存心舍弃，会有加倍的获得
好色的上司常常会给下属带来烦恼：是同性，他可能会邀请你与他同流合污，一同作乐当然，若是打同性恋主意则糟糕透了；若是异性，更糟糕的是他要打你的坏主意。要应付这种上司，你不能向他大义凛然地加以斥责，除非你准备辞职不干或是想透过男女关系获得晋升。在职场最不幸的是，假如上司对你打坏主意，那的确是最难应付的问题。不少被上司性骚扰的下属情愿辞职不干，放弃自己在公司已取得的成就，再重新开始；又有些因为经济压力，不得不忍气吞声。但久而久之，只会给自己压力，令自己身心受损。据专家表示，这种心理上的压力一定会带来生理影响，会因为心情痛苦而长期郁闷，以致于损害身体健康。
其实，正确的做法是要积极争取同事及家人支持，不应因为害怕同事不信任，或惹来取笑的岐视，便默默忍受骚扰。通常那些无耻之徒自己都会心虚，怕被大众得知，若他知道你在公司有很多朋友及同事支持，便不敢贸然向你打主意。
重要的是你能在办公室内建立好团结、合作及信任的关系与工作气氛，便能广泛获得同事的支持。如果女性一直都能坚信“尊严无价”的话，那么性骚扰并不是一个特别难解决的问题。有的女性为了升迁，为了保全职位，为了利益，逆来顺受地接受上司和男同事的骚扰，虽然是不得已而为之，但在她们内心深处，却有一种利益和尊严在“讨价还价”。在一些人看来尊严是虚的，利益是实的，所以才在骚扰面前不敢“翻脸”，甚至连一点不悦之色都不敢表露出来。而某些漂亮的女人在面对性骚扰时，敢于站出来，满脸正义地捍卫了她们的尊严，结果，这些敢于为尊严而“战斗”的女人不但没有被辞退，而且还成了单位离不开的骨干，赢得了男上司和男同事的尊重。尊严没了，利益即便有，也长久不了，而且麻烦还会越来越多。
现在很多被性骚扰的女性都不敢站出来与骚扰者对簿公堂，性骚扰的取证是个难题：一方面，性骚扰本身是一种主观敏感的问题，另一方面，上司的性骚扰大都在办公室里发生，而且只有两人在场，是否构成性骚扰无人能说清。即使性骚扰受害者能偷偷录音录像，但是这种证据的获取也会因为取证程序不合法而无法被法院认定。部分女性会向上一级单位反映情况，或者上诉到法院，但往往都因取证等问题而败诉。
是女性也应“苦练内功”，要面对性骚扰者摆出的诱惑，要做到的就是这么几个字“无欲乃刚”。女孩子在职场中只要明白和坚定无欲乃刚的道理，以平常心对待自己的工作，凭本事做人，而不是凭关系做人，不奢望不属于自己的东西，也就不会失去原本属于女性的尊严。大学生在学校时就应该学会如何区分和应对性骚扰，一些女大学生在就业时无法认清自己，总想做一些轻松待遇又高的工作，这些不成熟的就业心理在无形中就成了上司性骚扰的“理由”，因此，美女们在埋怨上司的同时，自己也应把握好就业心态。
不以个人私心论善恶
是金子在哪里都会发光的，女人也不比男人低一等，不要靠自己的脸蛋和身段来取宠于那个好色的上司。那样认为自己职务高，是老板，就对下属进行骚扰的男人肯定也不是什么好人，这样的人成不了什么大气候，还是赶紧离开这个人和这个公司，别和他浪费时间！
当你受到你好色上司的骚扰后想把他绳之以法的话，就要先收集证据，等你有十足的把握的时候，就用尽一切渠道和手段，让他受到法律的制裁不说，还会让他的老婆知道这一切，让这个好色的心术不正的臭男人从此身败名裂，永远抬不起头来！到时候就可以拍拍屁股，挺着胸膛走人啦！离开那个污浊的鬼地方！
如果这份工作你很珍惜，那么留下。用你的智慧来解决它。比如和他太太交朋友，他请你吃饭的时候你顺便叫上他太太，或者没事与他太太聊天，对于好色上司给你的各种“暗示”装疯卖傻。时间长了，他感到无趣也就作罢了。你还可以让自己表现成为一个双重性格的人，工作时认真对待每一件事让你们公司少不了你，在工作以外的时间，让你的好色上司觉得你是个极其不可理喻的人，有时疯，有时傻，有时乱搞事情，他讨厌什么，你就做什么，让他由讨厌转为害怕，自然就敬而远之了。
不要为错过惋惜
