痛的程度
如果您的头痛不是很严重，就像本篇开头所说的那样，属于中度或较轻的头痛，这可能是由于感冒或者眼、鼻、牙齿的病变及脑肿瘤引起。而如果是剧烈的头痛则不同，剧烈的头痛足以影响到您的工作和生活，常常是由于三叉神经痛、偏头痛、丛集性头痛及脑炎、脑膜炎、脑血管意外等引起。
3.头痛发生的急缓
①反复发作及缓慢起病的头痛
患有慢性头痛的您，此刻要注意了。慢性头痛虽然发病缓慢，而且只是一点一点的折磨您，未必会影响您的工作和生活，但是您也不要太大意了，因为这种头痛常常是由于高血压、脑供血不足、颅内肿瘤、血管神经性头痛炎、慢性鼻炎及鼻窦炎等引起，而这些病如果被忽视了，长期不治疗，那就会很麻烦。
②急性头痛
一般来讲，急性头痛往往不是单独袭击您，它还伴有其他的症状。
如果急起的头痛较剧烈，同时伴有发热、呕吐的现象，可能是流行性脑膜炎、乙型脑炎等重病；如果不伴发热，却有呕吐及意识障碍者，则有颅内出血（包括脑出血、蛛网膜下腔出血）的可能；急起的头痛伴发热，同时有全身酸痛、食欲下降等，常见于上呼吸道感染、流行性感冒等；急性头痛伴有看东西出现异常，可能为青光眼发作；一侧面部闪电样剧烈疼痛者，常常是三叉神经痛的特征。
4.头痛发作及持续的时间
头痛发作及持续的时间也是您应该注意的一点，因为它可以为诊断提供线索。如三叉神经痛白天发生的较多；丛集性头痛多在夜间睡眠中发生；早晨起时及夜间头痛加重的，多是因为颅内占位性病变，这是由于夜间颅内压相对增高引起的；鼻窦炎时，由于炎性分泌物的蓄积，清晨头痛也加重，比较有规律。
神经性头痛持续时间通常很短，仅数秒或数十秒，如三叉神经痛；若反复发作，每次持续2——3小时或1——2天者，就可能患有偏头痛；如果再持续数日就可能是耳源性、鼻窦源性、牙源性头痛或腰椎穿刺后头痛；神经官能症性头痛（心因性头痛）可以成年累月、连绵不断，并随情绪或体内外因素的变化而变化，症状多变；而持续进行性头痛是脑肿瘤、颅内压增高、硬膜下血肿的特点。
头痛发生快、时间持续短的常常是功能性疾病，例如血管性偏头痛；慢性持续性头痛以器质性病变引起的占多数，如脑肿瘤、颅内压增高、硬膜下血肿，均呈持续性进展性头痛，可以伴有或长或短的缓解期。
头痛的持续时间在诊断上很重要。
4.头痛的伴随症状
头痛的伴随症状很重要，他往往是对一种病确诊的重要因素。头痛的伴随症状数不胜数，下面只是举例说明。
头痛伴随着视力障碍的，可能是青光眼或脑肿瘤；头痛伴随发热，热退之后头痛也就消失了，这是感冒、流行性感冒或伤寒等感染性疾病；慢性头痛伴随着发嗜睡或精神呆滞、表情淡漠、对周围事物漠不关心或反之表现为欣快的，可能是脑肿瘤及散发性脑炎；慢性头痛伴随着头晕、头胀，可能是高血压；头痛伴随着头晕、恶心、皮肤潮红、呼吸困难，可能是一氧化碳中毒、尿毒症等中毒性头痛；头痛伴随着失眠、焦虑、精神不能集中等，可能神经官能症头痛（心因性头痛）。
头痛伴随着流泪、怕光，到达高峰时还会发生呕吐，吐后头痛明显减轻的，可能是血管神经性头痛；头痛伴随着剧烈呕吐的，可能是脑血管病、脑肿瘤等颅内高压症，脑炎及脑膜炎等；头痛发作前出现闪光、暗点或偏盲等先兆的，可能是血管神经性头痛，尤其是偏头痛；头痛伴随着剧烈眩晕的，可能是小脑肿瘤、椎基底动脉供血不足等。
当然，不是任何一种头痛都适合“自诊”的，“自诊”只是适合于那些良性的、不危机生命的头痛。如果您患有的是剧烈的头痛，那一定要像我们前面所说的那样，赶紧去医院就诊，且勿担搁了病情。
*“自诊”的头痛类型
1.感冒头痛
感冒是最容易发生的外感疾病，在每个季节都有可能发生，尤其在春、冬两季气候骤变时更是经常发生。由于感冒引起的头痛大概每个人都经历过。头痛是感冒的一个主要症状，可以发生在感冒前期，也可以在感冒后两三天出现，疼痛多位于前额和两颊部。
感冒症状较轻的称为“伤风”，患者起病缓慢，全身会出现酸软、发烧、鼻塞、厌食等现象；严重的称为“重感冒”，患者会突然发高烧，咳嗽，面颊潮红，有发烧、头痛、全身酸痛、疲乏无力等症状。体温有时可高达39℃一40℃，在及时医治的情况下，1一3天后虽上述全身症状有所好转，但咽喉疼痛、鼻塞等症状还很突出。
感冒容易互相传染，四季流行。常被视为“万病之源”，若继续恶化，还会引起其他病症，所以在感冒初起时，要及时治疗。
2.牙病引起的头痛
在日常生活中，由于牙齿疾病引起的头痛很常见，有些牙齿疾病并不表现为牙痛，而是表现为头痛。诊断牙病引起的头痛，需要从以下几个方面考虑：
①牙源性病灶所致头痛多数为偏头痛，大致可分为三种：其一，头痛剧烈，多数在颞部，相当于颞动脉区域；其二，疼痛中心在额部和眶上部；其三，全头痛，此型较少见，头痛中心在枕部；
②详细的体格检查，有必要请有关专家排除其他疾病；
③详细的病史资料十分重要，尤其要追溯患者牙痛与头痛的因果关系；
④详细的检查口腔病灶的存在；
⑤去除可疑病灶的效果，如久治不愈的头痛在牙齿疾病治愈后消失，即可肯定口腔病灶与头痛的关系。
3.经期紧张性头痛
很多女性在每次来月经时会出现下腹部疼痛，甚至痛得直不起腰的症状。有些月经不规则者也容易出现头痛等症状。
经期头痛与精神因素、体内雌激素过多、水钠潴留和血管舒缩失常有关，头痛为搏动性疼痛。治疗经期紧张性头痛不仅需要从头痛着手，还应调整全身的功能状态。
4.更年期头痛
女性更年期，通常指绝经前后这一段时期，一般为45-55岁。在此期间由于雌性激素平衡失调，生理方面变化很大，容易出现各种症状。症状因人而异，有的出现乏力、面部潮红、易出汗、情绪不稳定、性情急躁等。在这些人中1/4-1/5的人有头痛症状，痛隐隐出现，时好时发，遇到某种刺激将会加重。
除了以上这四种头痛外，像偏头痛、紧张性头痛、高血压头痛等一些常见的头痛，也可以适当的进行自我治疗。但是朋友们一定要切记，自诊只是为了使您更加了解自己的“头痛”，有病还是要去医院就诊。