睾丸的参考标准
正常睾丸为卵圆形，在睾丸后上方有一小的突起，这是附睾所在，附睾与输精管相连。睾丸表面平坦、光滑，有一种滑腻感，握于手中后容易从手中滑脱。质地中等硬度，有韧性，稍用力挤压有轻度疼痛和酸胀感。两侧睾丸不一定等大，但差别不悬殊。
睾丸是男性性腺，是产生精子和雄性激素的场所。睾丸发育正常与否直接关系男性生育能力问题，而睾丸的大小则是睾丸发育是否正常的一个重要标志。睾丸的体积对男性生育力的判断有着重要的意义。
（一）睾丸的自测方法
自我判断睾丸是否大致正常，主要通过触摸检查。检查时应取站立位，室内温度要适宜，不可过冷，否则由于阴囊和提睾肌的收缩，会使睾丸上提，不易触摸清楚。
测量睾丸大小的方法有多种，这里介绍两种自己可自行测量的方法，以初步了解自己睾丸的大小。
1.卡尺测量法
用卡尺分别测量睾丸的长径、宽径和厚度，然后按下列公式计算睾丸的近似体积。睾丸体积（cm3）＝长（cm）×宽（cm）×厚（cm）×π÷6.
2.比较法
用手将睾丸挤于阴囊皮下，显示睾丸轮廓，然后用土豆、萝卜或橡皮泥等物削成或捏成和自己睾丸大小差不多的卵圆形小块。先把有刻度的量筒注入一定量的水，然后把小块放入水中使之浸没，水面上升后涨出来的体积就是睾丸的体积。
这两种方法也可同时应用，需要注意的是，正常人两侧睾丸并不等大，但总的来说差别不会太大。
（二）睾丸疾病与疾病自疗
信号一：睾丸炎
睾丸炎是男科常见疾病，其发病率为12%～18%，临床上主要分为急性化脓性睾丸炎和腮腺炎性睾丸炎两种，其中以急性化脓性睾丸炎最为多见。
成人感染睾丸炎多由于附睾炎直接蔓延至睾丸或经血行感染所致，临床上常称附睾——睾丸炎，病原主要是大肠杆菌、葡萄球菌和链球菌。儿童急性睾丸炎常由流行性腮腺炎病毒引起。
睾丸炎的临床表现为全身不适、寒战、高热，如继发于败血症，则全身症状重，并可伴有恶心、呕吐等肠胃症状。儿童发生病毒性睾丸炎，有时可见到腮腺肿大与疼痛现象。
对于睾丸炎的一般处理为：卧床休息，局部热敷及抬高阴囊等。注意：绝对禁止性交。
睾丸炎患者在饮食方面应当注意多食用一些新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分的摄入，以提高身体的抗炎能力。另外，少食用猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的发物，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，炎症进一步浸润扩散以及症状的加重。
患者也可以尝试一些食疗药方。
1.荔枝核汤
原料：荔枝核、川楝子各15克，荜菝、桔核、良姜、元胡、木通各9克，小茴5克。
做法：水煎服，每日1剂。
功效：适用于急性睾丸炎患者。
2.清肝解毒汤
原料：龙胆草、柴胡各5克，黄芩、黄檗、泽泻、桔核、荔核各9克，车前子12克。
做法：水煎服，每日1剂。
功效：适用于细菌性睾丸炎患者。
3.温阳消散汤
原料：制附片30～60克，干姜30～60克，白芍30克，甘草30克，大黄10克，桂枝10克，细辛10克，路路通10克，橘核10克，当归10克。
做法：水煎服，每日1剂，日服2次。
功效：适用于睾丸炎患者。
信号二：睾丸肿瘤
睾丸肿瘤并不常见，约占全身肿瘤的1%～2%，发病年龄多在20～40岁之间，右侧多于左侧，双侧同时发病者少见。
睾丸肿瘤的确切病因尚不完全清楚，但隐睾与之有关。有隐睾者，发生睾丸肿瘤的机会是正常睾丸的20～40倍。除此以外，与睾丸异位、创伤、遗传因素、内分泌功能障碍等方面也有一定关系。
睾丸肿瘤早期没有典型症状，通常会被忽略。早期主要的临床表现就是无痛性逐渐增大的睾丸肿块，而且大多是在无意中被发现的。随着睾丸肿块的增大，就会有许多复杂的临床症状出现，当肿块被发现后，逐渐增大，患者就会产生沉重感。有50%的患者会有患侧阴囊、腹股沟部下坠感。
睾丸肿瘤患者应注意营养治疗：要摄入大量的新鲜蔬菜和水果，其中丰富的维生素、叶绿素，有很强的抗癌作用。多食用金针菇，其富含多种氨基酸和核苷酸，有明显的抗癌作用；多食用大蒜，其富含的硒元素有明显的抑制泌尿生殖系统肿瘤的作用；多食用富含精氨酸的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼。睾丸肿瘤患者应当戒烟，研究表明，一年吸烟12～24包的吸烟者，其患睾丸癌的风险系数为1.96；一年吸烟24包以上者，患病风险系数达到2.31以上；吸烟超过21年的吸烟者，风险系数高达3.18.
睾丸患者也可以适当选用一些食疗方。
1.鞭草蒸猪肝
原料：马鞭草30克，猪肝片60克。
做法：马鞭草洗净切段，与猪肝片加调料共蒸熟烂食。
功效：清热解毒，活血散淤。脾胃虚寒者慎用。
2.薜苈果炖猪肉
原料：薜苈果1～2个，猪瘦肉100克，冬瓜100克。
做法：先净薜苈果对半劈开，加入猪瘦肉、冬瓜同炖汤。
功效：活血补血，清热解毒。
医生忠告
睾丸炎是可以治愈的，只要发现本病后进行及时系统、有效地治疗，防止引发睾丸伤害还是完全可以做到的。另外，平日里男性朋友应当注意生殖健康和卫生，预防睾丸炎的发生。睾丸肿瘤固然可恶，但只要早期发现和采取积极有效的治疗措施，大部分是可以治愈的。因此，中青年男子要增强防病意识，提高警惕，一旦发现睾丸有异常现象，应及时上医院检查。