腰果味甘性平，富含的油脂具有润肤美容、延缓衰老等功效，胆功能严重不良、肠炎、腹泻、痰多、肥胖者不宜食用。
豌豆味甘性平，归脾、胃经，胡萝卜素、维生素Bt、维生素C、维生素E含量丰富，经常食用有利于保持肌肤白皙水嫩，红润有弹性，一般人群皆可食用。
推荐食谱：
蜜汁腰果
原料：
腰果250克，豌豆50克，枸杞30克，冰糖适量。
制作方法：
将豌豆洗净，放入清水中煮熟，捞出备用；枸杞洗净，放入温水中浸泡，捞出控水；腰果洗净，放入碗中，加适量开水蒸熟，取出备用；锅中加适量清水，放入冰糖煮沸，倒入腰果和豌豆，收汁，最后撒入枸杞即可出锅。
功效：
延缓衰老，通便美容。