青青刚参加完高考，成绩很不理想，连重点线都没有上，这与她当初雄心勃勃地要考北京师范大学的梦想几乎是背道而驰。青青平时成绩很不错，老师也觉得她考北师大没有问题，但是也不知道什么原因，临场发挥的很不好，所以当分数线下来的时候，青青看到自己的分数后沮丧极了，大哭了一场，把自己关在屋子里面整整一天，不与爸爸妈妈说话，也不肯吃东西，只是喝了点水。出来后不论爸爸妈妈如何劝说开导，情绪都不见好转，吃的东西也很少，每天只是坐在一旁发呆，要不就流眼泪。几天下来，青青明显的瘦了一大圈，而且还感到胃开始不舒服，偶尔会感到上腹胀痛，还会嗳气、胸闷。爸爸妈妈见孩子一直这样，很是担心，只好带孩子去找医生帮忙。
医生给青青做了一个检查，发现孩子患上了轻度消化性胃溃疡。医生认为，青青的胃病不太严重，主要是由于情绪过于低落导致肠胃消化功能失调，再加上不合理的饮食所导致，而治愈的最佳方法就是保持愉快的情绪，培养乐观的精神，养成合理的饮食习惯，再配合一些药物就可以治愈了。
可见，情绪对肠胃健康的影响很重要。不良的情绪很容易导致肠胃的运行功能失调，造成消化不良、肠胃功能紊乱等肠胃不适；而只有保持良好的情绪，健康的心态，愉快的心情，才有利于身体的健康，防止疾病的侵扰。
*精神愉快促进肠胃健康
我国自从古代开始就有“乐观的情绪可以保健康”的说法，翻开一些古书，很容易就会看到类似的说法。比如《管子·内业》中就指出：“凡人之生也，必以其欢，忧则失纪，怒则失端。”主要意思是说愉快乐观的精神是一种对身心健康都有帮助的情绪，而不良情绪则有碍健康。此外在《素问·举痛论》里也指出“喜则气和志达，营卫通利”，意识是说欢愉喜悦的情绪能使气血营卫顺畅无滞，而气血顺畅，就能够资养神气，以致神气调和，志意舒畅，保持头脑的清醒。
现代医学也认为，情绪波动或过于消极对身体的健康有很大的害处，如经常生气发火，就会使交感神经兴奋，容易导致高血压；经常闷闷不乐或抑郁沮丧，就会使肾上腺皮质激素分泌增多，胃酸增加，造成肠胃疾病；而长期的情绪不安，可使大脑处于极度紧张状态，时间久了，还会导致癌症的发生。而如果人们能够经常保持愉快的心情和乐观的态度，让大脑的神经对肠胃的支配始终处于一种平稳的状态中，从而保证肠胃的运行也始终在一种正常的状态中，这样才有利于肠胃的健康。
所以，如果患者在治疗过程中始终精神委靡不振，那么即使服用药物或者用其他的治疗方法都难以产生应有的治疗反应，“心不快活空服药物”。而反之，则治疗效果比想象中还要好。由此可见，人要只有保持愉快的心情，乐观向上的精神状态，对疾病能够保持平和的心态，不过于忧虑担心，乐观对待，并与医生进行良好地配合，这样才能够尽快治愈疾病，并且复发的可能性也会减小。
*调整不良情绪
心理学家认为，人的身体状况在一定程度上是受其精神与心理状况影响的。现代的一些诸如高血压、冠心病、神经性官能症、胃溃疡、糖尿病等，大多与烦恼、紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪与心理有着密切的关系。
医生通过研究发现，一切情绪与心理变化在机体内部都会产生相应的反应。如果长期地在不良的心理和情绪下生活，那么这种情绪就会在人的大脑皮层内形成病态，从而对皮层下的神经中枢发生影响，对人的一些内脏器官产生一定的抑制作用，使机体发生病变，导致机体出现疾病，比如消化不良、慢性胃炎及胃溃疡等。
在目前这个快节奏、高效率的社会中，人们的各种压力都越来越大，生活环境、社会关系、人际关系等等，对人们的心理都具有很大的挑战，给人们带来很大的精神压力和心理压力，导致人们的心理过度疲劳和紧张，疾病自然会光顾。
但是，人是不能脱离社会独自生存的，要想在这个社会中生存，就必须学着适应它。所以在面对越来越大的压力时，只有自己学会调整自己，善于从被动的精神状态转变为主动的精神状态，从而保持心理的健康，以防止心理问题带来身体上的病痛。
良好的情绪对于身心健康都非常重要，它可以保持内分泌作用的适度平衡，促进体内各个器官的正常工作，防止疾病的发生。所以我们每个人都应该学会调整自己的不良情绪，这就要求我们平时多培养一些广泛的爱好，养成愉快乐天的生活习惯，多一些欢乐轻松，少一些怨天尤人；同时能够自己想办法缓解忧愁和焦虑，有什么不愉快可以多跟朋友诉说，不要自己闷在心里；要心胸开阔，“不以物喜，不以己悲”，学会克服情感个性中的弱点，提高心理素质和修养，学会对情绪活动的自控能力，使自己的情绪坚强饱满，这才是走出疾病困扰的一条重要保证。
