书城保健养生与头痛为伴
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第5章 当心,另类头痛会找上你!

头痛的类型除了在本章第二节介绍的几种类型外,还有不少“另类”的头痛,发生的原因或者表现都比较奇特,就连名字都很古怪,有些还可能是你闻所未闻的呢!

*运动性头痛

许多人认为头痛是小病,都习以为常了,或随便买点止痛片吃了事。但是如果运动时经常发生头痛,则千万不可掉以轻心,因为那可能是一种不典型的心绞痛发作。这是最近英国科学家发出的警告!

由于冠心病患者供给心肌血液的冠状动脉狭窄,常存在心肌供血不足的现象,所以,当剧烈运动时,心肌需氧量大量增加,导致心肌急剧缺血、缺氧,就会诱发心绞痛发作。典型的心绞痛是胸骨后部压榨性痛觉,可放射到整个心前区和左上肢。但由于某些人的疼痛信号紊乱或神经传导上的问题,可表现为头痛、牙痛、胃痛甚至腿痛。这种心脏病发作时的不典型疼痛的显著特点是:运动或过度劳累时疼痛发作,休息后疼痛常会缓解;心电图检查可能有心肌缺血表现,心导管检查可发现冠状动脉狭窄。

运动性头痛不可忽视,这类疾病如果不及时治疗,可能导致在剧烈运动中发生猝死。因此,凡是经常在运动时反复发作头痛,休息后又能缓解的人,要马上去医院检查,尤其是心电图检查必不可少,必要时再进一步作其他心血管方面的检查。

*冰淇淋头痛

喜欢吃冰淇淋的朋友们注意了,近年来,由于食用冰淇淋而引发头痛的逐渐增多,于是医学界便有了“冰淇淋头痛症”一说。神经科医生说,这种头痛只会在热天发生。

一次,商品大世界的员工小沈觉得闷热,那会正值中午最热的时候,气温大概有36度,他就买回两大盒红豆冰,大口吃起来。正当他大呼过瘾时,忽觉头疼厉害,眼睛四周刺痛。同事立即将他送至医院,经检查,小沈患的是“冰淇淋头痛症”。

冰淇淋性头痛,一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作的疼痛。这是因为冷饮进口时,会给口腔黏膜很强的刺激,这就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩,神经产生放射性的疼痛。而且,患有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种头痛急性发作。

所以,朋友们一定要注意,在吃冷饮时要让腭部尽量避免接触冷食,这样,可以有效预防“冰淇淋头痛”的发生。一般不要快速摄取冷冻食物或饮料,有头痛史和发作过“冰淇淋头痛”的人更要少吃冷饮。

“冰淇淋头痛”一旦发作,可用手反复进行局部按摩,缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩,减轻疼痛,如果头疼得特别厉害,可在医生的指导下服用止痛药。

其实“冰淇淋头痛”一般是自限性的,即使不用药也会好。预防也不困难,只要在夏天喝冷饮时不要把冷饮物直接吞到口腔后部,就可以预防“冰淇淋头痛”。

*宿醉性头痛

宿醉性头痛经常发生在长期饮酒和不会饮酒的人身上。长期饮酒的人偶尔1-2天不喝酒或者不会饮酒的人一次大量饮酒都会发生这种头痛。

会饮酒的人因血管长期处于扩张状态,偶尔不饮酒也会使血管收缩而产生头痛。而不会饮酒的人可能因体内缺乏某种酶,使乙醇(酒精)分解不完全,以至体内积蓄过量的有毒的乙醛,导致头痛。

很多人在饮酒后,尤其是在醉酒后会出现头痛,这是因为饮酒及其代谢产生的乙醛降低脑血流量,使脑组织缺血、缺氧,从而使大量脑局部代谢产物如乳酸、氢离子、前列腺素等物质潴留,导致脑血管扩张而引起头痛。此外,进人体内的乙醇能使血液中的凝血因子活性增高,还能导致血小板生成异常,小血管的张力和通透性发生异常改变。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)富含一种称为酪胺的物质,极易诱发头痛。这是由于酪胺属儿茶酚胺类物质,能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素,而去甲肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用,从而导致头痛。

*夏日头痛

夏日气温攀高不下,现代都市生活的快节奏却迫使人们投入紧张的工作和学习之中。头痛,已成为一种在暑期发病率极高的“都市病”,这种“都市病”尤其以白领女性为多。她们有的呈阵发性发作,有的则呈持续性隐痛,严重者可能影响日常生活和工作,以至有些人在整个夏天都要依赖止痛药,直到凉爽的秋日来临,头痛才会渐渐消失。这究竟是什么原因造成的呢?总体来说,大概有以下几种:

