如果现在方便的话，跟我做一件有趣的事情吧。请坐到镜子前，仔细地望着自己，回想自己身上的优点，然后大声地喊出来：
“我是一位好主妇，我做的菜简直是特级厨师的味道；我烤的糕点让家人喜笑颜开！我把家里收拾得井井有条，装饰都质朴典雅。我懂得开源节流，从不挥霍钱财，我们家被我经营得有声有色。”
“我善良，诚恳，是邻里的调和剂，家人的倾诉对象和单位里的‘知心姐姐’；我富有同情心，赢得良好的口碑；我有幽默感；我读书多，知识面广，我是最风趣幽默受欢迎的交谈者！”
“我保持着很好的体型（如果现实情况不是如此，那么就放弃这一点，不要在这一点上纠缠，因为它完全不重要）；我的胸很美（如果你的胸令你不满意，那就先放弃这一点吧）；我的腿很长很匀称；我的手指纤细，也很能干，可以变幻出让家庭幸福温暖的无穷魔力。我眼睛的颜色很漂亮，很富有神采；我有漂亮的嘴唇和牙齿；我有浓密的头发；皮肤保养得很好……”
如此这般进行下去，如果你感到自己的外表长相从整体上看不怎么样，那就将它们逐一分解。一定一定，只看到自己的优点！我们女人，有时候一定要学会“自恋”一点。
一度过青春的巅峰，女人就会痛苦地发现一些自己曾经引以为自豪的资本逐渐消失了。取而代之的是难以言语的自卑感。看着周围的女性一个个更漂亮、更具魅力、更聪明、更成功、更有学问、受更高的教育；相比之下，自己真是成了“黄脸婆”一个了。有些女性为自己身体发胖而苦恼，有些女性为自己的长相而伤心：皮肤变差了，头发稀了、脸蛋不好看了。可是，反问你自己五个字：那又怎么样？不管女人的鼻子如何、眼睛的颜色和形状怎样及头发浓密与否，只要她的眼睛闪烁着愉快的光芒，脸上透露出善良的表情，她就是最美的女人。不爱自己的女人也不可能博得他人之爱。你一点也不比别人差，你与他人不同，这就是你的个性。
要摆脱自卑，不是靠我在这里说这么多大道理的，要你自己付诸实践呢。我一开头介绍的那种“镜子疗法”是一种很不错的方法哦。每天都重复这些话。你也可以在镜子前坐上一晚上。随着时间的推移你便会在自己身上找到越来越多的优点，那时候，就算你脸蛋真的不漂亮，脸上也会散发迷人的魅力哦！自信的女人，就是世界上最不一般的美女，因为她是自爱的，那便是最值得爱的。
除了“镜子暗示法”，我还有好几种简单实用的暗示法推荐给你哦！必要的时候试一试，会对消除自卑有帮助，让你成为一个真正自信的魅力女人。
1、出门前化妆。
2、出门前练习微笑五次。
3、出门前对着镜子大声的说五次“我很美，我很棒”等自我鼓励的话。
4、保持口气清新。
5、穿着颜色明亮的漂亮服装。
6、保持阿Q精神。
7、多做白日梦。
8、告诉周围的人你的目标。
9、与积极的人交往。
10、听欢快、积极的音乐。
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