人生一世，不可能没有朋友，也不可能不交朋友，交结朋友是人生不可缺少的事情。朋友者，同师同志之人也。古人有：“君子以朋友讲习”之说。汉朝的郑玄对朋友的解说更为明确，他说：“同门曰朋，同志曰友”。古人对朋友概念的界定大都以同门、同志为前提，即同师学技、同志而行方可称为朋友。在当今的人际关系中，朋友的称谓已变得纷繁复杂了，有学友、战友、棋友、球友、牌友、烟友，还有酒肉朋友……故而对朋友有必要分清类别，择善而交之。
古人的交友原则，至今依然是很有道理。
一是讲“友真”。
朋友能真实，不虚假，除了他本人的率真外，还能直指你的缺点，在你忘乎所以的时候，当头一个棒喝使你猛醒，使你重新认识自己。
二是讲“友善”。
“人之初，性本善”。我们的内心世界里，既有天使，也有魔鬼。一个善良有教养的人就成为了我们交友的基点。
三是讲“友多闻”。
“闻”就是信。博学而见多识广的朋友，可以让我们受益良多；使人受益的朋友有三种，使人受损的朋友也有三种：正直的朋友，真诚而可信赖的朋友，善于迎合别人、讨好别人，而欠缺诚信的朋友，善于随口胡说却没有真才识学的朋友，只会让我们受到伤害。
明朝的苏峻将朋友分为四个类别：“道义相砥，过失相规，畏友也；缓急可共，生死可托，密友也；甘言如饴，游戏征逐，昵友也；利则相攘，患则相倾，贼友也”。
当交何类朋友？是交畏友、密友，还是昵友、贼友？这不仅决定于一个人的情趣、喜好，更取决一个人的志向与品德。
志向宏远，品德高洁者，交友为的是增长知识、切磋技艺，砥砺人生，故所交之友多为“道义相砥，过失相规“的畏友，“缓急可共，生死可托”的密友。畏友难觅，密友难逢，“人生难得一知已”，世人多有如此的慨叹。
马克思、恩格斯的友谊堪称畏友的楷模，密友的典范。他俩相遇之后，因胸怀共同的志向－－为全世界无产阶级解放事业而奋斗，便一见如故，真诚合作了数十年。为了帮助马克思进行革命理论的研究与写作，恩格斯放弃自己的工作，甘当马克思的秘书和生活侍从，为马克思奉献了自己的时间、精力和资财。马克思逝世后，恩格斯又继承马克思的未尽事业，完成了《资本论》的写作。由于他们精诚合作，共同创立了马克思主义哲学、政治经济学和科学社会主义理论。他们的朋友情谊也将成为人类历史上永远的佳话。
令人遗憾的是在社会生活中，交结的昵友、贼友者亦比比皆是，这些人无志向、品德可言，仅凭情趣喜好而聚合，以寻欢作乐为目的，以利禄货财为追求。
幸福往往就在一拿一放之间
从近年来查处的各类大小贪官中发现，官员走上犯罪道路的一个重要原因就是交上了一些昵友、贼友。他们以“同利为朋”，或送予金钱，或献予美色，或提供玩乐，在黑幕中进行着权钱交易或权色交易的勾当。胡长清命归黄泉虽然是由多种原因所致，交友上昵友、贼友也是其中一个重要因素。当东窗事发之前，谁也不顾及谁了，我走上断头台，你终身陷囹圄，这就是一切昵友，贼友的最终结局。
现实中有很多人在人交往时“弹性不足”，交往时看不顺眼者不来往；兴趣不同者不接近；话不投机者懒得说；令人不愉快者就断交。一个人在社会上行走，做事还是有点弹性，即灵活性为好，交友也是如此。我们交往要因人而宜，在坚持一定原则的情况下保持弹性。
世上没有不可交的同事。如果你对一个人看不顺眼，或与他话不投机，但这个人并不一定是“小人”，他们也有可能成为对你有所帮助的君子，如果你一律拒绝，将来未免感到可惜。也许有人会说，一个人话不投机、又看不顺眼，自己还要装出副样子去“应付”，这样做人做事未免太辛苦了。这样是有一点你让你觉得委曲，但一个人要有一点这样的功夫，并且还要不让人感觉到你是在“应付”他们。要做到这样，只有敞开自己的心胸，主动去接纳他人。
要“相逢一笑万事了”。如果他人因为某事得罪了你，或者你曾得罪过别人，双方心里确实有点不愉快，但绝对没有必要结仇；如果你觉得有必要，应主动化解僵局。俗话说，不打不相识，有了这次相交，也许你们会因此成为好朋友，或者关系不再那么僵化，至少你少了一个潜在的敌人。采取主动的态度，你的这种气度会赢得对方的尊敬，因为是你先给了他面子。如果他还是故作高姿态，那是他的不对！不过化解僵局要找一个合适的场合和时机，也就是说要有个借口！
