书城保健养生高血压调治养护手册
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第52章 不宜提重物

和普通的人相比,搬重物的人容易发生重症高血压。这是因为如果搬动重物,一时性地增大运动量,因增大氧的消耗量,所以血液循环量也相应地增大,因而使血压升高。当然不必说,搬运一结束,氧的消耗量也开始下降,血压也随之下降。

然而,从事搬运重物工作的人,在反复的这种血压上升下降中,终于成为真正的高血压病患者了。这种拿重物后血压上升的身体反应,无论谁都会发生。可是健康人与血压高的人相比较,血压高的人血压上升值绝对比正常人大得多。健康人因持重物而上升的血压,工作结束后就会恢复原状。血压高的人,因血压值上升得大,会更加超越危险的界限,特别是从年轻时就从事体力劳动、对体力有自信的人,渐渐不自量力地骄傲自大,往往会突破危险界线。相反,不善于体力劳动的人,从开始就避免体力劳动,这样就不必太担心。

对于体力工作,高血压患者不要极度用心避开,这件事也是应该清楚的。特别是患有常年高血压,经药物控制下来的人,心脏与血管功能相对减弱,稍有一点过分用力,就有增加血管脆性的可能。所以对平素自己的血压变动、体力等有必要事先充分地了解。

专家出诊:

Q:高血压病患者可以提较轻的物品吗?

A:不是太重的物品,虽说比较轻,但快速激烈地进行活动也是十分危险的。即使是轻的物品,为了尽量不增加心脏与血管的负担,慢慢地活动是重要的。最好不要使血压的变化激烈,一点一点地增加,有必要给予血管充分的适应性。