生活就是在许多的辛苦和烦恼中滋长和存续的。
人生并不是一直照我们的意思进行。如果照着我们的意思，那么，人生将会容易些、美好些，而且更有趣。不会有痛苦和苦难，我们将不必工作，也不会死亡，我们会永远快乐。可惜的是，人生并非如此。钱钟书老先生有个很形象的比喻：快乐是哄小孩吃药的方糖，是挂在狗鼻子上的骨头。“快乐”的“快”字也表现出了它的短暂性。其实，人生是我们最佳的教师，它帮助我们学习一些生命中宝贵的功课，即使我们常常学得很费力，又很慢，其中一个功课就是——这个世界不会挖空心思讨好我们。
不管我们喜不喜欢，这是人生的一个宝贵真理。几千年来，哲学家在争论，人生为什么这样进行，但是，这不是我们的重点。我们在乎的是人生如何进行。假如我们不了解人生，只依样照单全收，永远解决不了问题，我们将会怨声载道，埋怨万事不由人。一旦我们了解世界并不挖空心思去讨我们欢喜，我们就开始挑我们的担子。事实上，大约在2500年前，佛祖就写下四字人生真言，那就是“人生是苦”。也许佛祖是第一个把这项真言写下来的人，不过我猜测，许久以前已经有人悟出这个道理。对最早期的人来说，人生不可能是容易的，人生是艰苦的，它一直如此，也将永远如此。
人活着就必须面对多种多样的痛苦，这是佛教一个很重要的教义。就现代心理卫生而言，正确地面对这些痛苦艰苦，也是现代心理学家共同关注的问题。人们如果敢于承担它，就一定能超越它，并且能从中得到解脱，也就是说能够克服它。这时候，苦就反而变成人们精神生活的食粮，而我们心智的成长就从这里得到促进和加强。
无论怎样努力，人生都没有十全十美的事。人生都要留下缺憾。所以，你要学会接受、面对、包容，无论现在有多美好或有多困烦，你要认得清逆顺无常、祸福相依的道理。有些人受外在环境的制约、控制，若凡事顺利，他们就直上云霄；若遭遇困难，他们就跌入深渊。
他们不了解悲惨的情况降临到我们身上时，下决心的机会也会同时来到：我们或决定卑微屈服，或决定昂首面对。我们之所以决定要昂首面对，是因为我们是乐观的，我们坚信明天会更好。这就是乐，苦中之乐，也是最经得起考验的，愈久弥香的乐。当你看到美好的前程时——当然是以你有勇气去作为基础的——你就解脱了自我，寻找到了快乐。当然，最大的快乐还是在你的美好理想得以实现时得到的。
我们怎样面对这艰苦的人生呢？勇气是必要的。我们会变成什么样的人不是依靠人生的际遇，而依靠我们的决心。
5不断地为自己鼓鼓掌
当你取得了成就，做出了成绩，或朝着自己的目标不断前进的时候，千万别忘了给自己鼓掌。当你对自己说“你干得好极了”，或“那真是一个好主意”时，你的内心一定会被这种内在的诠释所激励。而这种成功途中的欢乐，确实是很值得你去细细品味的。
人生来就需要得到鼓励和赞扬。许多人做出了成绩，往往期待着别人来赞许。其实光靠别人的赞许还是不够的，何况别人的赞许会受到各种外在条件的制约，难以符合你的实际情况或满足你真正的期盼。要保护自己的自信心和成功信念，不妨花些时间，恰当地给自己一些奖励。
许多从事销售的业务员都有这样的经验：如果早上起来心情不好，自忖无法应付即将面对的难缠的客户时，便会将成交率高的客户作为首先拜访的对象，待成交几笔交易，自信心培养充分以后，再去拜访其他较难缠的客户。这种方式不但可使心情由阴郁变开朗，还可以确保一天的业绩。
实际上，他们所需要的就是一种能充实自信心的成就感。
成功者善于爱护和不断地培育自己的自信心，他们懂得如何“给自己鼓掌”。
一个不信任自己的人，一个悲观处世的人，一个只是把自己的成果当作侥幸的人，不可能成为成功者。
成功者同他们的态度恰恰是截然不同的。
