成功需要坚持，失败更需要坚持。成功需要坚持，才可以将成功巩固下来，并不断做大做强；失败需要坚持，是因为失败的时候，坚持才能让人尽快渡过困难时期，重拾信心，从头再来。
失败是不可避免的，谁也不可能是常胜将军。因此，困难和挫折也就成了一种常态。既然是常态，就需要我们拿出平和的心态来对待它，而不是躲着困难走，更不是一遇到困难就垂头丧气、灰心失望。
很多人的忧郁来自于任性和自我放弃。所谓任性，是指在遇到困难时任由自己的思想、意志左右自己的行为。而一般情况下，这时候的思想意志是怯懦的，是随波逐流的，这也正是一些人在困难中陷于忧郁的重要原因。
而自我放弃则指一些人在遇到困难时，在还没有弄清楚客观情况，或者没有试着坚持的情况下，就选择了向困难投降。他们之所以这么做，多半是自行夸大了困难的程度，对意志进行了自我摧残，导致思想上陷于绝望境地，信心也就荡然无存了。
事实上，一个成熟的人首先是一个能够自我掌控的人，在困难的关头，不会自乱阵脚。即使陷入万丈深渊，也不会放弃，这时候，他们的信心往往能够带来转机。
二战期间，在美国服役的普拉格曼受伤，双腿一时瘫痪。为了挽救他的双腿和生命，舰长决定由一个海军下士驾小船把他送上岸医治。小船在夜色下迷失了方向。极度困境中，下士惊慌失措，无望之下拔枪对准了自己。面对如此突发的局面，普拉格曼劝告说：“你别开枪，我有一种神秘的预感，虽然我们在危机四伏的黑暗中飘荡了4个多小时，孤立无援，而且我还在淌血……不过我认为即使失败也要有原则性，绝不要堕入绝望的深渊。”果然，没过多久，他们就看到前方突然闪现出无数强光。原来这是自己的军队在用高射机枪向敌机开火，他们已经接近自己的驻军了。
事物是在不断发展变化的，或许此时对你来说意味着绝境的局面，在下一刻就会出现转机。当然，这个转机也许是在下下一刻，下下下一刻……无论是在什么时候，都需要凭借顽强的意志坚持下来，才能等到转机的出现。
一些人之所以深陷忧郁，很大程度上是因为他们在遭遇挫折、打击后，并没有选择坚持，从而走出困难时期。或者他们也曾试图坚持，但是坚持的力度不够，没有迎来转机。于是，他们被失败的负面情绪包围着、麻醉着、习惯着、痛苦着……
林语堂说：“人生不能无梦，世界上做大事的人，都是由梦得来，无梦则无望，无望则无成，生活也就没有兴趣。”一位诗人说过：“把生命的悲哀弃于指缝，把希望的绝唱托于掌心，当我们以优质的思维、优秀的意志，舒展这般从容不迫的潇洒自如，入诗的便是净化的语言，入梦的便是过滤的先知。”
在上面的事例中，普拉格曼脱险后成了小说家，在回忆中他写道：“自从那夜之后，此番经历一直留在我的心中。这个戏剧性事件竟包容了对生活真谛认识的整个态度。因为我有不可征服的信心，坚忍不拔，绝不失望，即使在最黑暗、最危险的时刻，我相信命运还是把我召向一个陌生而又神秘的目的地……尽管每天我总有某方面的失败，但当我掉进自己弱点的陷阱时，我总是提醒自己，重要的是要了解之所以失败的原因，这更接近认识自我的一种日常生活的严峻考验。无论如何，当我相信自己还能梦想一个比现在更美好的我时，我就找到了慰藉，就找到了工作过程中的深深的快乐。”
当心中一直葆有希望的时候，这个希望会促使人们继续未竟的事业，会催促人们在逆境中也不停下前进的脚步，直到最后走出逆境，重见光明。
成长的道路不是一帆风顺的。就像幼鹰要面对折翅的磨难；竹笋要面对刺破皮肤的苦痛；海蚌要面对石子的摩擦，但只要不畏艰难，坚持不懈，幼鹰终会飞翔在自由的蓝天，竹笋终会变为挺拔的翠竹，海蚌终会成为珍珠的温床。
学会坚持其实并不难，首先，要有坚强的意志。这是前提，很多时候，人们之所以败下阵来，并不是能力不够，而是把困难想得太大，自己把自己给打败了。
其次，心中要充满希望。希望是最直接的动力，只要相信自己一定能够战胜困难，那行为就会变得更加积极，会向着成功的方向挺进，而不是在困难的泥淖中徘徊。
第三，冷静地对待困难。尽量以平和的心态和冷静的态度面对困难，就可能找到失败的原因，进而找到脱困的办法。自乱阵脚往往就是失败的开始。
第四，坚持，再坚持。即使已经看到了彼岸，但是如果不能坚持挺过眼前的风浪，胜利也一样不属于你。