书城成功励志做人决定一生成败
15360300000018

第18章 疑心过重是人气的天敌

怀疑,是每个人都存在的一种心态。正常的怀疑是与轻信和盲从相对立的,是人们的心理从幼稚走向成熟的标志。马克思在回答女儿“你最喜欢的格言是什么”时,就写道:“怀疑一切!”怀疑意味着对传统和成见的反叛,是通向智慧和科学的必经之路。

但是“物极必反”,如果怀疑超过了一定的界限,对一切事物都持不信任态度,很轻易地就动了怀疑之心,终日疑神疑鬼,就会形成一种病态心理,不但妨碍人与人之间的感情和友谊,还会平添许多忧愁和烦恼,甚至引起病变,损害身心健康。

从医学的眼光看,怀疑这种精神状态能够刺激脑垂体,打乱腺素的正常分泌,引起植物神经功能紊乱,使各种疾病乘虚而入。由多疑引发的病症很多,例如头晕眼花、胸闷心悸、腰背疼痛、恶心呕吐、失眠健忘等,严重的还可能发展成神经分裂症等精神疾病。

病态的多疑症,根据其在患者身上的不同表现,可以划分为若干类型:

(1)自我多疑型!这种人基于自卑感和缺乏自信心,对自己的能力和身体疑虑重重,惶惶不可终日。在学习和工作中稍遇困难,便悲观失望,怀疑自己脑子太笨,能力太差,认为自己不是干这种事的“料”,缩手缩脚,不敢勇敢地去尝试,结果错过时机,误了大事。平时身体稍有不适,便胡乱猜疑,咳嗽几声,就以为患了肺病;偶然食欲不佳,就认为是得了肝炎;头痛脑热,就怀疑是肿瘤作怪。这种人把主要精力都用来猜疑自身的“厄运”,无法投入正常的工作和学习,也无法保持旺盛的精力和健康的身体。结果形成了恶性循环:认为能力低下不敢放手工作,不仅无所成就,能力也因得不到锻炼而日渐衰退;认为疾病缠身,无法痊愈,种种病像也随之而来。

这种人其实是跟自己过不去,自讨苦吃。要解除他们的不健康心理状态,需要帮助他们清醒客观地看待自己,指出他们的优点和长处,及时表扬他们的成绩,使之树立足够的自信。对于身体状况也应科学地分析,有病治病,无病则解除疑虑,不切实际地捕风捉影对人对己都不会有好处。

(2)环境多疑型。这种人基于对旁人的不信任和过度敏感,觉得周围的人都在盘算自己、要跟自己过不去,别人在聊天,就以为是说自己的坏话;别人在一起互相开玩笑,就把话往自己身上套,以为别人是在指桑骂槐,攻击自己,这种人的心理与阿Q很相像。阿Q一方面头上有癞疮疤,所以讳言秃,连光、亮之类的字眼也不许别人说;另一方面又无端怀疑旁人,看到男女在一起说话,就以为人家“不正经”。疑心重的病人也是如此,既怀疑别人向自己耍阴谋、放冷眼,又认定旁人之间的关系一定是肮脏龌龊的。这种心态的人,不但自己会妄想成病,还常常搅得周围不得安宁。

对于这种疑心病患者,最好发挥集体的力量,家人、同事、朋友,大家一起从心理上开导他,从生活上关心他,从行动上感化他。一方面,帮助他树立自信;另一方面使他感受到人与人之间的温暖,确立对他人的信任,从而放弃偏见,建立起真诚。