针对疾病：梅核气
适宜人群：中青年女性
操作方法：发作时按揉外关穴10分钟。
有一个周末我正在值班，接到了一个朋友的电话，她说她的母亲昨天晚上和儿媳吵了一架，心里面特别难受，现在浑身都不舒服，让我过去看一下。
我感到朋友家的时候，朋友和她的母亲都在家。阿姨平时就是一个好心肠的人，办事麻利、口快手快、乐于助人，但就是压不了火，好生气，常常为一点小事就大发脾气，家里人劝了她好多回，但就是改不了。她告诉我现在的主要是：右胁胀，睡觉时感觉疼得翻身都困难，嘴里苦，嗓子干，胸闷，嗓子眼儿好像有口痰，吐不出来也咽不下去。我又问她这个症状影响不影响吃东西，她说这倒不影响。因为知道阿姨之前刚和家人里生过气，我判断她是梅核气症状。接着我又为老人把了把脉，两手的脉象都很细弱，看来肝胆与脾胃都有问题，话说百病从气生，真是不假。
嗓子眼里好像堵着个什么东西，咽喉中常有异物感，但不影响进食，这是典型的梅核气的病症特征。发作的时候，像一个梅核堵在嗓子里，咳也咳不出，咽也咽不下，所以叫做“梅核气”。战国晚期的《灵枢·邪气脏腑病形篇》对这种病是这样描述的：“心脉大甚为喉营。”
梅核气的发病原因主要与七情不畅、气血痰郁有关，情志不畅，就容易肝气郁结，结于咽喉或乘脾犯胃，凝结成痰，痰气结于咽喉就引起了梅核气。一般来说，这种病在女性中比较普遍，尤其是爱生气的女性。阿姨又是个天生爱生气的人，得这样的病当然就不奇怪了。
我让阿姨坐在沙发上，为她按摩她左手三焦经上的外关穴。外关穴在前臂背侧，阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。我给她按摩这个穴位的时候，她说痛得很，左边右边都痛。越是痛越是说明这个地方有问题了，于是我给她继续推揉。推揉大约10分钟，我问她感觉怎么样，她说右胁已经不怎么胀了，胸闷的感觉没有了，嗓子里面也比较畅通。我一边按摩，一边对她说着劝慰的话，让她以后少生点气，阿姨自己也说以后一定注意。按摩结束后，我看阿姨的脸色已经比我之前进来的时候好了好多。
阿姨很高兴，拉着我的手，问我这是什么道道，说以后要是再出现这个症状，她就自己按按。外关穴是手少阳三焦经的络穴。“外关”两字是什么意思呢？顾名思义，关就是开关，说白了，外关穴就好像人体的一个总闸，身上有经络不通、气滞血瘀时都可以揉一揉外关穴。三焦经属于少阳经，里面运行的气是火气，也就是说里面的气就像三伏天那样炎热。所以，把这炎热的少阳相火通过外关穴引向人体的体表，就可以把人体内的郁气散出去。
外关穴的散热化瘀的效果是最好的，所以治疗情绪抑郁导致的偏头痛也是一把好手。由于偏头痛的痛点基本都在耳郭那块，这时，先用大拇指按摩痛点，然后到外关穴揉一揉，头痛马上就可以得到缓解。
临出门的时候，阿姨还不停地对我说，他们那一拨老年人中间，不少人有口苦、胸闷和有痰吐不出来的症状，正好可以把我今天的这种按摩方法给她的朋友说说，让有这些病的人都尽快摆脱痛苦、让身体轻松起来……
我们生活在这个世界上，生气是不可避免的。生气伤肝，再累及胆、肺、脾，简直就是百病丛生。你看看，你生一个气不要紧，心肝脾肺肾连带着都会受伤！所以说，为了自己的健康，奉劝大家保持一个平静的心态。凡事想开点、大度点，一切的不愉快也就烟消云散了。