“连自己都不原谅的人又怎么能心如止水呢？”高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧又来问她：“还生气吗？”
“不生气了。”妇人说。
“为什么？”
“你的气并未消，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。
当高僧第三次来到门前时，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”
“还知道值得不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气？”高僧将满杯茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。遂叩拜而去。
何苦一定要生气呢？气其实就是别人吐出了但是你却接到口里的那种东西，你吞下就会觉得反胃；你不在意它的时候，它也就会自动消失。
夕阳如金，皓月如银，人生的幸福与快乐还嫌不够时间去享受呢，哪里还有多余的时间去生气呢？
生气，是拿别人的错误来惩罚自己。
生气就是在拿别人的错误来惩罚自己。
有时候，有些人对身边的一些琐碎小事看不顺眼，就会气不打一处来，而且还气得特别厉害。甚至我们会因为生气而大哭一场，或者会哭酒来解闷，又或者用疯狂购物来排解抑郁。殊不知，即使我们发再大的脾气，做再多的反应，难道对方就能得到惩罚了吗？正好相反。如果我们因生气而大哭一场，只能把自己的眼睛哭得红肿；如果我们因生气而喝闷酒，只能伤害自己的身体；如果我们因生气而疯狂购物，只能挥霍自己的钱财……这些其实都是在拿别人的错误来惩罚自己！这样一来，生气不但没有解决问题，反而把问题搞得更加复杂了。
其实静下心来想想，人生在世也就那么几十年，为什么非要让生气来占据自己的生活空间呢？来人世走这一遭真的是不容易的——灵魂从母体诞生，到飘飘荡荡不知往何处去，忘却前尘旧事，再回到另外一个世界上去，多么不易啊，为什么要自寻那么多的烦恼呢？
佛陀说，烦由心生。人的心总是很难不受外界的影响。每个人在生气时，都会有这样或那样的理由：受到极不公正的待遇了会生气，受到他人的侮辱了会生气，亲人间的寡情薄意了会生气……总之，只要人还活着，还有意识，心里就免不了要生这样或那样的气，即使知道那句“生气是在拿别人的错误来惩罚自己”，还是免不了要生气。
人生不如意事十之八九，面对困惑，心情难免会受到波动，但情绪反应却又影响着我们的生活，石涛大师开释：“生命的完整，在于宽恕、容忍、等待和爱，如果沒有这一切，即使你拥有了一切，也是虛无。”
当你想生气时，如果想想这句话，也许也能消消气：“老天爷在关上一扇门的同时，一定会为你打开一扇窗。”
生气，是一把容易伤害别人的刀子。
生活中，每个人都一定曾因某些事情的不顺眼或者不顺心而发怒，有时候还会怒气冲天。虽然发怒是一个人正常情绪的流露，但是如果经常发怒，不仅会给自己带来身心上的疾病，而且会伤害到周围的人——又有谁会愿意整天听你怒吼呢？
怒气的产生，来源于一个人对外部世界的认识、解释和评价，当然跟一个人的性格也有一定的关系。面对同样一件事情，有些人会非常坦然，但有些人却会气得脸红脖子粗。
通常，愤怒情绪的发展会有几个阶段。刚开始时，只是脸部表情上的不愉快、气恼或者低声嘀咕；如果情绪激动的话，愤怒就会加剧，继而浑身发颤、双手抖动，甚至还会失去自控、大怒乃至暴怒，最后可能会变成丧失理智的狂怒。
如果能够了解到愤怒情绪是逐步发展的，就可以测定愤怒时的状况，以便及时地把怒气消灭在萌芽状态，相反，越是升级就越难以控制。
有一个男孩，在他小的时候，脾气特别坏，动不动就会生气。有人稍微碰到他，他就会生气。有谁惹他，他就会大声地骂人，甚至用力地打人，要不然就会放声大哭，仿佛要掀起屋顶盖。每一次只要他生气了，大家就会躲得远远的，害怕被他发怒时的“台风尾”扫到。
有一次，他跟弟弟闹别扭，他的牛脾气又上来了，气得脸红脖子粗，两手插腰，一边跺脚一边骂。这时候，他的妈妈静静地走了过来，拿着一个镜子放在他的前头。他从镜子里看到了自己，只见眉头紧锁，面容皱皱的，恐怖而好笑，原来生气时是这样的丑啊。从此以后，每次他只要生气就会联想到自己生气的脸，想到自己如此难看，于是也就不再乱使性子了。
生气是一把刀子，拿出来就很可能会伤害到别人。生气有时候是一把锐利的刀，稍不小心就会切掉和朋友的缘分，和亲人的情分。所以，一定要控制好这把刀。
计较是一块吸引烦恼的磁铁。
计较是一块吸引烦恼的磁铁。如果你对凡事都计较，就难免烦恼重重。想要摆脱烦恼，不妨把这块磁铁扔掉！
有一个妇人，温文有礼，也很懂得持家。有一次，有一个她非常信任的朋友向她借钱，借了之后就跑了，妇人不能接受这个事实，将怨气积在心中，经常拿着一把菜刀和一根棍子在自家门口破口大骂，以此来发泄情绪。几年后，这个妇人真的就疯了。
