（1）亲密距离。亲密距离为45厘米以内，多用于情侣或夫妻间、父母与子女间、知心朋友间。亲密距离属于非常敏感的区域，交往时应特别注意，不要轻易采用此距离。
（2）私人距离。私人距离一般为45～120厘米，表现为伸手可以握到对方的手，但不易接触到对方的身体。一般的朋友交谈多采用这一距离。
（3）社交距离。社交距离为120～360厘米，属于礼节上较正式的交往关系。办公室环境中，同事之间多采用这种距离交谈。在小型会议上，与没有过多交往的人打招呼也可采用此距离。
（4）公共距离。公共距离指大于360厘米的距离，一般适用于大型会议的讲话者与听众之间、非正式场合中互不认识或较少交往的人之间。