书城文学魅力女孩
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第31章 特别推荐:清清纯纯秀色美

一个女孩的面部长相和表情十分重要,这是女孩美丽的集中表现,也是目光聚集的焦点,所以,女孩有一张娇好秀丽的脸,就是女孩的招牌。女孩要注意保护脸面,争取面部健美。

按摩是面部健美的一个很显效的方法,能使皮肤温度升高,血液畅通,代谢旺盛,从而延缓衰老过程,其方法如下:

1、轻压

用手掌或手指的掌面,在皮肤上轻压,着力的皮肤表面不要移动。一般在开始和最后一遍时使用此法,可增强皮肤的弹性。

2、轻捏

拇指及食指成夹式,顺肌肉方向或自上而下地轻捏。此法适用于干性皮肤,可增强血液循环,使皮肤腺分泌旺盛。

3、轻敲

用中指在肌肉上拍击,使局部血液循环增加,或并拢手指头,做短而有节奏地轻敲,自上而下或自左至右,轻敲面部,可增加肌肉的弹性,减少面部皱纹。

4、紧压

用两手掌在前额及下巴处紧压,再在两颊紧压,增加局部的血液循环,增强皮肤弹性。

5、按摩、

用一手的中指及食指向外摊开部分皮肤,用另一手的食指在皱纹上轻压、按摩,使之展平。此法适用于已生皱纹处。

皮肤无皱纹,只用轻抚法即可;如如有缺陷,则可用轻抚法按摩一遍后再加入其他方法,最后用轻抚法进行一次。按摩手法最好与皮肤血管走向一致才能促进血液循环。

按摩时间一般是每次10-15分钟,每天2-3次,最好在洗脸后进行。

皮肤有外伤、感染时,不要进行按摩,以防感染扩散。