很多人对于脚上的毛病都比较大意，其实脚气跟脚臭是根本不同的两个病。患脚气的人一般都会有出汗、脚臭、脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水疱、裂口、溃烂等症状。脚臭的根源是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。
有些人总是脚上出汗很多，常常散发出令人无奈的臭味，在炎热夏季，他们为了避免气味带来的尴尬也很少穿凉鞋。好多人觉得这是天生的，没有办法。其实，如果手脚常年多汗，说明脾胃功能有些失调；如果脚汗特别臭的话，说明体内湿气很重。
中医上讲“诸湿肿满，皆属于脾”，脾脏积了太多的湿气会引起多汗。脾湿热的时候，人就会出又黄又臭的汗，这就是汗臭脚的由来。知道了问题的症结我们就要解决它，首先，导致脾虚的原因主要有3个：第一是因为暴饮暴食，饮食不规律导致；第二是肝火旺盛伤到了脾胃；第三是一些人天生就脾虚，这是个人体质的问题。调理脾胃要内外结合，就是说内服和外用相结合达到理想的效果。可以服些健脾丸，要少喝酒，少吃油腻、辛辣、味甜、凉的食物，做到饮食清淡，多吃豆制品和水果，多喝水，多运动都可以健脾。还可以在煮粥时放入大枣、山药、莲子，常喝这样的粥对脾胃将是很好的调理。
外用可以取艾叶10克、葛根30克、王不留行30克、透骨草30克熬成汤药，再加入明矾10克，等汤药冷却后就可以泡脚。一般6天为一个疗程，两个疗程就好了，对那些天生脾胃虚的人来说，时间还要更长些。很轻微的可以在洗脚水里加点白醋，既可以抑制汗液分泌，还可以杀菌。而比较重的汗臭脚，最好让医生配制专门中药内服、外用才可以达到理想的治疗效果。
另外，有些土办法治疗脚臭的效果也不错，比如，把土霉素药片压碎成末，抹在脚趾缝里，一定程度上能够防止出汗和脚臭。
如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。还可以在热水中放适量盐和数片姜，水不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。当脚臭情况好转之后，要注意，以前的鞋、袜子、鞋垫尽量不要用，要用也必须经过消毒处理（高温蒸煮或用酒精等消毒剂浸泡），以后的鞋袜也要经常进行消毒处理。
爱出脚汗与穿的鞋子和袜子也有很大关系，穿得不合适就会导致汗脚更严重。建议多穿布鞋、透气的鞋。汗脚的人穿的袜子应选择吸汗性能好的纯棉袜，每天更换，而且最好穿五趾袜，这样能吸收掉趾缝间的汗水，可更好地保持足部通气、干爽。有垫鞋垫习惯的人，最好选纯棉布垫，并把明矾或藿香压成细末缝制在鞋垫的夹层中，这样可以有效缓解脚部出汗和发臭。