世界上绝大多数人，都只是茫茫宇宙中最平凡、最普通的一个，我们不能左右别人的想法，也难以做到影响别人的行为，我们能够控制的只有自己。
如果把生活比做一个大舞台，每个人都会在这个舞台上扮演自己的角色，你不可能时时都是主角，甚至许多时候你只是一个配角，而且是一个无关紧要的配角，渺小到几乎没有人注意到你的存在。所以，你必须学会自己欣赏自己，自己照顾自己，然后学会自娱自乐。拥有这样的心态，你才会远离许多凭空想象出来的烦恼。
有心理调查显示，每个人都会下意识地找自己。心理学家也指出，人都存在着一种关注自己的心理，每个人最关注的都是自己，其次才是别人。由此推论，对别人来说，他自己才是重要的，至于你，也许是重要的，也许是次要的，也许是次次要的，甚至是完全不重要的。明白这个道理对人的心态非常重要，如果你非把自己想象得非常重要，或是要求别人把你当成地球的中心，那么，无异于自讨苦吃。
但是，很多人不这么想，他们觉得自己理所当然地就应该是主角，就应该是别人眼中的焦点。可事实往往不随他们的心愿，别人的视而不见让他们的心里产生了埋怨、愤怒、嫉恨、失望、不甘心等不良情绪。他们的心态如果不及时改变，此类的不良情绪就会随时产生，影响正常的心理，直到出现心理问题。
阿玲留长发已有多年，突然有一天她想剪成短发，可是又有点犹豫：朋友、同事会怎么想，别人会不会不习惯？会怎么问我，我应该怎么回答……经过数天的摇摆挣扎，她终于下决心剪去了一头长发。第二天上班时，她已有足够的心理准备应对大家的“震撼”。
结果让她大失所望，没有一个人追问她换发型的原因，少数几个熟悉的朋友只说了句“换发型了”、“今天有点不一样”后，便开始忙忙碌碌地做着手头的事情。
到中午，她终于忍不住先问别人：“你觉得我这样子如何？”
一起吃饭的三个人同时一愣：“什么样子？”
阿玲感到失望极了，这时才有一个识趣的同事仔细观察她，对她说：“还不错呀，对了，你以前是长发吧？现在变成短发了，挺干练的，很好。”此外，再无下文。
阿玲怅然所失，原来自己根本没有那么多的观众。
俗话说：“地球离了谁都照样转”。我们不是中心，不可能让别人围着自己转。很多时候，人们会发现，自己越在意的，越想得到的，反而总是远离自己，有时候即使近在身旁，但就是抓不到手里。相反，一心一意做好自己的事，不过分关注自己，反而能够引来关注的目光。
小和尚和三个师兄整天在一起，师兄们每天都是默默做事，从来不多说。小和尚却不同，总是想引起大家的注意。小和尚扫了地，就会对师兄们说他扫了地；小和尚挑了水，就会对师兄们说他挑了水；小和尚念了经，也会对师兄们说他念了经。小和尚很想师兄们夸他几句，可师兄们却总是不理他。
这天，小和尚穿了一件新衣服，是师父给他的。小和尚对大师兄说：“大师兄，你看，我今天是不是有点特别？”大师兄正在扫地，没有理小和尚。小和尚上前去拉着大师兄的手说：“大师兄，你就看看嘛！”大师兄看了小和尚一眼，说：“没什么特别！”
小和尚不高兴了，又去找二师兄。小和尚说：“二师兄，你看，我今天是不是有点特别？”二师兄正在挑水，没有理小和尚。小和尚就上前去拦住了二师兄，说：“二师兄，你就看看嘛！”二师兄这才看了小和尚一眼，说：“没什么特别！”
小和尚更不高兴了，又去找三师兄，小和尚说：“三师兄，你看，我今天是不是有点特别？”三师兄正在念经，也没有理小和尚。小和尚就上前把经书拿开了，说：“三师兄，你就看看嘛！”三师兄这才抬头看了小和尚一眼，说：“没什么特别的！”
小和尚气呼呼地跑了。小和尚实在太生气了，三个师兄居然都没有注意到他今天穿了新衣服，这件新衣服简直就是白穿了。
小和尚去师父那里，满脸委屈地说：“师父……”师父说：“你怎么了？”小和尚说：“我穿了新衣服，可三个师兄都没注意到！”师父说：“你就为这事生气呀？他们认认真真地干他们的事，哪里会注意到你的新衣服呢！一个人，不要太在乎自己了。把自己看得越重要，就会越失望！”
小和尚恍然大悟，不再生气了。
从此，小和尚像师兄们一样默默做事，尽力把事情做好，不再多说话，不再哗众取宠。许多年过后，小和尚成了寺院里的住持。而这，则是他想都没有想过的，太意外了。
成了住持的小和尚在禅房里的墙壁上写着：一个在乎自己的人，别人往往不在乎他；一个不在乎自己的人，别人往往很在乎他。
与其因为太在乎自己而患得患失，而在意别人的评价，还不如“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，踏踏实实地做好自己的事。只要做好了自己的事，就有可能出人头地，就能够赢得别人的关注。
一定要切记：大家都在做自己的事情，不要总惦记着别人怎么评价你，安安心心地做自己的事，这样才能有不错的成就，也才能拥有好心情。