如果我们问自己，到底需要什么？如果我们问天下的人，最需要的是什么？几乎所有的人都会回答两个字“幸福”。
“幸福”是什么？幸福就是快乐。
快乐是检验幸福的标准。
快乐是实现幸福的标准。
曾经有位年轻小姐倾诉她的不快乐，原因是她发现爸妈相处不好，成天争执，看到爸妈不快乐，所以，她也不快乐了。
另外一位是儿子念小学四年级的妈妈，她说：“孩子在学校人际关系不好，成天不快乐，所以，我也跟着不快乐了。”
这两位女性对“快乐”的说法，都是典型的“为他人而活”的情形。也就是我们的社会，我们的家庭，常不知不觉教育了我们：“你要为别人有没有快乐而负责。”
像前述年轻小姐，她的父母从她有记忆以来，常向她诉苦，同时要她劝告对方；如果没处理好，爸妈又责怪她没有心力。也就是在这种从小无能为力解决大人问题，又心怀内疚的成长过程，使她愁容满面。
当老师提供她另一种想法：“爸妈是成年人，他们快不快乐是他们自己要努力去学习和改进的地方，那不是你的责任。”刹时之间，这位释放重担的年轻小姐，脸上绽放了愉悦的笑容。
至于，担心儿子不快乐，连带让自己不快乐的妈妈，她需要跨越的是“不要自责”的心理障碍。儿子要学习的，不是看到大人和他一起掉入情绪泥淖，而是要看到大人为他提供一面好镜子，让他学习改善人际关系的方法，建立拥有自得其乐渠道的人生态度。
虽然幸福对于我们这一代来说内涵可能较为复杂，问题的本质却和以往任何时候一样，没有改变。
当老婆提高嗓音提醒他：“我——不——是——你——的——妈妈！”
突然之间，这位男士怔住了。他问老婆：“为什么你会这样说？”
“因为上回妈妈来家里住的时候，你也是这样对她大声小声地吼。我看得出来，你的妈妈对你很没有耐心，每次不等你讲完话，她就急着离开，难怪你那么生气，可是我不是她，我是你的老婆，有什么事，我都很愿意和你沟通，所以请你不要再用那种方式来对待我。”
男士从来没有想到自己竟然带着童年时代的怒气和老婆相处，他也才想到——这么多年来自己一直不快乐的原因，可能和妈妈有关联。在深思之后，这位男士决定邀妈妈再到家中小住，他要看清楚自己和妈妈的相处模式。
果然，当他和妈妈讲话时，他发现妈妈总是把自己想说的话说完之后，就示意要回房休息。
“可是我的话还没讲出来呀！”这回，做儿子的他鼓足勇气，大声地争取回应的机会。他又说：“谈话是两个人一来一往地说才算，如果你说过了而不让我说，这样只是在命令，或是交待事情。”
“好吧！你想说什么呢？”多年来，妈妈终于注意到儿子的需要，而愿意倾听。
快乐，是在人际互动中有了被尊重的回应。如果不是老婆的提醒，这位男十可能还要生活童年不满的情绪当中，继续“找错对象”（老婆）来发泄怒气。
你一天快乐，你一天就是幸福的人
你一年快乐，你一年就是幸福的人
你一生快乐，你一生就是幸福的人
一位妈妈自认是孩子使她压力重重。因为孩子动作慢吞吞，所以写功课要催，洗澡要催，上床睡醒时，看到孩子的生活起居，包括作业、考试，是百分之百的全自动。
为什么这位妈妈会用如此“高标准”要求孩子？究竟是她自己的因素？还是谁影响了这个标准？
在追索压力来源时，她恍然大悟，原来给她压力的不是孩子，而是丈夫。
她的丈夫常指责她没有把孩子教好，整个家乱七八糟的。为了减少丈夫的责备，也为了营造家庭的美好气氛，更重要的是——为了证明自己是尽心尽力在教养孩子，于是……
她变得有点紧张兮兮，尤其在丈夫下班快进家门前，她会要求孩子把客厅收拾好，把澡洗好，把功课写好……，在不断地叮咛和催促下，整个家是鸡飞狗跳。
等到丈夫进门时，看起来全家是若无其事，各就各位，然而事实上，孩子气嘟着嘴，太太是淌着冷汗，暗中喘气。
这位年轻的妈妈动机何在？一定不是要想将家里弄成现在这个样子吧！懂得幸福、快乐的人，会心平气和地解决问题，会以愉悦的心情面对家人。幸福属于快乐的人。