*对疾病保持积极乐观的态度
肖老师是某重点中学的高三某班的班主任，由于他带的是高考班，所以平时对自己的工作要求非常严格和认真，对于学生中出现的各种问题也积极给予解决，他觉得学生们正面临着一个影响一生的关键阶段，他作为老师，是有责任让学生们在最后的一年中以最好的成绩和心态来面对自己的高考的。因此他的心理压力也和他的工作量一样，无形中就大了起来。肖老师平时就有慢性胃溃疡，一直都是靠药物维持，平时也没有什么大碍，但是近段时间由于比较忙，工作压力也比较大，生活习惯和饮食习惯也就慢慢地变的有些不规律了，这样过了一段时间，他开始觉得自己的胃不舒服，服用药物也不怎么起作用了，尤其是到了该吃饭的时间而没有进餐，胃里就疼痛难忍。终于有一天，在一个早自习时间给学生们讲解试卷的时候，肖老师胃疼的晕倒在讲台上。学生们马上将他送到了附近的医院，医生检查后发现，他的溃疡面已经开始溃烂，必须住院治疗。这就又给肖老师增加了心理压力，尤其在学生们面临高考的关键时刻，他却住院了。于是在医院的每天他心情都十分不好，烦躁的很，担心学生们的学习情况，又怪自己的病生的不是时候。这样住院一周后，医生发现肖老师的病情不但没有好转，反而比开始的时候还有所加重，而主要的原因就是由于他的不良情绪所导致。
每一个患病的人情绪多少都有些低落，往往抱怨自己怎么这么倒霉，为什么疾病偏偏找上了自己。其实人吃五谷杂粮，哪里有不生病的道理，既然疾病光临了，我们就应该以一种积极乐观的态度面对它，“既来之，则安之”，烦躁抱怨对治疗病痛是一点用都没有的，只能加重疾病的程度。
“忧则伤身，乐则长寿”。现代医学证明，积极乐观的精神状态对疾病的康复大有好处。然而很多患者却常因病魔缠身而情绪消极低落，这对疾病的治疗和康复都会产生很大的负面影响。所以患者除了积极有效地接受疾病治疗外，还要能够正确地认识自己的疾病，培养健康乐观的心态，通过精神的调养来帮助疾病的尽快康复。
既然精神调养对疾病的康复可以起到很大的作用，那么患者首先要注意调养精神，培养积极乐观的心态，对待自己的病痛要泰然处之，要相信疾病是完全可以治愈的，不必过于担心忧虑，并树立战胜疾病的信心，做到“兵来将挡，水来土掩”；同时积极响应医务人员的治疗，对医务人员充分地信任，与医务人员密切配合；在患病过程中，凡事要冷静思考，养成冷静与理智的习惯，正确处理治疗过程中可能出现的各种突然打击，一旦治疗中出现不顺利的情况，要有足够的心理准备，并能够承受这种打击，并且要善于自我排解，以使心神安定，这对于疾病的治疗都很有帮助。
因此，患者在治疗期间，一定要注意培养乐观情绪，平时可以看看书、栽种一些花草树木、与朋友聚会交谈、听听音乐等，科学研究证明，悦耳的音乐通过感官传到大脑的边缘系统和脑干网状结构，对人体的内脏和躯体可以起到一定的调节作用。这些方法都可以怡畅情感、矫治忧郁，有利于积极乐观情绪的建立，因而对病体的康复非常有益。
*情绪疗法疗胃病
既然情绪对于疾病的治疗有这么多的帮助，那么利用情绪疗法来治疗胃病也一定可以起到很不错的效果。在应用合理的情绪疗法进行胃病的治疗时，患者首先要协助医务人员了解清楚胃病的情绪反应，比如抑郁、烦躁、易怒等不良情绪，而这些不良情绪是否是由于疾病所导致的，这样可以帮助医生对患者进行有效的心理诊断。然后医务人员会对患者的病痛做出细致的解释说明工作，帮助患者了解各种胃病的发病过程及严重程度，如果某些情绪对疾病的确产生了不良的影响，那么患者一定要在医生的帮助下摆脱这些不良情绪的影响，积极配合治疗，争取在最短的时间内收到最好的治疗效果。
一般来说，医生都会根据患者的患病原因和病情的严重程度对患者采取适当的情绪疗法。在进行治疗过程中，医生会耐心地倾听患者诉说病情的遭遇和内心的苦恼，同时对其遭遇表示同情，对其患病的痛苦表示关怀，然后对患者的病情给予解释，对患者本人给予安慰疏导、支持鼓励或说服劝告等，使患者能够从患病的痛苦、悲观及焦虑的心情中解脱出来，以促进胃病患者的早日康复；而实践也证明，患者将心中的苦闷倾吐出来后，他们的焦虑和疾病症状就会有所减轻，所以医学上现在非常支持使用情绪疗法来治疗胃病。这种情绪疗法对于有明确诱因的慢性胃病患者效果十分明显。