一般来说心理疗法是医务人员应用心理学的理论和方法，对胃病患者采取相应的心理治疗技术和措施，包括病人在觉醒状态下的说理治疗和暗示治疗，催眠状态下的暗示治疗、精神分析治疗、行为矫正治疗等。心理疗法是医务人员用心理学的方法，去改善病人的心理情绪，调整不良的生活方式和行为，使病人树立战胜疾病的信心，从而促进疾病的痊愈。但是如果患者自己能够掌握一些治疗疾病的心理疗法，那么在治疗过程中配合药物治疗使用，则对治愈疾病会很有帮助。
*从心理上战胜疾病很重要
养生学家认为：胸怀欢畅则健康长寿，而过度的忧伤则易患病。愉快的心情可以补脑髓、活筋络、舒气血、消食滞。对于胃病患者来说，愉快的情绪可使腹肌收缩而又张开，增加肠胃蠕动功能，及时产生胃液和肠液，帮助消化，而且能够增加食欲，促进人体的新陈代谢，有益于胃病的康复；而长期紧张、抑郁、愤怒等，往往会引起或加重胃病和各种肠胃病的发生。因此，要想让疾病尽快远离身体，就一定要有一个愉快健康的心理，这对胃病患者的保健非常重要。
要做到这一点，那么首先就需要在心理上能够战胜疾病，只有在心理上战胜了它，显著的疗效才能够在生理上有所表现。对待自己的疾病，要能够做到泰然处之，不悲不怒，不急不躁，要相信疾病是一定可以治愈的，只不过是一个时间问题而已，以一种乐观的态度对待它，从心理上蔑视它，从行为上战胜它，并能够冷静接受治疗过程中出现的各种意外和突然打击；同时还要对医生有充分的信任，积极配合医生进行药物治疗，争取病痛在最短的时间内产生最显著的治疗效果。
*进餐时不谈不愉快的事
赵小姐是一家图书公司的销售经理，最近这段时间图书销售效果还不错，有一个外地的客户一下子就定了7万多块钱的货，而且答应赵小姐马上就会给她汇款，这让她感到非常高兴，心情也特别好。但是头几天这位客户突然打电话来说已经选择其他公司的货了，不要她们公司的，原因是那家图书公司书的质量比她们公司的好。这个电话恰好是在午餐的时间打来的，此时赵小姐正和同事们吃饭，而且边吃边兴高采烈地谈论这件事情呢，结果一下来了这么个结果。赵小姐一下子心情就低落下来了，感觉特别的沮丧，吃饭自然也就没有了胃口。
其实很多朋友一定都有过这样的感触：吃饭的时候如果一旦谈论起一件很不愉快的事情，那么马上吃饭就没有胃口了。其实这是典型的情绪影响食欲病。如果在进餐的时候，太过于专心考虑一件事情，那么对食物的兴趣就会下降，此时消化功能也会下降，如果在此时进食，那么很容易出现消化不良。尤其是对于胃病患者来说，吃饭的时候出现不愉快的事情不仅影响食欲，更重要的是很容易加剧胃病。
因此对于一些患有胃病的朋友来说，心理疗法很关键的一点就是注意平时在进食的时候保持一个良好的心情和愉悦的环境，避免谈论不愉快的事情，使食物不因心情的变化而减慢消化。这也是调养胃病很重要的一个因素。
*注重情志调节
人都有七情六欲，这是正常的情志活动。但是如果情欲过极，刺激量过大，甚至超出了人体可能承受的正常生理范围，那么就会导致人体内脏腑功能失常，从而引发疾病。
人们一般都有这样的感觉，生活中一定出现不顺心的事情，往往会茶不思饭不想，不仅如此，甚至还会出现腹部饱胀感，有时候还可能出现疼痛、嗳气、胸闷等症状，其实这都是精神因素对畅胃的生理功能产生的影响。
中医认为，情志不舒、过度忧郁等会导致肝气失调，并伤及脾胃，使气血失和、经络阻塞、脏腑功能紊乱，肠胃的储存和排空功能受到影响，这样就会诱发各种肠胃疾病。如长期的心情不顺畅、精神紧张就会引起脾胃功能失调，导致食欲不振、脘腹胀痛、四肢无力等症状。而愉快的心情，则会促进肠胃的消化功能、开胃进食。所以胃病患者平时应该有意识地注意调节自己的情志，通过调节情志来对疾病进行心理治疗。调节情志的方法很多，比如唱歌、跳舞、登山、打球等，都是很好的方式。就拿唱歌来说，唱歌既可以排净肺部的浊气，又可以加强肠胃的消化吸收功能，这主要是由于人在唱歌的时候，胸腹部的肌肉时而紧张收缩，时而突然放松，这在一定程度上来说相当于对腹部起到了按摩作用，从而增加了人体的摄氧量，提高了进食的欲望，同时还能够缩短肠胃对食物的消化吸收过程。
其实人体是由许多有规律的振动系统构成的，比如人心脏的跳动、肺的收缩、肠胃的蠕动等，都是有节奏的，而当一定频率的音乐节奏与人体的各种器官振动节奏一致的时候，身体就会随之发生共振现象，尤其是当人在患病的时候，体内的各种振动出现异常，如果这时候能有音乐相伴，那么就会对体内的各种振动起到一定的协调作用，从而能够起到调节镇痛、调整情绪的效用，这对疾病的康复很有帮助。