在生活中，人与人之间少不了沟通，它是拉近人与人之间距离的纽带。沟通有着神奇的力量，它能让误解变成谅解，把阻力变为动力。现在的青少年由于思想上不成熟和心理上的叛逆性，十分缺乏与人沟通的欲望，因此，对他们来说，学会沟通就显得尤为重要。沟通能让他们彼此信任和理解，一次成功的沟通，不仅可以让他们少些偏激，多些感激，还可能改变他们的处事风格和习惯。沟通无限，沟通架起友谊的桥梁。
在青少年时代，友谊是一种持久和共享的伙伴关系。每个人在失落的时候，都希望有人轻轻为自己抚平忧伤；在成功时，希望有人在微笑中与自己分享。在这里，心理沟通则是架起友谊的桥梁。那么，青少年如何才能在沟通中架起友谊之桥呢？
首先，要学会善待他人，善待自己。善待他人，就是在和朋友相处时，能走出以自我为中心的框框，懂得为朋友着想，也就是我们平常所说的将心比心。善待自己，即在交朋友时，要懂得把朋友当作是自己的一面镜子，要允许朋友对自己的缺点提出批评，学习别人的长处，改善自己的短处。
其次，要学会尊重别人。友谊是太阳下美丽又娇弱的花朵。培育它时，一定要小心谨慎，学会尊重别人。对待朋友的成功，要真诚祝贺；对待朋友的缺点，要好言相劝；对朋友之间的误解，要多沟通，多交流，千万不要嘲讽朋友的缺点和错误。
最后，要注意克服性格上的弱点。有句话说：性格决定命运。这句话虽不是百分百的正确，但也不无道理。因为性格不仅影响人们的工作、学习与心情，还影响人们的心理沟通。所以，只有克服性格的弱点，才能从孤独中走出。
沟通是一种心理需要
英国作家萧伯纳很形象地说道：如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，那么每人只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，每个人就有了两种、甚至多于两种思想。有位心理学家说过：“我们每一个人均有与他人沟通的需要，人类可利用沟通克服孤单隔离之痛苦，我们有与他人分享思想与感情的需要，我们需要被了解，也需要了解别人。”
有这样一个宿舍，一共9个人，但是其中的8个都集体讨厌另外一个同学。于是，这8位同学一起找到班主任，她们要求把另外一个同学调出宿舍。针对这件事，老师先是耐心找到8位同学的“讨厌”的理由，然后又找到另外一位同学，根据她们反应的情况来对她进行教育与开导。原来，这位同学在宿舍里与同学们发生的都是生活中一些很小的摩擦。最后，老师找到这9位同学，让大家在一起进行沟通。8位同学各自把心中想说的话都说了出来，那位同学呢，也很大方的接受了其他同学对自己提出的缺点及改正的建意。从此后，9位同学又恢复了往日的欢笑。
中国人造字很有意思，想想“我”这个字，是哪两个字的组合呢？是“手”和“戈”。“我”字，竟然就是“每个人手上都拿着刀剑、武器”。所以每个人都常做“自我防卫”，来保护自己。但是，在沟通时，人除了防卫自己之外，也要站在别人的立场来想，善用“同理心”，也学习控制自己的“舌头”。“在适当的时候，说出一句漂亮的话；也在必要的时候，及时打住一句不该说的话”。
每个人都希望被肯定、被赞美、被认同、被附和，而不喜欢被否定、被轻视。所以，即使双方意见不同，但必须做到“异中求同、圆融沟通”，“有话照说，但口气要委婉许多”。
要想和同学之间建立深厚的友谊，就微笑吧！微笑，是表现亲和力的最有力工具。你若想与同学进行沟通，首先你要向对方展示自己的友好与意愿，通常情况下，任何人都不会拒绝一个人的微笑。然后接下来的对话，要注意自己说话时的语气与状态，不卑不亢，热情有度，谦虚温和，这样的人通常也不会被他人拒绝沟通的。沟通是一种心理需要，也是同学之间感情的润滑剂与升温剂，所以，要想与同学朋友架起友谊的桥梁，沟通是必不可少的。
沟通要注意方式
中学生时代，正是处在血气方刚的年纪，有时说话做事很冲动，一不小心，伤害人的话就从嘴里“蹦”出来了。俗话说：“祸从口出”，很多事情的发生都是由口而生，小心说话而且要“说好话”，话说出口之前先思考一下，不要莽莽撞撞的脱口而出。
同时，中学生朋友也要明白，沟通不是一件容易的事，不是每一次的沟通都能达到预想中的效果。沟通绝不能一次不成功就放弃，沟通要百折不挠，一次又一次，不断地沟通。沟通的最高指导原则是——没有不能沟通的事。所以，和同学之间的沟通一定要做到慢慢来，有话慢慢说，最终才能达到沟通的效果。
沟通不仅有助于提高人的表达能力，而且还有助于人格的健康发展，尤其是对中学生成长更具积极的作用。通过沟通，敌人可以变成朋友，有出入的解释，可以变成“各自表述”；有争执的问题，可以“共同治理”；被割让的“土地”，可以物归原主……这是个沟通的时代，遇到有争端的事情，不应该只用“打仗”解决；同学之间有矛盾，不必破口大骂；今天有过节，明天还可能“合作”；班会上“水火不容”，沟通后可以“共同修法”。只要我们内心存在沟通的意愿，就能够“化戾气为祥和”，就能与他人建立稳固的友谊桥梁。
中学生朋友要懂得：沟通能力是做人最本原的一些素质，如诚信、责任、意志、创造、视野、爱心、亲和、平实等的集合力。人之所以为人，人之所以伟大，乃是他是一座桥梁。朋友是人生必不可少的调味剂。朋友间，可以谈天说地，无论市井百态，光怪陆离，喜怒哀乐，人生理想，都是朋友间沟通的内容。同学之间学会沟通，才能保友谊长存。
美好未来，创新为帆！
人与人之间，沟通无处不在，没有了沟通，一切都是无声的。我们应该细细体会其中的奥妙。学会沟通，方可成就自我。生活中没有沟通，就没有快乐人生。沟通，是通往彼此心灵的桥梁，是促进交流情感的一种方式。但是如果沟通不好的话，也会造成意想不到的结果，良好的沟通，让我们处处畅通无阻。