[我们知道，跳舞是一项有益于身心健康的健身活动，在适当的场合跳跳舞，对娱乐身心、促进健康大有裨益。但是经常泡在舞厅跳舞对健康有隐患。]
●舞厅不要经常泡
人们多喜欢在舞厅的乐曲声中翩翩起舞。但是，舞厅中大多微尘飘浮，微尘中带有多种致病微生物。还有，人体皮肤和双手也常存在许多病菌、病毒、寄生虫卵。跳舞时，皮肤与手常有接触，加之两人距离较近，通过飞沫同样可能传播疾病。所以，跳舞时，应积极预防舞厅传染病。
■空气污染
舞厅对人体健康危害最大的是空气污染。经调查发现，大中城市里的舞厅在顾客高峰期，平均每1.5平方米面积的舞池内就有一对舞客在跳舞。如此密集的人群，如果在通风环境欠佳的环境里，空气污染肯定相当严重。
由于人员密度大，活动频繁，往往满场尘土飞扬，室内充满着无数尘埃，隐藏于室内各个角落里的病原微生物，也随着尘埃到处飘浮。另一方面，一些患有传染病的人，亦会混入舞厅，在跳舞时散播病菌。这些有害气体在舞厅中积少成多，不仅无法消除，还严重地污染着里面的环境。再者，舞厅内人多，温度较高，空气无法对流，这很有利于各种细菌的繁殖和生长，再加上人体接触频繁，距离较近，也为病菌的传播提供了条件。
■光污染
舞厅内的灯光污染也比较严重。舞厅里灯光色彩杂乱，忽明忽暗，这种灯光很容易透过眼睛的晶状体集中到视网膜上，导致眼内的温度明显升高，伤害到眼角膜、眼结膜，使视力受到损伤。如果长期置身于这样的环境里，有的人还会出现头晕目眩、精神涣散、食欲不振等症状。
■噪声污染
舞厅中的噪声对人体的危害不可低估。舞厅内噪声非常大。有科学研究表明，当音响超过80～85分贝，就会对人体产生危害。而事实上，一些舞厅里的音响，无论是轻歌曼舞，还是声嘶力竭，大多都超过90分贝，有的甚至可以达到120分贝。试验表明，人若长时间处在超过80分贝的环境中，内耳的听觉组织就会发生退行性改变，敏感性降低造成听力下降，甚至导致职业性耳聋。在这种强劲的音响下跳舞，不仅会不同程度地伤害听力，还会导致神经系统、消化系统和内分泌系统等多方面的损害，甚至会造成头晕、耳鸣、恶心、呕吐等症状的发生。
●舞厅危害的预防
要防止在舞厅跳舞对健康带来的危害，跳舞爱好者们要注意适度。跳舞时间也不宜太长，尤其不要长时间地参加使用激光的舞会。
最好选择那些清洁卫生，空气流通，或者安装空调机和空气负氧离子发生器的舞厅。
舞厅播放舞曲或歌曲的声响也不宜过大，应保持在65分贝以下。使用激光也不宜过强，但也不宜过于昏暗。
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孕妇应远离舞厅
有些女性经常出没于舞厅，活动在卡拉OK厅，即使怀孕后也不回避。殊不知，舞厅这一类公共场所，会给孕妇和胎儿带来多方面的损害，甚至是不可逆的危害。尤其是各种噪声、灯光以及舞厅内的烟雾等，很容易伤到腹中的胎儿。因此，孕妇还是远离这些地方为好。
TIPS
●温馨小贴士●
跳舞既有利于锻炼身体，又有助于陶冶情操。然而，如果久泡于舞池之中，则有害于健康，因此要控制好跳舞的频率，每次跳舞的时间不宜过长。