有些人奉行一个原则，“不是朋友就是对手”，如果这样，敌人就会一直增加，朋友一直减少，最后让自己变得孤立；应该改变一个原则，“不是敌人，就是朋友”，这样朋友就会越来越多，敌人越来越少！
世上的一切都处于变化的状态之中，敌人会变成朋友，朋友也会变成敌人，这是一种社会现实。当朋友因某种缘故成为你的敌人时，你不必过于忧伤感叹，因为有一天他有可能再成为你的朋友！有了这种在你内心的潜规则，你就能以一颗平常心来交友。
南北朝的颜之推说得好：“与善人居，如入芝兰之室，久而自芳也；与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而自臭也”。交友不可不慎，择友须分类别。与善人居，如入芝兰之室，久而自芳也；与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而自臭也！”
紧紧攥住黑暗的人永远看不到阳光
不断挑战的精神更是令人敬佩。挑战自我，勇于拼搏是活在当下的主旋律。挥汗如雨，与日月同辉；奋力拼搏，显神韵之美。坚定的信念而勇敢，勇敢而无畏，因为无畏而超越自我，赢得赞许和尊敬。
无论成功者，还是失败者，都应洋溢着笑脸，我们期待着成功的声音，感受着成功带来的喜悦，在拼搏中感悟出一种精神，那就是———永不言败。当你人生的滚打一切归于平静，留在我们心中的是一份安宁，一份永恒。拼搏是一种美，是无悔的印记，是永远难忘的回忆。
一个人想专注做一件事，在这物欲横流的时代，外界实在是有太多的诱惑。在当下，恒心与毅力的修炼不再停留在对于肉体的磨炼，你还要修炼对于诱惑的抵制能力。对一件事的坚持，官位、金钱、美女、流言会使你做事半途而废。无论你从事哪个行业，惟有坚持才能成功。心有韧性，在于有恒心，有毅力。那么，我们就应该培养自己的恒心和毅力，使自己在困难挫折面前能够坚持坚持再坚持。
不舍弃鲜花的绚丽，就得不到果实的香甜
很多人不明白要走多少步才能到达胜利的终点，也没有人清楚沿途会遇到多少挫折。但是，有雄心壮志的人不会因此就停步不前，因为这停步不前本身就是做事最大的潜在的危机。一个成功者不应该有“不可能”、“办不到”、“没办法”、“失败”、“行不通”、“没希望”等想法。我们要避免自己有这样的念头。一旦出现这样的念头，就要立即用积极的信念战胜它们。事实上，我们只要放眼未来，勇往直前，不理睬脚下的障碍，坚定必胜的信念，我们就能够在沙漠里找到绿洲。也许我们会像爱迪生一样，会失败几千次，但要切记，爱迪生虽然失败了几千次，但他还是发明了照亮世界的电灯，我们要让他发明的电灯照亮我们前进的道路。
这就是有必胜的信念。有了这种信念，我们无论遇到什么困难，不管要做出多大的付出，我们都会勇往直前，直到成功。
在困难挫折面前，我们要用坚定的信念鼓励自己坚持下去。不把每一次失败看成是对自己的打击，而是当成又多了一次磨练，获得一次成功的机会。“失败是成功之母”，每失败一次，再失败的机会就少了一次，成功的机会就增加了一次。我们要相信，挫折只不过是成功路上的弯路而已，成功往往就在拐弯处，不要因为拐弯看不到前方就放弃，否则那将会成为人生的遗憾。
要做到坚持不懈，除了必胜的信念外，最为重要的就是毅力。毅力是成功之本，是一种韧劲的积累。毅力的表现往往是一个人在挫折中所展示的惊人力量。有了毅力，人们就不会向挫折和困难低头，会更坚强地去面对。
那么，怎样才能拥有恒心和毅力呢？有人总结以下几个方面叫你必须在成功的道路上坚持到底。
(1)有坚定的信心
只有对自己的未来充满信心，才会不顾人生旅途中的困难、挫折和失败，积极奋斗以克服困难，战胜失败。相反，如果信心不足，就会在困难、挫折和失败面前走回头路。因此要有毅力，一定要培养信心。
（2）有强烈的愿望
