针对疾病：产后下乳
适宜人群：产后女性
操作方法：用指尖捏住少泽穴后轻轻地捋，10分钟左右即可见效。
有一次，我应邀去一个书店参加一场专门为我的新书举办的读者见面会，主题就是“人体穴位按摩”。那天虽然主办方给出的地方不小，但还是人满为患。座谈会上读者们提出了各种各样的问题。这让我十分高兴，它表明越来越多的人开始从小处关注自己的健康问题了，只要大家都把健康重视起来，我们全民的身体素质不就越来越好吗？
中间休息的时候，有一位年轻的女性悄悄过来对我说，她是一个不合格的新手妈妈，因为她自己还是个不折不扣的八零后呢！我问她为什么说自己不合格，她说她的孩子刚刚满六个月，但是自己的奶水不足，经常感觉两侧乳房胀痛难忍，奶水就是出不来，夜里经常被乳房胀痛弄得睡不着觉，孩子吃了奶以后还会经常打嗝溢奶，真正吃到孩子嘴里的奶都没有多少，半岁了孩子比同龄的孩子都显得瘦弱。
我对这位母亲说：“虽然你说的是你和孩子两个人的问题，但是我给你说一味药就能统统解决了。”
“真的吗？这么神奇啊！那您可得赶紧告诉我，孩子再这样下去，我真的心疼死了！”
我能理解这位年轻妈妈的急切心情，天下父母对孩子的感情都是一样的，不管这对父母的年龄是20岁还是80岁。其实，我说的这味药就在人们触手可及的地方，也就是我们的小拇指旁边的一个穴位。这个穴位的名字叫做少泽穴，少泽穴在小指外侧、指甲旁边一点儿的位置。由于这个穴位特别小，所以大家在按摩的时候可以拿指尖把它捏住，然后用捋的方法按摩。我让这位年轻的母亲伸出手来，边给她解释这个穴位的作用边捋着她的少泽穴按摩，因为这个穴位很小，又是在小拇指的周围，所以用力不要太大，轻轻地捋就可以了。找好位置以后，我让这位年轻女性自己去捋，七八分钟过去了，她对我说，刚刚还隐隐约约的乳房胀痛已经没了，感觉很舒服。
少泽穴最神奇的作用就是在产后多刺激这个穴，可有效改善乳汁分泌不足的状况，让哺乳更加顺畅。而且，少泽穴还可以治疗小儿呃逆，也就是宝宝在吃完奶之后打嗝溢奶，这个时候，也可以轻柔地给宝宝捏捏这个穴位，溢奶的现象也会很快消失的。
“您找的这个穴位也太厉害了吧！效果真的很好！我回去就把它发在新手妈妈们的论坛上，让有这个烦恼的妈妈从此都不再烦恼！真的是太感谢您了！”刚刚还愁眉苦脸的年轻妈妈露出了天真的笑脸。
那么，少泽穴为什么在乳汁分泌不足和乳房胀痛方面有奇效呢？别看这个穴位小，但是它连通着小肠经体内经脉，是小肠经上面一个四通八达的穴位，有调气血、通血脉的功能，所以它是治疗乳房胀痛和乳汁不通的主穴之一。刺激这个穴位可以激发经气喷涌而出，使经气充盛，通而不滞，气血通了，也就不会再有乳房胀痛的现象了。
我还嘱咐这位年轻的母亲，回去后给宝宝捋一捋少泽穴，孩子嗝逆、溢奶的现象也会很快止住的。那么少泽穴除了治疗乳房胀痛引起的奶水不足，为什么对宝宝的溢奶现象也有治疗作用呢？这是因为少泽穴属于小肠经里的穴位，人体的分清泌浊可以由它来解决，体液所生疾病就当然要找它了。
捋少泽穴治疗乳房胀痛引起的乳汁稀少症状有着很多别的方法不能堪比的效果，这不仅是因为它取穴单一、动作容易掌握、见效很快，还因为它使用了人体最天然的大药：穴位治疗，避免了使用激素干扰人体内分泌功能的弊端，更容易让产后的母亲们接受，是一种非常简单又不需任何成本的通乳方法，很适合还没有经验的“新手父母们”。
为了尽快帮这位年轻妈妈解决奶水不足的问题，我又向她推荐了一味很有效的下奶汤——黄花菜汤，这个汤做法非常简单：将30克黄花菜用温水润软，煎去花蒂、洗净、放于砂锅中，注入清水100毫升，大火烧开后，加入鲜豆浆250克和白糖20克，再共煮10分钟。每天早晚各服1次，连服3天。这个汤的主要作用就是清热解毒、利尿通乳，非常适用于女性产后奶水不足的症状。
现在社会节奏太快，年轻人承担的压力也更大，由于这一代的年轻人好多都是独生子女，所以他们不仅有养育下一代的任务，还有赡养父母的责任，这不仅是小家的问题，也是一个社会问题。唯愿在这样的压力下，每个人都空出一点时间关注一下自己的健康，也好给自己的上一代和下一代都有一个很好的交代。