成功者在找到了自己的目标后，总是以强烈的进取精神千方百计地去创造条件，去实现目标，从而大大增加了自己成功的机会。即使遇到挫折，他们也会积极进行分析，调整自己的心态，去进行新一轮的努力。而当事情有了进展，他们往往能充分肯定自己的已有成就，并以此来增强自己前进的勇气。
有一位美国作家，他是靠着为报社写稿维持生活的。他给自己定了一个目标，每周必须完成两万字。达到这一目标，就去附近的餐馆饱餐一顿作为奖赏；超过了这一目标，还可以安排自己去海滨度周末。于是，在海滨的沙滩上，常常可以见到他自得其乐的身影。
作家劳伦斯·彼德曾经这样评价一些著名歌手：为什么许多名噪一时的歌手最后以悲剧结束一生？究其原因，就是因为，在舞台上他们永远需要观众的掌声来肯定自己。但是由于他们从来不曾听到过来自自己的掌声，所以一旦下台，进入自己的卧室里，便会备觉凄凉，觉得听众把自己抛弃了。他的这一剖析，确实非常深刻，也值得深省。
给自己鼓掌，决不同于自我陶醉，而是为了更强化自己的信念和自信心，更正确地评估自己的能力。
6让一切烦恼随它去吧
人生中出了差错不要哭泣，为什么要浪费自己的眼泪呢？当然，犯了过错和疏忽都是我们的不对，可是又怎么样呢，难道有谁没有犯过错误？
当你正在为那已经过去的事烦恼的时候，你应该想到这句话：为往事干杯，和烦恼再见。
这句话很普通，也可算是老生常谈。可是像这样的老生常谈，却包含着人们多少年来所积聚的智慧，这是人类经验的结晶，是世世代代传下来的。如果你能读尽各个时代的伟大学者所写的有关忧虑的书籍，你也不会看到比这话更基本也更有用的人生体验。只要我们能在人生中努力忘记过去的一切不快与烦恼，我们在生活和工作中就会一路前行，直奔成功。
照莎士比亚的话去做：“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，却会很高兴地去找出办法来弥补他们的创伤。”
在考虑我们自己的错误（或别人的错误）时，应当把错误视为我们干过的或没有干过的事情，而不应当以为错误使我们成为什么样的人。这样考虑问题才有益处，才符合现实。
而在现实生活中，我们所犯的最大错误，是把自己的行为同“自我”混淆起来，并且得出结论说，因为我们干过某种事，就使我们成为某种人。如果我们能看出，错误仅仅与我们的行为有关，而与“自我”无关，我们的思想就澄清了。为了现实起见，我们在描述错误的时候应该使用说明动作的动词；而不是使用说明存在状态的名词。
比如，说“我失败了”（动词形式），只不过是承认一个过失，有助于将来的成功。但是，说“我是个失败者”（名词形式），并没有描述你所做过的事，只是表明你认为错误造就了你。
这样做与学问无关，却把错误“固定”下来，使它成为永久性的。这个理论在临床心理实验中反复得到了证明。
我们似乎会承认，所有的孩子在学走路时都会偶然跌倒。我们说他“跌倒”或者“绊倒”了，而不会说他是个“跌倒的人”或者“绊倒而再也爬不起来的人”。
哲学家威廉·詹姆斯给过我们这样的忠告：“要乐于承认事情就是这样的情况。”他说，“能够接受发生的事实就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”
“如果我那样做的话，事情就会像现在这样发生了。”一些生意人想着昨天的生意而叹息道。而当他担心过去的时候，他可能又错过了今天生意上的更大机会。
“随它去吧！”哲学家说。“它不会持久的，没有一个错误会持久的！”
你可以回想一下多少年前发生的麻烦事，那些对你来说似乎很严重的并且让人烦恼的事情，其实今天应该完全被忘记了。在你遇到下一个麻烦时，你就对自己说：“它不会持久的，没有一个错误会持久的。”
那么，就为往事干杯吧，让一切烦恼都随它去吧！