愿望是人们行动的出发点，一切活动都发源于愿望。弱小的愿望因为弱小，常被旅途中的风风雨雨吹灭，行动没有毅力。相反，任何风风雨雨都不能使强烈的愿望熄灭，除非生命停止。“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马”，“生命不息，冲锋不止”，这些都是强烈的愿望。
可见，只有愿望强烈，才能拥有顽强的毅力。要成功，就必须有强烈的成功愿望；要成为富翁，就必须有强烈的发财愿望，只有这样，我们才会有强大的毅力，无论前途多么曲折艰险，都要义无反顾地坚持下去。
（3）有明确的目标
有了明确的目标，我们的行动才有方向：有了明确的目标，我们才会被它的吸引力牵引着不断向前迈进。
很多人虽然有发财的梦想，但由于没有将这种梦想用明确的目标体现出来，因此行动很茫然，精力不能集中在一个点上，常常东一榔头西一棒槌的，行动的效率很低，天长日久不见成效或效果不明显，就容易灰心泄气，不再坚持下去。
明确、具体的目标使我们知道该做什么，该怎么样做，而且容易看到积极行动的效果，预见美好的未来，因此，能够坚持不懈地做下去。
另外，目标价值的大小也影响毅力的强弱。如果目标价值不大，或者根本就没有价值，人们就没有多少兴趣、热情去做。因此，目标价值不大，就很难有毅力。所以，在行动之前，我们要先确认目标价值大小，选择价值大、有长远价值的事情做。这样，我们才能充满热情、充满希望地干下去，才有强大的毅力。
(4)有明确的计划
有了明确有价值的目标，并对目标进行分解，将要干的事具体到今天，明天，下一周，下个月，下个季度……只有这样，我们才能按照计划行动，目标才有意义。否则，对于一个笼统的目标，我们的脑子将会茫然一片，无处下手。有了具体的计划，我们就知道先干什么，后干什么，在什么时间干什么。一切心中有数，才会心里不慌，行动才有效率，对所干的事情才有信心、有毅力。
（5）要积极行动
计划做出来了，但要积极行动，才能将梦想变成现实，否则只惊叹于梦想的美好，惊叹于计划的完美，那么梦想只能成为虚无缥缈的幻想，计划只能是一张废纸而已。这就好比登山，如果你被山的挺拔险峻吓倒，停步不前，你就不能领略山中的风光，更不能体会“一览众山小”的感觉。登山，你惟一要做的就是选择好登山路径之后，就立即行动，一步一步地去缩短与山顶的距离，走一步，增加一分信心，产生一分毅力。
所以，不管眼前看到的是什么，我们要的是行动，立即行动，不停地行动，这是我们实现梦想的最佳途径。
(6)有积极心态
很多人容易受消极心理的影响，担心失败，担心血本无归，担心他人的讥讽批评。这些消极心理因素会消磨人们的毅力，降低人们对目标的热情程度，于是不再追加投入，甚至半途而废。
因此，要培养自己的积极心态，克服消极心理因素。怎么克服呢？要与支持甚至崇拜自己的人在一起，用他们的崇拜树立起自己的信心，激发对目标的热情，以使自己拥有足够的毅力来实现目标。
总之，毅力是很多因素共同作用的结果，包括愿望、信心、目标、计划、行动等，将这些环节处理好了，我们就会拥有顽强的毅力。
抛弃束缚你的经验
生命里程中永远存在着障碍，不会因为你的忽视而消失，当你因为某件事而受到挫折时，不妨想想爱迪生在给整个世界带来光明前那一万次的失败。经得起考验的人常常以其恒心耐力获酬甚丰。作为吃苦耐劳坚韧不拔的补偿，不论他们所追求的是什么目的，都能如愿以偿。他们还将得到比物质报酬更重要的经验：“每一次失败都伴随着一颗同等利益的成功种子。爱迪生的坚韧不拔在于他知道有价值的事物是不会轻易取得的，如果真的那么简单，那么人人都可做到。正是因为他能坚持到一般人认为早该放弃的时候，才会发明出许多当时的科学家想都不敢想的东西。
将成功者和失败者进行比较，他们的年龄、能力、社会背景、国籍等种种方面都很可能相同，但是有一个例外，那就是对遭遇挫折的反应不同。处于逆境弱者跌倒时，往往无法爬起来，他们甚至会跪在地上，以免再次遭受打击；而处于逆境强者的反应则完全不同，他们被打倒时，会立即反弹起来，并充分吸取失败的经验，继续往前冲刺。处于逆境弱者的忧虑及失败感使精神难以集中，绝望的心情也可能会使他们放弃及逃避奋斗，不能在奋斗中体验满足，所以缺乏克服困难的持久力。经得起考验的人却能从面对挑战中获得满足感，所以更能自发持久地面对困难。