1.夏日生活的基本特点就是:气温高、出汗多、进食相对较少、睡眠不足等等,人体为了散热降温而排出大量汗液,这时若不及时补充水分,会使人体血容量减少,大脑供血不足,所以头痛就产生了。另外,夏日气温高,人体体表血管扩张,血液自内向外分流,血液的再分配会使血压降低,从而使人产生头痛,特别是原本血压偏低的人更易发生头痛。

2.夏日新陈代谢加快,组织蛋白分解,可引起体内电解质代谢紊乱,颅内压力下降,脑脊液的“水垫”作用减弱,影响神经和血管受牵拉,使人头痛。

3.夏季人们爱吃的冷食容易对口腔粘膜的三叉神经末梢产生一种较强的刺激,并影响大脑中相应的部位,反射性地引起脑血管痉挛,从而引发放射性头痛。

4.夏日里食欲不佳,进食少,消化吸收功能差,血糖浓度自然降低,脑细胞缺少氧气和缺乏所必须的能量,也会发生头痛。

5.随着空调的普及,室内外温差大,人们进出房间不注意调节温度。炎炎夏夜,在密闭的空调房间熟睡一宿,缺少新鲜空气导致大脑缺氧,也会引起头晕、头痛。另外还有一些人对闷热的环境、蚊虫的骚扰、火辣辣的太阳有一种厌烦的情绪,动不动就眉毛紧皱、心烦意乱。不良情绪也是头痛的重要原因。

每当头痛发作的时候,很多人选择“能忍则忍”的消极态度,这种想法是不可取的。为防止头痛,暑期高温时要尤其注意安排好有规律的作息情况;空调房间要保持空气清新,经常通风通气;同时要避免高温、强光和噪音。一旦头痛来临时应换一个阴凉、安静的环境,还可洗一个热水澡,同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。

*性交头痛

有的人在房事时或其前后会发生头痛。尽管难于启齿,却是客观存在的。

房事引起的头痛,男女均可发生,但以女性为多,医学上称为“性交头痛”。与性交有关的头痛有心理性和病理性两种。心理性头痛很多是由于同房人自我心理紧张或者其他心理因素引起的。而病理性头痛则主要是由于同房兴奋高潮时血压急骤上升所造成,属于一种高血压性头痛。

夫妻进行房事,属于比较剧烈的运动之一,同房过程中血压必然要上升,这时颅内压力增高,心率增快。如果有人这时产生头痛,就是由颅内压升高引起的,属于反射性的疼痛,而且几乎是“一过性”的头痛,休息一下是很快能恢复。此外,同房次数过频、做爱的环境不适合等等,这些外界不固定因素也能引起头痛。但夫妻房事本身是不会引发头痛的。

所以,为了防止性交头痛,夫妻在房事要有良好的环境。夫妻应在安静、舒适的环境下同房,同时也要注意房间空气的通畅。另外,房事需要一个良好的过程,房事是夫妻的一种共同享受,其过程应该舒缓、和谐,而并不仅仅是一种形式化的任务。

*疲劳综合症头痛

疲劳综合征属于亚健康状态。它是指人的机体虽然无明显疾病,但呈现“一多三少”的表现,即疲劳多、活力减退、反应能力减退、适应力减退的一种生理状态。虽没有患上疾病,但有种种自我不适的症状,是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态,也称为人体的“第三状态”或“灰色状态”又因为其主诉症状多样而不确定,如头痛头晕、无力、易疲劳、情绪不稳定、失眠等,在医学上也被称为“不定陈述综合征”。

疲劳综合征常表现为全身严重倦怠,伴有头痛、肌肉痛、低热、抑郁、精力分散等,头痛也可以是主要症状,常持续半年以上,查找不出任何器质性疾病。

*办公室头痛症

有一种头痛,其发病时的表现因人而异,但有一个共同的特征那就是一离开办公室,症状就消失或减轻,有人称之为“办公室头痛症”。这种头痛同时还伴有咳嗽、皮肤搔痒、眼睛不适等症状。

患有办公室头痛症和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟雾都可能滞留在大楼里,这些都可能是头痛的诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气,也可以将窗户打开透气。有可能的话,最好能离开大楼到有绿化的地方散散步。