朋友，如果你在过去曾经犯过错，为何今天还要为它们懊悔呢？是的，你可以为它们感到遗憾，然后决定去做得更好，这就够了。
对必然的事轻快地承受，就像杨柳承受风雨，水接受一切容器，我们也要承受一切事实。
7做一个懂得生活的玩家
在舞台上，只要演技精湛、歌艺出众，必然丰采十足。人生也是一样，尽情挥洒，全力演出，必然要比畏首畏尾的人来得精彩而有特色。
不会玩的人就不会生活，因为玩是生活中富含营养的一部分。玩也是生活吗？当然是！一个人要想生活得好，就要玩得好，只有玩得好才能真正解放自己。会玩，就是无论在什么场合，都能作为一个有趣的人出现，这样才能受到大家的欢迎；会玩，就是能唱善跳，能设计许多大家共同参与的游戏项目；会玩，就是把自己融入到不同的情景之中。
为什么要这么说呢？因为即使人类是百岁寿命，可是人生却是一天一天，一分一秒度过的，每个人都只活在当下这一瞬。如果你的人生只剩下最后一天了，你必定会使它过得充分而饱满；如果你的人生是第一天，你一定会充满新鲜感和喜悦去迎接它。
人生最真切的智慧，便在于玩味生活。
你以为做一个万分有趣又魅力四射的人，一定是个帅哥美女吗？那可不一定。绣花枕头、呆若木鸡的帅哥美女可多得是。假如你不相信的话，只消看看舞台上，那些漂亮而不会演戏、唱歌的人，就明白了。
玩的真正含义，是要找到自己感兴趣的事物，敢做敢学。因为这其间蕴藏了丰富的创造力量和乐趣。这不仅会为人生增姿生色，而且会将烦恼、郁闷和悲伤一扫而空。
有一位小朋友，他不仅对养电子宠物有兴趣，连到国外参加夏令营也是兴致十足。他既不怕陌生，又不怕语言障碍，玩得大呼过瘾，还交到了朋友。其实，他的会玩没别的，就是他有活力和对新奇事物的兴致。
有一位大朋友，身为男性，尽管已为人夫、为人父，但是只要有机缘，他就不放过任何自己感兴趣的学习。相信吗？连打大鼓、跳降落伞，他也不肯放过。他的会玩儿也没别的，就是他敢于冒险，勇于尝新。
人生最大的悲哀，是对什么事都全无兴味的人。这样的人是一个不会玩的人。如果一个人凡事永远让自己置身事外，不肯参与，只会做个旁观者，岂不是太吃亏、太乏味了吗？
当然，要如何在生活中寻到满足与欢悦，也就是要玩出一点兴致来，也是一项艺术。
玩味生活，需要讲求方法。然而关于这一点，与其请教他人，不若请教一下自己的情感和爱好吧！
你只要选择最符合自己性情的生活之道、喜悦之路就成了！因为，天性会促使我们去追求自身需要的活动，并推动我们去满足理性和欲望的需求。
人生最豪迈、最光荣的事业，便是营造一份快乐惬意的生活，其他的诸如事业、政治、文化……不过是生活的从属和点缀。
万万不可将自己的青春和活力白白浪费了！一个人最可惜的是无法兴高采烈地过日子。活泼肉体与活泼心灵是成长的原动力，一个生气勃勃的人定然会去从事与自己生命贴切的工作和娱乐。
不懂得玩的男人，一辈子都白活了，是个百分之百的大傻瓜！
趣味盎然的生活，存在于自己本然的志趣之中。闲情雅致，实际上是存在于美丽生活的开展与智慧的成熟之中。只要你喜欢，又有什么不可以！是的，尽管你现在不喝茶，不喝咖啡，甚至从来也不曾学会唱歌和跳舞，但是人生仍然有足够有趣的事，提供你一份合乎自己需要的精彩生活。
何况，只要你打开心房，睁开慧眼，即使在平凡的事物之中，也可找到乐趣和幸福。
可不是吗？自然的风光，每日的三餐，一场好电影，友朋的小聚，日行一善，陌生人的慈悲，一本易读又有趣的书……任怎么说，人生也不会是无聊的啊！如果你还要坚持人生无聊的话，只有一个原因，那就是你自己是一个不会玩的人。
在犹太人的格言中，有一句话深得人心：
“每天要认为今天就是你最后的一天；每天要认为今天就是你生活的第一天。”
人生是一座无尽的宝藏，每个人都应当从中发掘自己的最爱，才不会入宝山而空回，要活，就要活得带劲才够本。