必要的场合，可以大胆嘲讽自己，这样不仅可以化解尴尬局面，还可以显示自己的自信，维护面子。
蔡元培(1868～1940)：浙江绍兴人，原籍浙江诸暨，民主主义革命家和教育家。曾任教育总长、北京大学校长、人学院院长、中央研究院院长等职。他为发展中国新文化教育事业，建立中国资产阶级民主制度做出了重大贡献，堪称“学界泰斗、人世楷模”。
蔡元培提出了“五育”(军国民教育、实利主义教育、公民道德教育、世界观教育、美感教育)并举的教育方针和“尚自然”、“展个性”的儿童教育主张。他是我国近现代美育的倡导者。他的教育论著有《蔡元培教育文选》、《蔡元培教育论著选》等。
1930年2月9日，蔡元培70岁生日，上海各界人士在国际饭店为他设宴祝寿，他在答谢时风趣洒脱地说：“诸位来为我祝寿，总不外要我多做几年事。我活到了70岁，就觉得过去69年都做错了。要我再活几年，无非要我再做几年错事喽。”
宾客一听，哄堂大笑，整个宴会充满了欢声笑语。
试想，如果蔡元培摆出一副严肃相，一本正经地致答谢辞，就不会造成这样轻松愉悦的气氛。
在即兴演讲中，演讲者如果能够适时、适度地自我解嘲歪曲一下自己，是有高度智慧和教养的表现。演讲者可以此获得幽默，来“润滑’，演讲者与听众的关系，增加演讲的趣味。
生活中，很多场合为了调节气氛的需要，而采用自我解嘲的方式，但是这并不是说：任何时候都能运用这种自我解嘲来调节气氛。使用自我解嘲这种“润滑剂”要注意分清场景和环境，在严肃的场合或悲痛的氛围中，我们就不宜采用这种引人发笑的“液体”。
当你想说笑话、讲讲小故事，或者造一句妙语、一则趣谈时，最安全的标的就是你自己。如果你笑的是自己，谁会不高兴？树立自己本身作为幽默的标的，你可以传达信息、表达看法而不攻击到别人。倒如：“自负的人胃口太低，对他自己的兴趣比对我还大。”“我并不老，才到人生盛年而已。只是我花了比别人更多的时间才到盛年。”
既然自嘲的说话方式，很多时候很有效，那么如何自己数落自己呢：
1.自我嘲弄，可表示豁达，增加人情味。
智者的金科玉律便是：不论你想笑别人怎样，先笑你自己。笑自己的长相，或笑自己做得不很漂亮的事情，会使我们变得较有人性，并给人一种和蔼可亲的感觉。
一次，陈毅到亲戚家过中秋节。进门就发现一本好书，便专心读起来，边读边用毛笔批点，主人几次催他去吃饭，他不去，就把糕点和糖端来。他边读边吃，竟把糕把伸到砚台蘸上墨汁直往嘴里送。亲戚们见了，捧腹大笑。他却说：“吃点墨水没关系，我正觉得自己肚子里墨水太少哩！”
人们喜爱陈毅，难道和他的这种豁达、幽默的真性没有关系吗？
总之，在社交场合中，自嘲是不可多得的灵丹妙药，别的招不灵时，不妨拿自己来开测，至少自己骂自己是安全的，除非你指桑骂槐，一般不会讨人嫌。
2.坦诚调侃自己，可以缓解紧张情绪。
电影或电视节目表现相亲时，经常其中一方正想说话时，恰好对方也要开口，弄得两个人尴尬异常，只好把正要说出口的话咽回去，停顿了一会儿之后，两人又同时开口……反复出现这种尴尬的情形。在第三者看来，这是一种喜剧，但对当事人来说却是相当苦涩的经历。
与人初次见面时，会感到紧张，这是很自然的一种现象。问题是，如果对初次见面考虑过多，紧张情绪就会加重。为了避免这种情形的发生，将自己紧张甚至失败时的情形说出来，自我嘲笑一番，便是一种切实可行的方法。例如，有人一说：“你瞧！我一紧张就像酒精中毒一样，手不断地发抖，真没办法。”这么一说，手反而不抖了。
大胆自讽，可以显示自信，维护面子
有时候很容易被形势或环境所迫，陷入难堪。这可能是由于自身的原因造成的，如外貌的缺陷、自身的缺点、言行的失误等，自信的人能较好地维护自尊，自卑的人往往陷入难堪。
这时候，如果能够对影响自身形象的种种不足之处大胆巧妙地加以自嘲，能出人意料地展示你的自信，在迅速摆脱窘境的同时显示你潇洒不羁的交际魅力。
如你“海拔不高”，不妨说自己是体积小魅力大，浓缩的都是高科技；
如丑陋的你找了一个美丽的她，不妨说“我很丑但我很温柔”；
即便你如刘墉一样背上扣个小罗锅，也不妨说你是背弯人不弓。
如果你能结合具体的交际场合和语言环境，把自己的难堪巧妙地融进话题并引出富有教育启迪意义的道理，则更是妙不可言。