书城保健养生一用就灵的名医偏方1000例
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第94章 男性不育

男性不育是指夫妇同居未采取避孕措施两年以上而无生育者。女方检查正常,男方检查异常。属于男方的病症,常见病因有:先天不足,肾精不充,肾气不足,精关不固或肾精亏耗,滑脱不禁,或房劳过度,肾不藏精,或情志紧张,精气失调等。总之,该病病因不离乎肾、肾精、气虚及至肾阳虚,肾阴虚,肾阴阳两虚。

01 食疗、药疗

●仙灵脾、生熟地

配方与食用:仙灵脾15克,生熟地12克,丹参30克,赤白芍、肥知母、川黄柏、丹皮、车前子各9克(包),金银花25克,生甘草6克。所有药材加清水适量,浓煎两次,头煎二煎取汁混合均分2小碗,上下午各1次,连服1周为1疗程。

功效:仙灵脾使精液分泌亢进,精囊充满后,刺激感觉神经而间接兴奋性欲,其功效优于海马。本方适用于男子精液不液化所致的不育症。

●嚼食枸杞子

配方与食用:每晚取枸杞子15克,嚼碎咽下,连服1个月为1疗程。一般服至精液常规检查转为正常后,再继续服药1疗程。绝大多数患者服药1~2个疗程,精液便可转为正常。

功效:枸杞子可滋补肝肾、益精明目,为药食两用佳品。本方适用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明。

●苁蓉羊肉粥

配方与食用:肉苁蓉15克、精羊肉100克,大米80克,盐、葱白、生姜各适量。分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后切细;先入沙锅煎肉苁蓉取汁去渣,入羊肉和大米同煮,待煮沸后,加入盐和佐料,煮成粥即可。适于冬季服食,以5~7天为1个疗程。

功效:肉苁蓉可补肾助阳、健脾养胃。本方适用于治疗肾阳虚衰所致的阳病、早泄以及不孕等症。夏季以及性功能亢进者,不宜食用。

●淮山药薏米萝卜粥

配方与食用:淮山药、薏米各20克,大萝卜1000克,大米50克。萝卜煮熟绞汁,与淮山药、薏米、大米同煮至粥熟。每天2次分食。

功效:薏米可燥湿祛痰、健脾和胃。本方对不育、阳痿、早泄、少精、无射精、胸闷、气短懒言有疗效。

02 特效理疗小偏方

●自我按摩方法

方法:推擦腰骶部——掌心揉按关元穴、曲骨穴——轻轻拿捏大腿内侧——推腹部正中线——点揉足三里穴——擦涌泉穴——提捏乳头。

这套方法共做10~15分钟,每日晨起前和睡觉前各做1遍。过性生活前,可先做1遍以上按摩方法,再用一手掌心揉按下腹部,另一手搓揉睾丸1~2分钟,以睾丸微感酸胀为度。

然后,再用一手将阴茎上提并按于脐下,另一手掌心揉擦阴囊根部,在揉擦时用掌根将睾丸上推,反复揉擦使阴囊根部微发热。本法对增进夫妻的房事和谐,防治性功能衰退、早泄、遗精有较好疗效。

●搓涌泉

方法:盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20~30次,然后左右手分别搓涌泉穴(在足底前1/3处,足趾后屈时呈凹陷处)81次。搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏感。

●按摩肾俞

方法:两手掌贴于肾俞穴(在第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处),两手中指对命门(在第2腰椎棘突下窝凹陷中,俯卧取穴),双手同时从上向下,从外向里的方向作环形转动按摩,其转运36次。此为顺转,是补法,反之为泻法;肾俞穴宜补不宜泻,转动时要注意顺逆,如有肾虚、腰痛者,可以9次为序,增加转动次数,转动意守命门。

●要注意对睾丸等生殖器官的保护

方法:睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1℃左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免,如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

●养成良好的生活习惯

方法:改变不良的习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西,否则会影响性欲;另外,还要注意避免接触生活中的有毒物品,如从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

肾俞强健肾功能

坚持摩擦、击打肾俞穴,可增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双侧肾俞穴,每次击打30~50次。增加肾脏的血流量,改善肾脏的血液循环,加速肾杂质的排泄,保护肾功能。