胃饱了，其余器官饿了
人体的各种组织器官，每时每刻都需要血液循环来供给营养料和氧气来维持自身的活动。由于各组织器官工作性质或劳动强度不同，身体对其所需的营养料和氧气量的分配也有差异。人们在饱餐之后，胃就会扩张起来，不停地蠕动，大量分泌消化液来消化食物，就必须有更多的营养料和氧气，所以，就需要供应比平时更多的血液。这样，其他组织器官的供血量就会相应的明显减少，就会出现一系列不良状况。
所以，饮食过量，也是损害人体健康，导致衰老的一个重要因素。进食过多，超过了消化器官的承受能力，就会损伤脾胃，不能正常地腐熟运化水谷精微，消化吸收功能障碍。现代临床证实，饮食过饱，暴饮暴食，不仅影响消化器官的功能，还可使心脑等器官供血不足，突发心脑血管病。长期的不节制地饮食，尤其是中年以后更要注意这一点，否则过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝。血液流速减慢、血液黏稠度增高、心脑血管硬化，可使人提前衰老。所以有“饭吃七分饱，不用医生找”之说。
饮食过量引发的不良后果主要有以下几种：
急性胃肠炎
大量进食之后，胃内容物突然增加，胃就会迅速扩张，就会导致迷走神经兴奋，而兴奋的迷走神经又会反过来促使胃肠充血、蠕动增多，就会导致呕吐、腹痛、腹泻等胃肠炎的症状。
心脑血管意外
饱餐之后，胃肠充血、蠕动增强，就会造成脑、心血管的血流减少，致使心、脑器官血液供应不足，易发生心肌梗死、脑梗死等缺血性疾病。
急性胰腺炎
饱餐会引起迷走神经兴奋，而且十二指肠、胰管与胆管的拥有共同的开口，大量进食会引起这个重要关口的水肿、痉挛，造成胰液分泌及排泄障碍，从而导致胰腺炎的发生。轻者腹痛、呕吐。重者会出现休克、肾衰竭及呼吸功能衰竭等严重情况。后果可是相当严重的，不要只为了一时的口腹之欲，就残害你的整个身体啊。
猝死
人上了年纪，各项机能也就随之衰退。如果进餐过多，横膈活动也会受到影响，进而又会影响到通气和呼吸功能，如果，老人又患有动脉硬化、冠心病，那将会是致命的打击，很容易引起心肌缺血、缺氧，严重者可诱发心肌电生理紊乱、心律失常而猝死。
抗衰小提示
吃饱了肚子怎么会导致衰老呢？其实过犹不及，过量饮食也会加重消化器官和其他内脏的负担，导致器官老化，从而加速人体衰老。
饱餐后哪些事情不宜做
有许多人经常在饱餐一顿后又后悔：“又吃多了”，于是就开始寻求补救办法，想把多吃的能量消耗掉，于是就采取了一系列自认为很得意的措施，殊不知这些措施正在一点点谋杀你的健康，同样会使机体的衰老进程加速。看看下面这些行为，是这样做的吗？
不要解开腰带
饭后立即解开腰带，会减弱腹腔的压力，这样就会减弱对进食后重量大大增加的消化道的支持作用，接着，消化器官的活动度和韧带的负荷量就增加。时间一长，就会引起胃下垂，胃肠功能紊乱，还会出现腹胀、恶心、便秘等消化道疾病。
不要立即喝茶
饱餐之后，许多人就想来一杯茶。来解除油腻，刮刮身上的油。其实这是非常错误的。因为，饱餐之后，胃正在分泌胃液来消化装满了整胃的食物，茶水入胃会冲淡胃液，影响消化和吸收。同时也会加重胃的重量，使腹压增加，进而影响心脏。
不要马上洗澡
饱餐之后，马上洗澡，会使周身血管扩张，血流旺盛，而减少了消化道内的血流量，消化液分泌减少，消化能力下降。
不宜马上做运动
人在饱餐后，腹部血管就会扩张充血，来保证食物的消化和吸收，其余器官的血量就会减少，尤其是大脑，容易使人昏昏欲睡。此时，如果再进行运动，就会使身体负荷加重，而影响食物的消化和吸收。如果是60岁以上的老年人，还往往会因为饭后运动使大脑供氧量减少，而引起昏迷。
不宜马上吃水果
饱餐后马上吃水果，若堵在胃中就易形成胀气，容易引起便秘。
抗衰小提示
饱餐后看起来不起眼的小细节，都会让我们的健康打折，让我们的衰老加速。所以，赶快行动起来，改掉这些坏习惯！