书城成功励志你不可不知的人生忠告
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第57章 58 良好的睡眠,是一切精力的源泉

猴经理到花果山出了一趟差后,总觉得四肢无力,吃饭时也觉得饭菜不合口味,而且动不动就生气,为此,猴嫂也没少掉过眼泪。

一天,猴嫂在大街上拣到了一张宣传单,上面说:“睡眠能治病。”猴嫂想,若真如此,那可得让猴经理试试。因为猴经理天生怕打针、吃药,一有病就拖着。

在猴嫂的劝说下,猴经理根据宣传单上提供的地址,找到了那家医院。

接待的专家听了猴经理的叙说后,肯定地说:“睡眠可以治好你的病!”

“那我就回家睡它个三天三夜。”猴经理说。

“那可不行,你只需在平时的睡眠时间上稍微延长一点就行,你的不适是因为长时间的工作,睡眠不足引起的。”

“可是,我的助手小猴有时一天要睡十来个小时,那它的身体怎么也很弱呢?”

“睡眠可以治病,但不是说睡的时间越多越好,睡眠也要适度。”医生耐心地解释道。

回家后,猴经理便照医生所说,每晚早早地结束了手头的工作,便上床睡觉。一段时间以后,它果然觉得自己精力充沛,思维敏捷了许多,并且办事的效率也提高了不少,吃饭也不再挑剔了,笑容也重新回到了猴嫂的脸上。

人生忠告:

曾有人说:“睡眠是一切精力的源泉,是病患者的灵药。”事实的确如此,因为人们的一生中,有三分之一的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠是对人体的一种定期修复,也是给人的机能“加油”,同时对恢复体力,清除脑力疲劳都大有裨益。