虽说朋友借钱不还是对方的不对，但如果你太在意它，就是在拿别人的错误来惩罚自己了。计较别人的过失和错误，往往会给自己带来烦恼。你千万不要以为，你不原谅对方，就可以让对方得到教训。事实上，不原谅别人，真正倒霉的却是你自己，一肚子窝囊气不说，甚至连觉都睡不好，甚至还可能会像那个妇人一样闷出病来！
计较是一块吸引烦恼的磁铁。如果你对凡事都计较，就难免烦恼重重。想要摆脱烦恼，不妨把这块磁铁扔掉！
再大的冒犯，也不妨学着宽容。
一天，一位禅师正要开门出去时，突然闯进一位身材魁梧的大汉，狠狠地撞在了禅师身上，把他的眼镜都撞碎了，还戳青了他的眼皮。
那位撞人的大汉，不但毫无羞愧之色，还理直气壮地说：“谁叫你戴眼镜的？”
禅师笑了笑没有说话。
大汉颇觉惊讶地问：“喂！和尚，你为什么不生气呀？”
禅师借机开示说：“为什么一定要生气呢？生气既不能使眼镜复原，又不能让脸上的淤青消失、苦痛解除。再说，生气只会扩大事端，如果我对你破口大骂或打斗动粗，必定会造成更多的业障及恶缘，也不能把事情化解。”
“若我早一分钟或迟一分钟开门，都会避免相撞，或许这一撞就化解了一段恶缘，还要感谢你帮我消除业障呢？”
对于禅师的毫不计较，大汉听后十分感动，他问了许多佛的问题及禅师的称号，然后若有所悟地离开了。
事情过了很久之后，一天禅师接到一封挂号信，信内附有五千元钱，正是那位大汉寄的。
原来大汉年轻时不知勤奋努力，毕业之后，在事业上高不成低不就，十分苦恼，婚后也不知善待妻子。一天他上班时忘了拿公文包，中途又返回家去取，却发现妻子与一名男子在家中谈笑，他冲动地跑进厨房，拿了把菜刀，想先杀了他们，然后自杀，以求了断。
不料，那男子惊慌地回头时，脸上的眼镜掉了下来，瞬间，他想起了禅师的教诲，使自己冷静了下来，反思了自己的过错。从那以后，他的生活很幸福，工作也得心应手了，所以特寄来五千元钱，一方面为了感谢师父的恩情，另一方面也请求师父为他们祈福消业。
禅师的不计较给了大汉觉悟，教会了他要用一颗宽容的心去对待别人。计较是一块吸引烦恼的磁铁，而宽容可以帮助你消掉这块磁铁的磁性。
再大的仇恨，也不妨学着化解。
从前，有一位非常富有的商人，在他年事已高时，便决定把家产分给三个孩子，但在分财产之前，他要三个儿子去游历天下做做生意。
临行前，富商告诉孩子们：“你们一年后要回到这里，告诉我你们在这一年内，所做过的最高尚的事。我的财产不想分割，集中起来才能让下一代更富有；只有一年后，能做到最高尚事情的那个孩子，才能得到我的所有财产！”
一年后，三人回来了。老大先说：“我在游历期间，曾遇到一个陌生人，他十分信任我。将一袋金币交给我保管。后来他不幸过世，我将金币原封不动地交还给了他的家人。”
父亲说：“你做得很好，但诚实是你应有的品德，还称不上是高尚的事情。”
老二接着说：“我旅行到一个贫穷的村落，见到了一个衣衫破旧的小乞丐不幸掉进河里，于是我立即跳下马，奋不顾身地跳进河里去，救起了那个小乞丐。”
父亲说：“你做得很好，但救人是你应尽的责任，还称不上是高尚的事情。”
老三迟疑地说：“我有一个仇人，他千方百计地陷害我，有好几次，我差点死在了他的手中。在我旅行途中，有一个夜晚，我独自骑马走在悬崖边，发现我的仇人正睡在崖边的一棵树旁，我只要轻轻一脚，就能把他踢下悬崖；但我没这么做，反而叫醒了他，让他继续赶路。这实在不算做了什么大事……”
没想到，父亲正色道：“孩子，能帮助自己的仇人，是高尚而且神圣的事，你办到了，来，我所有的产业都将是你的了。”
即使别人再怎么千方百计地陷害你，你也要学着不去计较，不要对对方产生仇恨，而是要想办法化解对方对你的仇恨。计较不但会像磁铁一样吸引来烦恼，甚至还会使仇恨越来越深；只有宽容，才能越仇恨化解，从而为你自己消灾解难。
再大的非议，也不妨学着看淡。
狄仁杰是武则天当政时的一位名宰相。他在当豫州刺史时，办事公平，执法严明，受到当地人民的交口称赞。于是，武则天便把他调回京城，任为宰相。
有一天，武则天对狄仁杰说：“听说你在豫州的时候，名声很好，政绩突出，但也还是有人揭你的短，你想知道是谁吗？”
狄仁杰答道：“人家说我的不好，如果确是我的过错，我愿意改正，如果陛下已经弄清楚不是我的过错，这是我的幸运。至于是谁在背后说我的不是，我不想知道，这样大家可以相处得更好些。”
武则天听了后，觉得狄仁杰气量大，胸襟宽，很有政治家风度，更加赏识他，敬重他，尊称他为“国老”，还赠给他紫袍色带，并亲手在袍上绣了12个金字，以表彰他的功绩。
“谁人人后无人说，准人人前不说人？”对于他人的议论，如果太计较太在意，就势必会劳神伤身，于己无益。计较是一块很容易吸引烦恼和灾祸的磁铁，如果想少一点烦恼和灾祸，不妨学学狄仁杰，对那些别人错加到自己头上的非议，并不去计较，而是采取一种有则改之，无则加勉的态度。这样，无论是什么样的烦恼，也不会被你吸引过来了。