1963年9月，胡里奥20岁生日前，他和三个朋友沿着郊区的大路驱车向马德里家中驶去，驶到一个急转弯处，汽车一个跟头翻到了田里。胡里奥感到胸部和腰部急剧的刺痛，伴随着呼吸困难和浑身发抖。神经外科专家诊断是脊椎出了问题，胡里奥瘫痪了，他被送到一个治截瘫病人的医院，脊柱检查发现：他背上在第七根脊椎骨上长有一个良性瘤，随后做了外科手术把瘤摘除。但是胡里奥回家后腰部下面仍不能动弹，这种情形实在让人沮丧：胡里奥在几年后可能会恢复一点活动能力，但是进展缓慢，锻炼使得他筋疲力尽。胡里奥有时也很绝望，有位护士得知这情形，给了他一把价钱不贵的吉他，他开始无目的地拨弄起来，他发现这种乱弹乱奏给他消除了忧虑和无聊，这种乱奏引发他跟着哼起来，后来试着唱出几句，使他高兴的是，自己的嗓音还不错。
手术后的4个月，胡里奥站在地板上，手抓着他家里楼梯的扶手，费力地试着举步上楼，这样的练习使他气喘吁吁。但他总算抬起了迈向康复的第一步。
为了加强身体其他部位的锻炼，他沿着门厅不停地爬行四五个小时。在他家的消暑住地，他能拄着拐杖沿着海滩缓慢费力地行走，而且每天早上，他在地中海里疲倦不堪地游上三四个小时，到那一年的秋天，他换成拄一根手杖行走。几个月后，他把手杖也扔到了一边，每天慢行10公里。
1968年，他于法学院毕业，他曾打算进外交使团。在那时，音乐仅是一种消遣，长期而孤独的恢复期使胡里奥产生了灵感，他总算写出了自己的第一首歌《生活像往常一样继续》。
作为一个世界性的音乐家，公众对他的接受有一个漫长的过程。在他用歌声征服拉丁美洲听众的过程中，他首先得征服村民们，使他们知道胡里奥是谁。1971年他在巴拿马时身无分文，只有露宿在公园的长凳上。就在这种情况下，他也没有怀疑过美好的明天在向他招手。他身体上的复原让他决心不放弃任何梦想。
1972年，《献给佳丽西娅的歌》结束了黑暗的日子，这首歌那跳动的民间节奏，使得它流行于整个欧洲和南美。
1981年，胡里奥写的自传《在天堂和地狱之间》一书中，他描述了自己婚姻的破裂，其痛苦的程度不亚于那次瘫痪。他体会到了失败，陷进了深深的绝望之谷。他得做出超人的努力来面对观众。那时他觉得他的双腿又瘫了，可一位精神病医生对他说是他的思想出了问题：“你应该像从前那样，把自己投入到事业中去。”有位医生建议：“继绩你已开展的事业——不达顶峰不罢休。”
有了这些鼓励，胡里奥感觉好多了。从那以后，他严格遵守医生的指导，时刻不忘20年前的自我疗法：每天要比昨天多迈出一步。
胡里奥用世界上六国语言演唱的唱片已经销售了10亿多张，致使他获得《吉尼斯世界纪录》创办者颁发的“钻石唱片奖”。《法国晚报》曾赞扬他为80年代的一号歌星。歌剧明星普拉西多·多明戈这样评价这位40多岁富有激情的西班牙演唱浪漫民谣的歌手：“胡里奥达到了每个歌唱家梦寐以求的造诣，既会唱古曲的，又会唱通俗的，他打动了所有观众的心。”
胡里奥假如没有信心、勇气和铁一般的毅力，那么今天他可能只是一个默默无闻的残疾人。
事实上，我们不管做什么事，不仅需要深思熟虑后的果敢决定，更需要有一种为实现自己的决定而做出无悔的、不懈的努力精神，没有这种精神，我们又何能成就大事？因此，我们必须明白一个道理：惟有百折不回者，才能抵达成功的彼岸。
我们每个人都得对付那些令人头痛的、失意的事情。我们暂且把地位问题放在一边，为了成功，你必须具有耐力。一位有名的手击家在他的《再战一回合！》中充分表现了这种顽强耐力，他写道：“再战一回合！当你双脚站立不稳，马上就要跌倒的时候，再战一回合！当你筋疲力尽，无法抬起双臂防御对手的进攻时，再战一回合！有时，你被打得鼻青脸肿，无力召战，甚至你希望对手干脆猛击一拳将你打昏过去时，此时此刻——再战一回合，记住：一个常常‘再战一回合’的人是不会被打垮的。”因此直面挫折就是迎取成功。