一天，狮王在宫殿里，宴请了几位老寿星。席间，狮王离开御桌，端着酒杯准备亲自为每一位寿星敬酒。
当它走到乌龟跟前时，狮王说：“乌龟老先生，你的长寿秘诀是什么？”
“是这样的，我每天都在冷水里游泳，然后爬上岸，在沙滩上进行日光浴，这个习惯我一直保持了八百年了。不过，狮王，真对不起，这杯酒我不能喝。”
“好吧，你不喝这杯酒，我可以原谅你。”狮王说完，又走到山羊面前，向它提出了相同的问题。
“我喜欢素食，并且饮食多样化，但不奢侈。喜欢吃青草，树叶、白菜、萝卜，但是，请原谅，我从不饮酒。”
“好吧，你不喝这杯酒，我可以原谅你。”狮王说完，又走到大象面前，向它提出了相同的问题。
“我每天坚持锻炼，上山运木头，有时还下河洗澡，喜欢吃各种水果，但从不吸烟、喝酒。”
“好的，你今天可以不喝这杯酒。”狮王端着酒杯回到桌前，“感谢大家今天告诉了我长寿的秘诀。从今天起，我也不喝酒，并且像大家一样，养成良好的生活习惯，活出健康，活出精神。”
狮王话声刚落，便赢得了众寿星们的热烈掌声。
人生忠告：
有位哲人曾经说：“习惯要不是最好的仆人，便是最坏的主人。”的确，人类的健康多来源良好的生活习惯，疾病则多来源于不良的生活习惯。由此可见，后天生活方式及习惯对人的健康起着关键性的作用。
如果你能自觉地养成良好的生活方式和习惯，不断地调理心理和肌体的平衡，使生活方式和习惯符合身心健康的要求，这样，就能达到身心健康和延年益寿的目的。